JZen

Primeiro, abaixa esse BF, ciclar com quase 20% é loucura. Segundo, vc comprou um monte de porcaria sem nem saber o que ia usar... Aí complica né mano... No primeiro ciclo vc usa 1 ou 2 drogas (sem contar o IA) no máximo, não precisa desse monte de tranqueira. Abaixa o BF pra depois ciclar. Começa com apenas testo, mas não com dura.

Isso é lipo. Eu tive ginecomastia com 14~15 anos devido à instabilidade dos hormônios, e cara, a sensibilidade é horrível. Esse acumulo vc consegue perder com redução de gordura corporal.

Acompanhando mano, boa sorte aí

Mais hardcore ? Posso te dar duas alternativas. 1) Passa lixa até sair tudo. 2) Arranca na faca em casa.

Pele fina = BF baixo Todos os fisiculturistas tem que ter bf baixo no momento de competir, não importa onde seja. Mas se vc comparar um Phill Heath com um Felipe Franco, vai parecer que a pele do Franco é mais fina, mas na real é só uma questão visual.

Eu fiz. Trabalho num laboratório de química e física. Você acha tutorial fácil na net de como fazer.

Vou diluir em água bacteriostática e deixar na geladeira. Comprei da Chorulon. Abraços

Valeu brother, mas já comprei meu IA, paguei 56 reais pela net no anastrozol direto da farmácia. E pelo que eu pesquisei, devido à meia vida das drogas que escolhi serem longas, esse é o período que vou ter que esperar pra começar a TPC.

Dica que dou para todos que vão ciclar com dura. A dura é composta de 4 esteres de testosterona, entre eles temos esteres de meia vida curta como o propionato (meia vida de 2 dias +-) mas temos esteres de meia vida longa também (encontrados em maior quantidade na droga). Se você aplicar 2x por semana você vai estar matando os esteres de meia vida curta, eles não vão fazer o efeito que deveriam, sem contar que os níveis de testosterona no seu corpo vão oscilar muito e com isso você vai ter mais colaterais.

Na minha visão não vale a pena, eu vou fazer um ciclo de cipionato e vou manter por 16 semanas... Se quiser, faça, mas a dica está dada. Aplicar 2x na semana vai aumentar seus colaterais e reduzir seu ganho.

O ester mais abundante na durateston é um éster longo, 6 semanas vão te dar resultados mínimos, ou nulos. A aplicação da dura deve ser DSDN já que também tem esteres curtos em sua composição, como propionato que tem uma meia vida de 2 dias por exemplo. 1) Se for ciclar com dura, aplique DSDN os mesmos 500mg/week por pelo menos 10 semanas. Deve tomar um IA. 2) Não altere a dosagem, a TPC você faz depois de 5x a meia vida do éster mais longo da droga. 3) Se não sabe comer, não deve ciclar, vai ficar um bola.

O que os senhores acham: Durante 16 semanas, seria melhor 400mg de enantato/week e 400mg de deca/week ou 600mg de enantato week/ e 500mg de deca/week ?

Cara, vá nos tópicos de avaliação e pega um ciclo que a galera avaliou como "bom" e altere o necessário, se tem preguiça de ler sobre essa é a melhor alternativa.

Cara, pedir auxílio tudo bem, mas pedir pra elaborarem o ciclo pra você já é sacanagem né ? No fórum tem tudo o que você precisa saber pra montar um ciclo descente.

Aplicações Dia Sim Dia Não

Stano é recomendado para ciclos de cut e diana pra ciclos de bulk, não faz sentido por as duas drogas no mesmo ciclo. Eu, particularmente, não gosto de diana por conta dos relatos dizerem que são ganhos "momentâneos". Eu faria: 1-12 enantato 600mg/week 1-12 decanoato de nandrolona 500 ou 600mg/week (dependendo da concentração do produto) Se quiser

Menos colateral = Cipionato, pois estará mais constante no organismo, a não ser q vc aplique dura DSDN. Mais ganhos = Cipionato e dura darão praticamente os mesmos resultados se você aplicar a dura DSDN. O que mais compensa = Cipionato caso só queira aplicar 2x na semana (tratá o mesmo efeito da dura caso aplique DSDN)

Brother, avaliar seus ganhos pelo peso é furada. A trembo tem efeito lipolítico, você perde muita gordura enquanto ganha muita massa. Pode ser que seu peso nem oscile tanto, mas por conta de perder gordura e preencher esse espaço com massa magra, você vai ter um efeito visual mais notório do que em peso, não que o peso não altere, mas o visual vai ser bem mais visível.

Salve meus queridos, como vão os ganhos ? Gostaria de pedir a opinião dos senhores em relação a quais músculos eu devo priorizar nos meus treinos durante os próximos meses (estarei ciclando). Opiniões sobre simetria e desenvolvimento serão bem vindas também. Obrigado. Braço: Perna: Panturrilha: Peito, ombros, trapézio e parte das costas: Obs: Eu sempre tive panturrilhas grandes e não as treino na academia, o único treino que eu faço são as caminhadas diárias (vou apé para o trabalho).

Boa noite meus queridos, como vão os ganhos ? Estou com uma dúvida que vai parecer meio idiota, mas gostaria de saná-la com auxílio de mais experientes. Eu costumo executar exercícios com cargas baixas (5kg de cada lado na rosca direta por exemplo). Por mais que eu consiga aumentar para 8 ou 9kg a carga do exercício, eu sinto trabalhar mais o músculo com cargas mais baixas. Por exemplo, eu consigo fazer 8~15 repetições com 5kg, e no final da série eu sinto aquela dor por estar trabalhando o músculo mas não atinjo totalmente a falha. Se eu fizer com 9kg, eu consigo fazer uma boa execução, na 8~10 repetição eu não consigo mais fazer o movimento (falha), mas não sinto dores por estar trabalhando o músculo como na alternativa anterior onde fiz com carga menor. Com isso, eu opto por fazer com menos carga e sentir mais o músculo, mesmo que não chegue à falha. Qual opção vocês acham que seria melhor ? Caso queiram dar alguma sugestão, ficarei grato. Abraços.

Minha rotina é semelhante à sua. A dica é: marmita. Eu levo marmita de almoço e janta no trabalho. Na faculdade tomo um hipercalórico.

Todos já foram iniciantes mas poucos ajudam, então vamos lá. Durateston não é recomendado no primeiro ciclo, pois possui 4 esteres de testosterona diferentes. Alguns desses esteres são de meia vida muito curta, cerca de 2 a 3 dias. Se você aplicar duas vezes na semana, você estará fazendo com que seus níveis de testosterona oscilem muito e isso consiste em mais colaterais e menos resultados. O recomendado para a dura é aplicação DSDN. Mas não aplique uma ampola DSDN, aplique de forma com que você use 500mg por SEMANA. Seu BF está um pouco alto e a dura aromatiza bastante, portanto use anastrozol, 0,5mg DSDN acredito que seja suficiente (verifique com exames mensais). Como a dura é um blend de esteres e acaba tendo esteres longos como principais compostos, o resultado demora para bater, então se eu fosse você aumentaria para 12 semanas. Peguei um modelo de TPC no fórum e dei uma alterada, está num tópico que fiz na área de relatos de ciclos, pode usar o mesmo modelo que será bem eficiente. Inicie a TPC após 30~35 dias da última aplicação. Eu, pelas minhas leitura, prefiro usar hCG intra ciclo (a fim de evitar hipogonadismo), já que na TPC não faz sentido você usar. Se a TPC é feita justamente para você recuperar seu eixo normalmente, qual o sentido de você estimular a produção de testosterona usando outra droga ? As doses das drogas da TPC, se quiser, pode verificar no meu relato, acredito que servirá bem pra você. Abraços.

Post fora do modelo padrão, logo será fechado. Mas antes, gostaria de te dizer algumas coisas: Durateston é um blend de 4 ésteres de testosterona. Um dos compostos é o propionato, que possui meia vida de 2 dias (se não me engano), se você aplicar duas vezes na semana, os níveis do propionato não estarão constantes no seu organismo, e isso vai fazer você ter menos ganhos já que vai estar matando os esteres curtos da droga e mais colaterais devido às oscilações dos níveis de testo. Se for de dura, aplique dia sim dia não, se for cipionato, 2x na semana está ótimo. Eu iria de cipionato já que pode manter constante no organismo. Só não esqueça de montar uma boa TPC.

Obrigado, irmão. Tmj

Fiz algumas alterações no ciclo. Alterei a droga acompanhante à testo, mudei frequência de aplicação de hCG e do anastrozol. Agora o protocolo está pronto. Semana que vem irei comprar as drogas, do lab UK e assim que iniciar as aplicações começo o relato. Gostaria da opinião de vocês sobre qual agrupamento muscular eu devo priorizar nos treinos. Postei a fotos e gostaria da opinião de vocês (SIM, O TRAPÉZIO VAI SER PRIORIZADO). Obrigado pelos comentários e abraços.