HenriqueMarão

Tupac Biggie Busta (bãsta) Slim Sorriso Weed Glock

Para treino de força ta otimo ué, talvez tenha que contrair mais as escapulas só.

Eu colocaria birl, é o melhor hahahah, só é meio ruim de pronunciar, mas imagina tu berrando o nome dele birllllllllllllllllllllllllll

Esse tópico me lembrou o frangão do toguro que faz flexão pra ir em micareta e em baladinha malacabada.

Eu sinto a mesma coisa. Que tipo de tênis você usa pra treinar? Porque acho que o culpado são os calçados, uso tênis tipo skatista, porqque eu curto, é bom pra todos exercícios, menos pra treinos de panturrilha porque sinto essa queimação. Quando vou treinar panturrilha tiro o tenis, fico só de meia estilo arnold kk

Se for olhar quando arnold era mais novo até lembra um pouco

Comprei uma progressiva hoje mesmo pelo ML, paguei a bagatela de 187 reais, se chama progressiva marroquina, daqui uns dias chega, espero valer a pena, vai durar muito porque tenho pouco cabelo, muito mesmo, posso até vender pra alguem conhecido rss. Só que o alliion me deixou com medo kk, meu cabelo não é TÃO volumoso, não quero que fique parecendo um índio, mas vou mostrar resultado aqui, bem detalhado mesmo. Aguardem , que eu to botando uma fé. kkkkk a química vai ter que ser padrão heisenberg mesmo então pra funcionar no teu cabelo Passo uma pomada, não todo santo dia porque não curto, deixa o cabelo levemente oleoso (o meu pelo menos). O bom é que dura muito no meu caso, uso bem pouquinho, só passo a ponta do dedo mesmo, e já resolve, fica do jeito que eu gosto, se passar muito fica encebado.

Orra coitado do cara, ironia estralando por aqui kkkkk

Fala galera do fórum, não vi nenhum tópico a respeito dessas tais bolsas térmicas, então resolvi abrir uma discussão sobre. Alguém faz uso das tais bolsas térmicas? Vejo muitos atletas de ponta usando, como Felipe Franco, Eduardo Corrêa, Bruno Moraes, e até uns ytbers marombas também usam, como o toguro por exemplo. Já estou a algum tempo pensando em um planejamento de dieta, naquele esquema de fazer o rango em quantidade depois separar tudo em potes, e ir comendo durante a semana, guardando na geladeira, no congelador e assim vai. O problema é que vou começar a trabalhar em um emprego integral, ralando bastante (provavelmente de domingo a domingo), e não dá pra levar as marmita tudo na mochila, vai dar um futum lá dentro, ainda mais se tiver ovo. Aí comecei a pesquisar, ir atrás dessa tais bolsas térmicas, mas meu deus, é muito caro, ví uma dessas considerada "simples", com o preço de 500 conto. Alguém aí faz uso dessa bolsa? Vale a pena o investimento? Quero a opinião de vocês.

Apedrejaram o maluco kkk, deve estar em depressão

Vixi mano, usar boné com cabelo meio molhado? Acho que fazer isso não é uma boa ideia, que eu saiba isso provoca queda de cabelo, vai ficar podre esse cabelo aí, faça isso não kkk. Seca no secador depois usa pomada, não gel, pomada mesmo, cera pra cabelo, mas só um pouquinho, depois seca no secador denovo e arruma como você quiser, você vai ver não vai dar frizz nenhum, por causa do pomada.

kkk

Quer começar a xingar igual bebê, nem do mais moral. Eu faço o meu e você faz o seu. Acabou a discussão brother.

Me arrependo de não ter feito uma arte marcial como esporte quando menor.

Mano, academia fitness é uma bosta mesmo, já treinei em uma e odiava, a mulher vinha me dar esporro porque eu não levava toalhinha, vai toma na bunda. Além do que só treinava velho e gorda lá, não tinha ninguém "hardcore" kkk. Agora na minha academia atual, é de boa, não tem essas frescuras, mas a maioria tem bom senso, guardam os pesos, limpam quando precisa e tal, bem tranquilo...

Bem observado

kkkkkkkkkkkkk hulk 2 Cê é hater mesmo ein cara? Da pena.

Nem uso nada, estouro minha mao toda mesmo

Iria de bombeiros, mas como o cara falou depois de um tempo o que vai te manter lá vai ser o amor a profissão, então se for só pensando no salário, melhor não ir, daí vai de direito mesmo

Prefiro a ervinha.

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK rindo ate 2020. Quem nunca né.

Já tava esquecendo , gravei o vídeo ontem, ta aí..... Só uma coisa, no video da a impressão que estou jogando a barra pra baixo do peito, slá, acho que foi o ângulo da camera kkk, mas tudo certo, 45 de cada lado como falei... com pouca repetição. V_20160308_222505.mp4

Isso aíii campeão. É que o treino abcx2 é relativamente pequeno, curto ( mas eu o faço e acho foda,melhor tipo de treino pra mim), então não da pra ficar fazendo isoladores, porque são poucos exercícios, tem que fazer compostos mesmo, isolador tu usa no final, usando aquela conexão mente-músculo. Meu treino de peito por exemplo fica assim : Supino reto com carga máxima , bem pesado mesmo, 4 séries Supino inclinado 3 séries, ou Declinado, ou Voador (eu costumado variar de acordo com a minha necessidade) E por ultimo na maquina, Crossover, sempre faço uma espécie de drop set pesado

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk que tópico engraçado. Mano me identifiquei, eu era atleta de natação, hora mais tensa e ao mesmo tempo foda do mundo, é no "a suas marcas" "PEN" kkkk, e tem que sair perfeito, qualquer errinho fudeu. Mas aí nunca aconteceu um bagulho desses comigo, tu deve ter morrido de vergonha véi!!! kkkkkk

Abcx2 tem que meter compostos e livres, maquina e isolador só na finalera de cada músculo pra dar aquela esculpida