Joycosta
-
Total de itens
38 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Joycosta postou
-
eu tenho esse problema com biquíni devido a ter tido uma gestação gigantesca ficar flácida com estrias na barriga e aquela pancinha por mais que a gente emagreça me faz pirar.... rumo ao máximo que eu puder melhor isso.
-
Achei um exagero! Ele deveria ficar feliz com isso... Pelo menos é minha humilde opinião. Tive um noivo de 150 kg o conheci daquela forma mas se ele perdesse peso eu a ficar feliz. Hoje namoro um rapaz que tem o mesmo objetivo fitness que eu e olha isso é muito bom! motivacional 100%
-
Acho que sobre OX é valido quando você já deu o seu máximo e seu corpo já não reage mais como no passado. Ai sim como o Aragornn disse tendo a alimentação correta os resultados virão com mais facilidade. sobre o cardio 2 dias intensos com abdômen e o restante também adiciono mas moderado para a musculação render bem mais.
-
Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?
Joycosta respondeu ao tópico de Joseph Brr em Musculação em geral
Eu ontem passei por uma situação complicada... um velho senhor muito conservado ficou me seguindo nos aparelhos.... e me encarando! "METRALHEI ELE COM OS OLHOS" mas nada de bate boca! Mas me tirou a paciência de uma forma que só em tempo de TPM alguém poderia conseguir. -
Creio que 2 vezes na semana intercalando com a musculação é o suficiente para não ter desgaste!
-
Olá garota como foi passar pelo feriado de carnaval?
-
Melhoras Florzinha
-
[INTERROMPIDO] Ciclo Oxan Feminino (Fotos)
Joycosta respondeu ao tópico de mandyg em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando!