busarello

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https://www.hipertrofia.org/forum/topic/223328-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

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Você precisa de dieta, apenas isso. Sem estimulantes, sem hormônios exógenos, sem exageros. Apenas dieta adequada. E paciência. Se deseja que opinem sobre sua dieta, monte uma (o que você postou é suicídio, não dieta..) e poste NO LOCAL CORRETO E SEGUINDO O MODELO.

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Poste a dieta, conforme o modelo.

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01 - Não precisa de dextrose, malto ou qualquer tipo de açúcar para absorção de proteínas; 02 - Whey só faz sentido se a dieta for pobre em proteinas 03 - Não precisa de suplementos no pós, aliás, não precisa de nada no pós 04 - Glutamina é interessante em doses a partir de 20 gramas. Faça as contas do custo disso. Fora que é o aminoácido mais abundante no seu corpo e em qualquer fonte proteica... 05 - EU manteria a creatina, e só.

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Cafeína é o estimulante mais consumido no mundo, na forma de café e chá. Eu adoro café mas me forço a reduzir o consumo regularmente, ou seja, de vez em quando eu me obrigo a tomar apenas uma xícara ao acordar. Além disso, cortei cafeína a noite (café e chá). Exato. Luz (celular, tv, etc), som, trabalho, rotina mental, etc. Estimulante é mais um dos fatores. A dor PODE ser sinal de abstinência. SUGIRO ir em outro médico. Tratar tireoide com hidrocortisona? Finasterida é para queda de cabelo e tem serios colaterais, incluindo queda hormonal. Furosemida é um diuretico potente considerado o principal assassino de bodybuilders profissionais em todos os tempos... Para piorar, combinado com espironolactona, outro diurético poupador de potássio. Seu médico explicou sobre bomba de sódio / potássio e sua função no organismo? Falou sobre o que fazer em caso de cãibras violentas? Palpitações? Falência circulatória? hiponatremia? Pressão oscilante? E por ai vai. Esquece esta receita, procure outro medico

Difícil precisar. O problema, smj, não é o "pico de insulina", até porque proteína é tão insulínica quanto carbo. O problema é a carga glicêmica, o excesso de assucar, diabetes, etc. Indo além, excesso de carbo gera ou redução das gorduras ou aumento de calorias, as vezes ambos. Então você tem pouca produção de colesterol e mais tecido adiposo (lembrando que este ultimo funciona como glândula hormonal...). Não é questão de em que neurotransmissores. Em linhas gerais, estimulantes afetam o balanço entre os sistemas simpático e parassimpático.

Estimulantes causam sérios danos ao SNC e, consequentemente, ao perfil hormonal.