Klauher

eu tentei seguir oque me disseram em relação do T3 mas me confundi e acabei usando uma quantidade absurda que não quero nem comentar aqui KKK, mas oque tá me dando esperanças foi isso oque você me disse de voltar a manter as calorias altas, porque eu achava que não tinha mais saída pra mim, se puder por favor me deixe seu contato nas mensagens, sobre ser um roliço,bom eu ainda sou né , 99 kgs é muita coisa , sobre o cansaço, é muita força de vontade aliada com genética, sou meso endomorfo, então isso acaba ajudando, mas oque mais conta é a força de vontade, tô muito tempo nessa e só pretendo desistir quando não respirar mais

Muito pelo contrário, a 3 meses atrás fiz o uso de t3 totalmente errado achando que ia ficar que nem o zyzz, aí tomei no rabo e fiquei doente por 2 meses, passei no médico preocupado fiz todos os exames possíveis, e semana passada deu que minha tireoide está muito mais rápida do que antes, e todos os outros exames estão perfeitos, meu bem estar está incrível, minha gastrite está sendo tratada, e conclui a retirada da bactéria H pylori do estômago, nada poderia estar melhor tirando o fato de eu não conseguir emagrecer mesmo se esforçando demais, nunca me esforcei tanto pra algo, se você puder me ajudar por favor me deixe seu contato de WhatsApp nas mensagens, preciso de algum apoio, estou totalmente perdido em questão a isso, eu sempre sigo as coisas que são ditas e acabo fazendo algo errado, sou um idiota.

Galera, eu sempre fui gordo na infância, com 16 anos tinha 135 kgs, sou meso-endomorfo, sempre fui de fazer exercícios e jogar futebol quando tinha meus 14 anos, mas depois desse tempo fiquei mais em casa e deu no que deu, com 16 anos entrei na academia e com alguns 1 ano e alguns meses cheguei nos 100 kg, hoje estou com 18 anos e faz mais de um ano que estou estagnado nesse peso, as vezes sobe para 105 e depois volta para 100, eu estou fazendo 1 hora de HIIT e musculação todos os dias e não perco 1 grama, muito pelo contrário, estou ganhando músculos, minha dieta está muito restrita e não sei mais oque fazer, tenho medo de engordar tudo denovo e estou me matando de treinar, não tenho dinheiro pra ir a uma nutricionista pois vivo em uma comunidade, espero que vocês possam me ajudar estou desesperado Altura:1,78 Peso:99 kg Objetivo:Perda de gordura Café da manhã: 5 bolachas de água e sal almoço: 100 g de filé grelhado e 80 gramas de arroz Janta: mesmo do almoço Como podem ver eu estava com as calorias extremamente baixas porém sem conhecimento nenhum de que isso iria me fazer mal a longo prazo, no início perdi peso muito rápido ,mas agora estou fazendo HIIT durante 1 hora com perigo de lesionar os joelhos e só estou mantendo o peso e às vezes aumentando, e sinto que estou ganhando musculos

Galera, eu sempre fui gordo na infância, com 16 anos tinha 135 kgs, sou meso-endomorfo, sempre fui de fazer exercícios e jogar futebol quando tinha meus 14 anos, mas depois desse tempo fiquei mais em casa e deu no que deu, com 16 anos entrei na academia e com alguns 1 ano e alguns meses cheguei nos 100 kg, hoje estou com 18 anos e faz mais de um ano que estou estagnado nesse peso, as vezes sobe para 105 e depois volta para 100, eu estou fazendo 1 hora de HIIT e musculação todos os dias e não perco 1 grama, muito pelo contrário, estou ganhando músculos, minha dieta está muito restrita e não sei mais oque fazer, tenho medo de engordar tudo denovo e estou me matando de treinar, não tenho dinheiro pra ir a uma nutricionista pois vivo em uma comunidade, espero que vocês possam me ajudar estou desesperado Altura:1,78 Peso:99 kg Objetivo:Perda de gordura Café da manhã: 5 bolachas de água e sal almoço: 100 g de filé grelhado e 80 gramas de arroz Janta: mesmo do almoço Como podem ver eu estava com as calorias extremamente baixas porém sem conhecimento nenhum de que isso iria me fazer mal a longo prazo, no início perdi peso muito rápido ,mas agora estou fazendo HIIT durante 1 hora com perigo de lesionar os joelhos e só estou mantendo o peso e às vezes aumentando, e sinto que estou ganhando musculos

Galera, eu sempre fui gordo na infância, com 16 anos tinha 135 kgs, sou meso-endomorfo, sempre fui de fazer exercícios e jogar futebol quando tinha meus 14 anos, mas depois desse tempo fiquei mais em casa e deu no que deu, com 16 anos entrei na academia e com alguns 1 ano e alguns meses cheguei nos 100 kg, hoje estou com 18 anos e faz mais de um ano que estou estagnado nesse peso, as vezes sobe para 105 e depois volta para 100, eu estou fazendo 1 hora de HIIT e musculação todos os dias e não perco 1 grama, muito pelo contrário, estou ganhando músculos, minha dieta está muito restrita e não sei mais oque fazer, tenho medo de engordar tudo denovo e estou me matando de treinar, não tenho dinheiro pra ir a uma nutricionista pois vivo em uma comunidade, espero que vocês possam me ajudar estou desesperado

Bom galera o médico me receitou durateston 250 mg 4 ampolas 1 a cada 15 dias e 150 mcg de T4, estou pensando em adicionar oxandrolona junto e mandar ver no cutting oque acham?

Ninguém na minha família tem convênio, estou vendo se farei um convênio ou passarei com especialista, mas o problema é ter de pagar para fazer mais exames esse mês

Estou pensando em fazer um convênio, pois não tenho tanto dinheiro pra estar repetindo exames todo mês, apenas esses saiu 300 reais, por isso estou procurando uma verdade aqui, para ter certeza do que fazer e não gastar atoa

Eu não sinto frio, muito difícil, meu cabelo é muito liso, mas a parte de dificuldade de perder peso é por ser endo-mesomorfo, mas em compensação ganho músculos muito facil, o maior problema é stagnar, eu engordo 1 kg ou mais e perco em pouco tempo, consigo perder gordura fácil porém chega um momento em que eu paro de perder e estou nesse processo a mais de 1 ano e meio

O problema é que já tenho tendência a obesidade de família, sempre tive a desconfiança de que minha testosterona é baixa por nunca ter tido a libido tão alta como as outras pessoas, eu já estou com quase certeza de passar no endocrino e pedir para ele para aumentar minha testosterona, mas a minha real preocupação é se tem alguma chance de virar estrogênio por eu estar acima do peso e acabar atrapalhando mais ainda no meu emagrecimento, sou endo-mesomorfo e estou ganhando músculos em cutting mesmo depois de 1 ano e meio de treino, creio que se minha testo estivesse maior eu estaria muito grande

Essa testo aí é a total, fiz apenas esses para tirar umas dúvidas, pois não tenho convênio médico É testo total, nunca usei nenhum medicamento para doenças

Up

Primeiramente não sei se este é o local correto para postar isso, caso não seja algum moderador mova por favor. Bom fiz exames semana passada para saber como estava meu estradiol porque minha libido estava baixa, tenho ginecomastia desde os 13 anos então pensei que estava muito alto, porém me surpreendi, é muito pelo contrário, está muito baixo, aproveitei e fiz da testosterona total e acabei vendo que também está baixa, conversei com um pessoal experiente na academia que frequento , e disseram que está muito baixo para a minha idade,tenho 18 anos, e que é bom que eu passe em um endócrinologista porque ele com certeza irá receitar testosterona para mim. Mas a minha dúvida é, eu já treino a 1 ano e meio de puro cutting e já perdi 35 kgs e atualmente estou com 100 kg tenho 1 metro e 80, eu queria saber se tem risco de ao tomar essa testosterona ela aromatizar. mesmo nas doses certas para que não ultrapasse o limite tem algum risco de aromatização por meu estradiol estar baixo? Testosterona total:382 ng/dl Estradiol: 10 PG/ml Estrona: 42 PG/ml T4: 6,0 ug/dl TSH 4,03 ui/ml

Olá galera meu nome é Vinícius tenho 19 anos 1,78 de altura e estou com 100 kg +- , meu objetivo é perda de peso. bom a uma semana atrás eu estava triste, muito depressivo com coisas que não tem haver com treino e acabei deixando de treinar por 10 dias, nesses 10 dias fiquei apenas deitado na cama todos os dias praticamente o dia todo, e eu engordei DEMAIS , nem pesei pra não desanimar, eu perdi exatamente 35 kgs apenas com arroz feijão e filé, mas agora isso não está mais funcionando, descobri que todo esse tempo tenho errado na dieta e com muito poucas refeições eu já estava pensando em partir pro clembuterol e sair comprando drogas, mas pensei bem e vou investir na alimentação, dei uma pesquisada e montei uma dieta queria saber de vocês se está bom ou se preciso adicionar mais coisas ou oque poderia ser trocado 6 da manhã: 1 refeição meia batata doce média 9 da manhã (estou na escola) estou pensando em comprar barra de proteína 12 meio dia: arroz feijão e filé 3 da tarde: pré treino Fruta ou batata doce 6 da tarde: Batata doce e ovo 9 da noite filé arroz feijão ainda estou descobrindo as quantidades mas oque consegui montar por em quanto é isso, preciso muito de ajuda pois não posso pagar um nutricionista e não sei as quantidades em grama de cada alimento mas será tudo em uma quantidade média tenho certeza que estarei em déficit calórico de mais ou menos uns 800

Eu tenho ginecomastia e culote, isso são características femininas, e quando tinha meus 14 anos jogava futebol o dia todo, todos os dias, não comia tanta besteira e mesmo assim era muito gordo, tinha 86 kgs, eu acabei vendo um padrão, onde pessoas que têm culote e ginecomastia geralmente tem tendência a engordar muito e por isso eu acho que tem muito a ver com hormônios desregulados, no caso hormônio feminino (estrogênio) acima do normal