Braco40cm

Vc pode dizer seu peso e sua cintura na linha do umbigo?

Mas e se eu tiver com excedente calorico e perdendo agua, igual ta acontecendo comigo agora. isso nao interfere no ganho de massa muscular?

Olha, ja cheguei a fazer 4000 calorias por dia bebendo 1,5L de agua por dia, por meses, nao ganhei nem 100g. Fiz depois 2000 calorias bebendo 3L de agua por dia, e ganhei uns 5kg, até que estabilizou tudo de novo. Parecia que aquelas calorias excedentes iam embora porque nao bebia agua, isso é estranho demais, porque deveria ao menos ter virado gordura mas nem isso virou O busarello falou que precisa excedente calorico pra ter ganho de massa muscular, eu acho. Queria ver a opiniao dele nesse post

Esses dias anda fazendo muito calor, eu vou dormir e acordo com 1,2kg a menos, acordo ensopado de suor. Daí, por mais que eu beba bastante agua durante o dia, tanto é que a urina está bem clara, na ultima semana perdi 4kg. Eu estou com calorias excedentes, então é agua mesmo que estou perdendo. A minha duvida é: o fato de eu estar perdendo tanta agua está atrapalhando no ganho da massa muscular? o meu excedente calorico tá virando gordura? Seria melhor eu fazer um cutting então já que não vou conseguir ganhar peso nesse calor ?

Entao pessoal, hoje é o ultimo dia de vida?

os dinossauros viveram 135 milhões ate que caiu um meteoro. Agora já faz 65 milhões de anos que não caiu nenhum. Faz sentido q agora caia outro meteoro!

jesus, nem reparei não sei como eu achei esse tópico...pensei q era tópico novo

Seus mamilos coçaram algum dia?

É que sempre q um frango fala de usar anabolizantes, só dá gente falando "vai estragar sua saude pra conseguir algo que obteria facilmente" daí qnd o cara já tem shape bom e só quer usar anabolizantes pra superar o limite natural as pessoas defendem dizendo "só faz mal pra saude se n souber usar". isso pra mim é uma mentalidade contraditória e é isso que eu quis criticar eu defendo o uso de anabolizantes pra todos, nao importando por qual razao a pessoa queira usar

Eu falei "pra que ciclar" se ja tem namorada. Ciclar faz mal pra saude, fazer dieta e treinar não.

Oq eu n entendo é pq as pessoas q ja tem namorada e tals decidem ciclar se n querem virar bodybuilder. Prefiro mais os fracotes q ciclam pra pegar mulher

eu acho q vc mantem tudo q ganhou pq vc ainda é fracote

Só uma duvida, se vc pegar seu bf e multiplicar pelo seu peso quantos kgs de gordura vc tem? acho que as vezes a pessoa é muito forte então tem bf baixo, mas ela tem muita quantidade de gordura no corpo, e dai o fígado e tals n devem olhar seu bf e sim a qntd de gordura no corpo

Calma, acho que ninguém morre com 3 meses de colesterol ruim...se fosse assim os obesos não existiriam

Hmmm...o ldl também se alterou bem? ou só o hdl que caiu? agora fiquei preocupado, pq meu hdl já tava baixo naturalmente será q ter hdl baixo é tão ruim qnt ter ldl alto? nunca vi remédio só para aumentar hdl, mas tem remédio para baixar ldl, então acho q cair o hdl n é perigoso E eu tava vendo isso dos aeróbicos, e pelo que li eles aumentam em no maxmo 10% o hdl, então se vc tem 30, vai ficar com 33. é algo meio inútil não é? acho que o mais efetivo é perder quantidade de gordura no corpo

Quando vcs ciclaram, o colesterol de vcs ficou ruim ou continuou bom? como foi o ciclo que prejudicou seu colesterol? e como foi o ciclo que não te prejudicou? é mais um topico de pesquisa, saber como foi a reacao das pessoas em relacao ao colesterol, que dizem ser a principal causa de morte pra quem usa esteroides

Quais laboratorios dao resultado de exame de sangue de testosterona mais exatos? pq qnd alguem usa hormonio muitos laboratorios só dizem que vc tem > 1500 , outros ja especificam que é > 3000 e assim por diante...O delboni ele especifica bem a quantidade de testo?

Acho que no final das contas o melhor é sentir seu corpo mesmo, tem gente ai q quando nao faz abc2x sente q n ta fazendo academia, q nem o Abarck ai em cima falou, por outro lado tem gente q levanta muita carga e quer ter mais tempo pra descansar. Acho q seguindo o corpo n tem erro

Vcs que entendem do assunto, quantos cm de braço relaxado tem esse cara da foto aqui?

Eu tenho o testiculo direito menor que o esquerdo, diria até que é "bem" menor, mas o direito ainda tem lá um tamanho normal eu acredito. Vcs tb tem um testiculo menor que o outro? Não sei se isso é um problema.

Nem, vou ate dar um exemplo mais recente. Fiquei o mes de dezembro todo fazendo a mesma coisa, n ganhei nem 100g, 1 semana em janeiro fazendo o mesmo q em dezembro e ganhei 3kg. Como precisa de 7000 calorias excedentes pra 1kg, da pra dizer q foi 2,5kg de agua, mas continuei ingerindo a mesma qntd de agua q dezembro todo. Queria muito entender porque meu corpo funciona assim. Vc saberia explicar isso? eu ate conto a qnt de agua q eu tomo só pra tentar entender essas loucuras do meu corpo. Mas oha, novamente, a % q veio de gordura nesses 3kg, é a mesma qntd q vem qnd eu demoro meses pra ganhar 3kg....já virei cético desse negócio de bulking limpo ganhar uma quantidade mais significativa de massa magra, por mim o cara q faz bulking limpo e de 3kg ganha 2,8kg de massa magra, mesmo q fizesse sujo teria ganhado pelo menos 2,5kg de massa magra. A genetica que domina tudo na minha opiniao.

Bulking sujo significa uma alta quantidade de calorias excedentes na sua dieta, costumam dizer que uma dieta com 500 calorias pra cima a mais do que vc gasta é bulking sujo. A critica q fazem é q no bulking sujo vc acaba ganhando bastante gordura. Mas eu discordo, eu ja fiz bulking q demorei 1 ano pra ganhar 4kg e bulking q demorei 2 semanas pra ganhar 4kg, e desses 4kg tive a mesma quantidade de gordura em ambos.... Se bulking limpo ajuda a ganhar menos gordura, deve ate ser verdade, mas é algo insignificante na minha opiniao

Essas pessoas não sofrem de pressão alta não kk?

A oxan ajuda na perda de gordura porque ela aumenta seus batimentos, aumentando seu metabolismo, ou porque ela atua nas celulas de gordura diretamente e destroi elas? uma vez eu li por ai que ela faz as duas coisas, mas acho estranho uma substancia q vc ingere destruir as celulas de gordura. pra mim só faz sentido o negocio aumentar seu metabolismo

Alguem aqui ja fez um ciclo só de enantato 600mg / semana e um só de oxan 80mg e pode dizer qual deu mais resultados?