Braco40cm

Eu já fiz esse ciclo antes kkkk nao senti nada de assustador, mas zoou o colesterol e piorou a prolactina Essa dura vc sabe dizer como deve ser usada? 250mg de dura é tipo 250mg de enantato em termos de niveis de testo no exame de sangue?

Eu tinha planejado um ciclo de 12 semanas: 400mg/semana trembo, 800mg/semana testo, 600mg/semana deca. Mas aí veio a encomenda e no lugar da deca por algum erro veio apenas 8mL de durateston 250mg/mL. Mas não sei nada de durateston. Como voces indicariam que eu deveria distribuir esse durateston no ciclo?

https://imagizer.imageshack.com/img924/993/FgRRNK.png https://imagizer.imageshack.com/img924/1465/jlROOq.jpg O meu pescoço é esse magro e queria ter um igual o outro. Apenas treinar costas e ombros já fará o meu pescoço aumentar? afinal nunca vi ninguem treinando pescoço

Né, que bom que vc viu meus relatos antigos kkk De fato, sempre medi minha pressao e n dava mais que 14. Mas no ultimo bulking subiu pra 20 até, que medo. Parei e agora vou tentar regular melhor mas olha que o sódio eu nao excedia muito. Era no maximo 2 vezes mais que o limite e nao era todo dia. Era tipo metade dos dias no limite do sódio, e na outra metade dos dias com o dobro de sodio. Eu acho que esse aumento rapido de peso por simplesmente comer mais e ingerir mais agua é que aumentava a pressao, ne?

Eu lembro que eu media varias vezes por dia e dava sempre acima de 100. Ia deitar sentindo tudo pulsando, e dai acordava calmo. Mas dai voltava a comer e voltava tudo de volta pra 100+ Minha pressão até dava 18~20. Dai agora ta tudo 12 no cutting.

Quando estou em cutting minha frequência cardíaca é 70 bat/min. Em bulking é 120 bat/min. Se meu gasto calórico no cutting for 1800 calorias por dia, no bulking seria 120/70 *1800 = 3085 calorias? Se for assim, nem vale a pena fazer bulking pesado então, já que meus batimentos vão acelerar mesmo. Deve ser por isso que nunca engordo, eu como mais e meu coração acelera junto. Como faço para resolver isso?

Quanto tempo preciso para ir desse corpo ate esse? https://i97.servimg.com/u/f97/20/02/64/22/hh10.jpg https://i97.servimg.com/u/f97/20/02/64/22/hm10.jpg

Suplemento de de proteina de marca ruim é barato, de marca boa é caro. Isso ocorre porque as marcas baratas mentem a quantidade de proteinas? ou seriam outros motivos?

Alguém ai ja viu essa kifina que chamam de lipo natural? haha será que funciona?

Tem pessoas que qnd treina pesado a pressao cai. Eu sempre tive isso por anos todo treino, principalmente com treino com pernas. Depois q engordei 20kg raramente eu tive isso, pq esses 20kg devem ter aumentado minha pressao.

Eu mesmo tento fazer 4000 calorias com pizza e nao consigo pq é mta coisa. Mas se vc aguenta comer, pode fazer, só tenta pegar coisas com proteinas, esfiha de queijo do habbibs e tals. E vai na academia todos os dias, senao só ganhara gordura.

Eu tava usando 250mg de testo por semana, no primeiro exame deu 1200 de testo. Depois eu refiz um tempo depois e deu 6847 kkkkk claramente isso ta errado n é possivel. Eu fiz no Delboni, pelo visto lá é ruim? onde vcs fazem q é bom?

QUanto vcs acham que é o peso dele? ele tem 1,88m

ta doido? mais da metade do copo é espuma, se ela tiver proteina , entao eu to perdendo mais da metade da proteina da whey

Quando eu faço whey fica essa espuma ai, mesmo batendo e tomando rapido ja da tempo de formar essa espuma. Se eu pegar uma colher e tirar essa espuma, vou tá perdendo proteina? metade o copo é só espuma

Alguem ai já treinou durante 1 mes 1h por dia, depois 1 mes 2h por dia e depois 1 mes 3h por dia pra dizer se notou diferença na evolucao? qualquer teste do genero, fala oq deu melhor pra vc

Alguém aqui já fez aquela captura hibrida pra ver se tem HPV? o meu deu em baixo risco valor 5, sendo que acima de 3 é detectado. Com alguem mais alguem deu isso? Fala aqui que abaixo de 50 ainda é uma infeccao leve, mas to preocupado

Eu vi aqui 200g de sobrecoxa de frango tem 500 calorias. É isso mesmo? ela tem mais calorias? por que? ou deve ser umas 300 calorias?

Meu exame de urina deu urobilogenio 2mg/dL enquanto a referencia é até 1mg/dL. Alguém aqui entende do assunto pra falar se isso é algo normal ou indica problema? eu vou no medico, mas só pra tirar a ansiedade antes pergunto aqui kk

Eu usei tb, e depois minha testo ficou baixa. Mas o unico momento da vida em que ganhei massa muscular foi qnd tomei roacutan kk mas tb foi a unica epoca em que eu ia todo dia na academia

Parece ser uma boa isso né. Eu vou começar a fazer isso nos meus treinos a partir de agora, todo dia treinar mas pouco. Quero ver como ficarei daqui 1 mes kkk se for boa evolucao eu comento

Eu passei 1 ano fazendo barras durante 15 minutos toda segunda feira. Meu limite sempre foi 4 barras seguidas. Dai eu passei 15 minutos segunda e 15 minutos quinta treinando barra toda semana, meu limite continuou 4 barras seguidas o ano todo. Dai eu decidi fazer todo dia 1 série de barra apenas. Depois de 6 dias eu já tava fazendo 12 barras seguidas. Dai vi que estabilizou no 12 e acabei parando de fazer e retornando de novo do limite de 4 barras seguidas. Decido fazer bem pouco mas todo dia e é uma evolucao absurda. Por que isso? Nao da nem pra dizer que eu abusava porque 15 minutos é pouco, n tem sentido de overtraining nisso.

Quando eu tava no cutting eu ia medindo meus batimentos por minuto varias vezes ao longo do dia e dava de 60~85. Fui fazer bulking faz 2 dias, e hoje q medi meus batimentos, cheguei a ver 120bpm sentado na cadeira. O menor foi 78bpm e a maior parte do dia em 100. Oq vcs sugerem para atenuar essa subida de bpm mantendo o mesmo valor bruto de calorias? Usar suplemento que o alimento já vem mais "digerido" ajudaria em evitar esse aumento da frequencia cardiaca? acho que para as enzimas digerirem quanto mais complexo está o alimento, mais metabolismo vai ser usado pra digerir

Oq vc quis dizer com estar comprometido?vai morrer logo?