Braco40cm

Hm, ele nao quis dizer fazer agachamento com peso baixo. Ele só quis dizer nao tentar por um peso que superaria seus limites.Se seu limite no agachamento é 20kg, aumentar para 30kg faria diminuir as repeticoes, então talvez desnecessario para hipertrofia, o importante é estar dentro das repetiçoes que estao sugeridas no estudo desse topico.

Usou a nebido só uma vez e depois o gel? Eu estava com a mesma testo que vc e comecei a usar só o gel, senti umas melhoras tambem. Mas eu comecei faz 8 dias.

Pelo que vi pode ser que volte tudo como estava depois de ter usado o tamox, dai só um exame de sangue de novo para confirmar. No meu caso eu tava pensando que se cair eu vou ficar em mini cruise para manter 650 por ai. Mas eu nao sei se esse cruise de 650 teria os mesmos efeitos que um cruise que mantem 1200 em relação a inibir o eixo por exemplo. Eu acho que nao, mas eu nem fui no medico ainda preciso ver

Na foto de antes vc nao fazia academia? Pq vc ja tinha um corpo com musculos definidos....

Hm, mas com 250 de testo se tem ereçoes,pq eu tenho, mas eu arrisco dizer que nao da para ganhar nem 34 de biceps relaxado seco com isso para um ectomorfo. É que tb endocrino quer te deixar saudavel, nao com o corpo bonito, entao se vc quer crescer é bom ver a testosterona com exame. Eu arrisco dizer que os 3 fatores mais importantes para ganhar musculos sao testo > comida > treino, entao confirma o primeiro fator. pq pelo que li vc tem uma altura parecida com a minha e está sempre encontrando barreiras para subir peso e tals...eu com 14 anos levantava no supino isso que vc ta levantando agora, agora com a minha idade n levanto isso, fui ver e era a testosterona que caiu E uma outra coisa, muita gente aqui no forum ta te chamando de depressivo, que nao luta pelos sonhos, que ta treinando errado e tudo mais e por isso nao cresce, tambem falavam isso pra mim, mas eu aposto minha vida que me esforçava mais que todo mundo que ja comentou nesse forum. Graças a deus eu tive uma epoca que eu crescia e me desenvolvia na academia, daí eu pude comparar com a minha epoca atual e perceber que de fato o meu problema nao era dieta nem treino, e sim a testo. Eu n li todos os comentarios, mas geralmente o pessoal aqui te critica falando só de treino e dieta , mas pode ser que todos eles estejam errados assim como erraram quando me criticaram. E testo baixa tb da depressao. Vai medir ela e dai a gente descobre se vc ta fazendo algo errado, ou se é a testo

Eu estou que nem vc, e sou mais novo ainda. Meu LH deu 4,7 e testo mais baixa que vc. Eu comecei a usar gel de testosterona. Mas eu acho que vc pode manter esse HCG mas daqui 1 mes faz um novo exame de sangue, porque provavelmente vc vai aromatizar, entao ve como que ficou nivel de estradiol e tals. Dai dependendo se aromatizou mto vc ve com o medico para quanto vc vai diminuir o hcg. Eu acho que varicocele não diminui a sensibilidade do testiculo, só afeta um pouco a produção de testosterona e talvez um pouco mais da fertilidade. Mas acho que é isso, o importante é fazer um novo exame de sangue depois de 1 mes que vc começou a usar o hcg.

Vc ja fez exame de sangue para ver seu nivel de testo, almeida?

Como assim comer carbo dá mais fome haha? Eu duvido muito que vc tenha metabolismo mais acelerado que o meu, e de fato comer proteina e gordura diminui a fome, mas carbo nao aumenta fome, só diminui menos a fome que prot e gordura; e se o cara tem metabolismo acelerado isso apenas significa que vc gasta mais rapido as calorias que vc ganha, logo nao existe coerencia em "metabolismo acelerado -> ganhar bf mais rapido". Muito pelo contrario, ter metabolismo acelerado força vc a comer mais para que nao perca peso. Logo eu afirmo que dieta vegana é boa para quem tem metabolismo baixo

Cobavital só diminui o metabolismo nos primeiros 3 dias, após isso bye bye os efeitos dele. Eu mesmo só ganho peso nos primeiros 3 dias que tomo cobavital e tenho sono. Depois preciso ficar 1 mes longe dele, pra dai sim tomar de novo e ganhar peso de novo. Se tomar cobavital direto nao tem mais efeito nenhum.

Uma duvida aleatoria..na minha academia, o professor fica dando para as pessoas uma coisa, esqueci o nome, mas qnd vc sobe em cima fica dificil vc se equilibrar. Dai ele quer que faça os exercicios de biceps, por exemplo, de pé naquilo pq diz que treina o equilibrio. Isso entra no que chamam de calistenia? eu particularmente acho inutil pq só prejudica para treinar biceps e tals...

O stein tem mais de 45 de biceps relaxado? Ou está entre 40 e 45?

Teve uma vez que o professor deixou a musica alta na academia, daí um aluno de 40 anos foi pedir para ele abaixar o som. Dai o professor abaixou depois aumentou de novo. Dai o aluno foi reclamar de novo, mas o professor nao quis abaixar o som. Dai o aluno começou a falar alto pedindo pra abaixar, e o professor disse "nem minha mae grita cmg" e começaram a ter alguma treta. Dai o professor sugeriu ele mudar de academia se tava incomodado com o som, e o aluno mudou de academia kk

Sò no final desse mes que vc vai ter os resultados do exame de sangue? Pq dependendo eu nem faço isso entao kk

Lucas, vc ja fez exame de sangue para ver seus niveis de testosterona?

Luks, seu dostinex, clomifeno e tamoxifeno fez algum efeito nos testes de exame de sangue?como que ficou a testosterona? pq eu vou fazer um igual. E tipo, no site da ultrafarma que vc passou, tem clomifeno clomid e clomifeno serophene. Qual vc usou? E pq n precisa de receita para comprar no site da ultrafarma haha?

ok, vlw pessoal

Realmente nao fazia ideia que 350 podia levar a 3000ng/dl. Entao vou ficar só com o enantato 150mg por 12 semanas e fazer um novo exame de sangue no final.

Com 12% acho que vou ficar com 30 de braço, porque eu comecei assim. Mas por exemplo, com 14 anos eu nao fazia dieta e eu fazia academia e levantava mais peso no supino do que atualmente há 1 ano na academia e 22 anos de idade. Eu me sentia totalmente diferente, eu ia na academia e me sentia mais forte 1 semana depois...e assim por diante. Agora é exatamente o oposto. E realmente nao é a dieta, pq já quebrei a cabeça nela por muito tempo, ate que decidi fazer exame de sangue. Mas então, hmm, ficar com 200-250mg de enantato fracionado em 3 aplicações semanais arrisca que minha testo pode subir ate quanto em 12 semanas? Eu pensei em tamox, mas vi pessoas aqui do forum dizer que nao aumenta nem 30% da testo

Ok, vou fazer essas alterações. Eu vou ainda vou ver com o endocrino se nao estou com hipogonadismo, mas eu creio que foi pq fiquei muito estressado e tals ha um tempo, e desde então fiquei ruim de testosterona. Eu acho que dando um up agora nao vou precisar ficar dependendo dessas coisas....Mas se der nos exames daí eu vou mudar oq vou fazer. Ah, e nunca usei AEs.

- Objetivo A questão é que eu estou com testosterona baixa, para alguem de 22 anos, aqui segue alguns resultados do exame de sangue: Testosterona Total 273ng/dL Referencia Adultos 241 a 827ng/dL Testosterona livre calculada 4,79 ng/dL Referencia 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6ng/dL Testosterona biodisponível: 112,4 ng/dL Referencia 17 a 40 anos: 82 a 626ng/dL Portanto minha intenção não é deixar meus niveis de testo acima do normal, mas sim ficar no normal. Como eu já faço uma dieta ok em gorduras, durmo bem e tudo mais, eu optei por dar uma ajuda por fora. - Idade 22 - Altura 1,87m - Peso 84kg - Medidas(braço,peito etc) biceps relaxado 31/32,5 - Percentual de gordura(BF) 18(vou abaixar para 12 antes) - Tempo de treino 1 ano - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Bulk Ciclo Semana 1 a 12 Enantato de testosterona 500mg/semana - 250mg nas segundas e quintas feiras. Semana 5 a 12 Decaonato de nandrolona 600 mg/semana - 300mg nas segundas e quintas feiras. Anastrozol - 1mg por dia. Semana 9 a 12 Metandrostenolona - 30mg de 12 em 12 horas. TPC na penultima semana vou avaliar e verei. Por favor, se forem para criticar não digam "que lixo, ta tudo errado". Podem criticar, mas deem sugestões, senão a critica só se torna ofensiva e não construtiva. Digo isso, porque já vi muita gente aqui só querendo ofender o outro, em vez de ajudar.

Espero que comigo nao seja assim, eu só estou muito estressado e mal nos ultimos tempos..

@Royal Ele ficou com deposteron por quanto tempo? Quanto ficou o nivel dele depois? Sofreu algum colateral?

Mas eu faço 1g de gordura por kg, com a maioria vindo de gordura boa, azeite e tals...Eu sei que nao tem a ver gordura corporal com gordura ingerida, eu me expressei mal. Meu bf esta meio alto porque os carbos eu decidi exagerar porque eu nao ganhava musculos e pensei que era falta de calorias. Mas reduzindo os carbos minha dieta fica ok pq ja faço 1g gordura/kg e 2g prot/kg. Como eu ja faço 1g de gordura/kg eu estou meio cético que acrescentando as medidas indicadas minha testo vai aumentar mais que 30%.

Mas tipo, a minha quantidade de gordura já está meio que alta nao é? Será que me falta gordura mesmo? Tipo, meu bf ta 18 a 20%

Eu fui fazer um exame de sangue, porque eu treino faz 1 ano e não ganhei nada de músculos, mesmo comendo muito bem e treinando bem, e aqui estão meus resultados de testosterona que queria que vcs avaliassem. Eu não sei se é aqui o lugar certo para postar, se não movam meu post para o lugar correto. Aqui vai, tenho 22 anos: Testosterona Total 273ng/dL Referencia Adultos 241 a 827ng/dL Testosterona livre calculada 4,79 ng/dL Referencia 17 a 40 anos: 3,4 a 24,6ng/dL Testosterona biodisponível: 112,4 ng/dL Referencia 17 a 40 anos: 82 a 626ng/dL Vou mandar tb os niveis de colesteroal e triglicerides: Triglicerides 63. Desejavel < 150 Colesterol total 162. Desejavel < 200 HDL 40. Desejavel > 60 Colestoral nao HDL 122 . Otimo < 130 LDL 94 . Otimo < 100 Vcs acham que meu problema é a testosterona que está baixa? Ela está bem perto do limite do minimo ideal. Vcs recomendam que eu tome algo para deixar meus níveis de testosterona melhores? Eu lembro que quando eu tinha 16 anos era muito fácil ganhar musculos, nem dieta eu fazia e eu era mais forte que atualmente! Está impossível ganhar musculos atualmente! *Engraçado que meu HDL está baixo, mas eu como 80g de gordura por dia, sendo que 50% disso vem de azeite.