N4d3r

O dinheiro é seu, se gosta de pagar uma fortuna por 900g de proteina vai em frente...

qual a marca? Na verdade a maior diferença é o marketing

Eu tmb =( comecei exatamente com 2 kilos, com os halteres coloridos auhsauhasuha mas hoje ja mando 14 =)

Boa evolução!

kkkkkkkkkkkkkk

Nunca tive bons ganhos no centro do peitoral...

Estranho, só fico assim depois do treino de pernas, pra dirigir então é uma tristeza!

o que acontece é que uma pessoa com 1,60 de altura precisa de menos volume muscular pra ficar "musculosa" do que uma pessoa de 1,90m, digo isso porque tenho 1,92m meu biceps e mt comprido, mesmo com 38 de braço nem parece muita coisa. Se eu tivesse 1,60m com 38 de braço iria aparentar um grande volume muscular

Liga não, daqui a um tempo ela vai ver você toda musculosa, e vai ficar morrendo de inveja, e ainda perguntará se você está "tomando bomba"

Verdade, mas existem exceções, na minha atual academia tem um personal que é excelente, sempre monto meus treinos com ele. Até hoje foi o único que já conheci que tem bons conhecimentos.

O segredo é fazer contato com algum fiscal da alfândega, devem vender suplementos bem barato não??? =)

Amigo, 90% dos instrutores só servem pra instruir principiantes e mais nada!!!! Sem falar que na maioria das academias tem muitos estagiários, que trabalham como se fossem professores

Que a reportagem é sensacionalista é fato, agora não sei se vocês assistiram ao fantástico, mas antes passou uma reportagem sobre "homens" que viajam para a Tailândia para fazer cirurgia de troca de sexo, e foi mostrada como uma coisa linda, que todos deveriam fazer --'. Já o uso de hormônios algo totalmente criminoso e errado, ta certo que esse tratamento pra rejuvenescer e uma safadeza das maiores. Aqueles médicos exibidos na reportagem são uns verdadeiros pilantras, falando que a se utilizar a testo vai prevenir o câncer, alzheimer, que a cada aplicação ele irei ficar 20 anos mais novo, pqp quanta merda de uma vez só!!!! SE FOSSE POR ISSO OS MAROMBEIROS VOLTARIAM A SER CRIANÇAS!!!!!!!!!!!

Caracaaaa velhoo :bigeyed: :bigeyed: :bigeyed: :bigeyed: quandoo vi essa foto do wikipedia meu peito ficou doendo pqp!

Acompanhando, só uma dúvida na primeira refeição você colocou 100g de proteina, que proteína é essa? suplemento, carnes ?

Parabéns! shape maneiro, ainda mais pra uma pessoa que nunca ciclou!

Cara das marcas nacionais, a Probiótica e a melhor na minha opinião! se você gosta de gastar compra um importado que é melhor, se não gosta ou tem tempo pra ficar fazendo refeiçõezinhas monta uma dieta decente e guarde essa grana!

3% ??? só acredito vendo!

Gostei das veias Admiro sua dedicação é isso ai!

OMG queria que ele fosse maior ??? Eu acho que não volta 100% ao normal, por isso o daquela mulher da matéria ficou daquele tamanho, lá ta relatando que ela usou durante 2 anos... Se eu fosse mulher só faria ciclo com oxan

você almoça pão com queijo ?? Ahh eu que li errado e escrevi besteira

Parece bom =)

dificilmente não acontece isso co mulheres...

Quando eu fiz um treino full body não rendeu como eu esperava, fora que no primeiro dia eu passei mal de tanto fazer esforço. Não sabia que vende só clara de ovo *_* Sempre jogo fora as gemas, e jogo com muita pena, pois tem milhares de pessoas que não tem o que comer, e eu fico jogando fora as gemas =/ vou procurar no supermercado.

O que acontece é que como passamos muito tempo deitados quando dormimos a força da gravidade atua sobre nós. E com isso "esticamos" um pouquinho.