N4d3r

1º saúde depois aparência... Ao amigo que criou o tópico isso sugiro estudar um pouco mais antes de escrever besteira com convicção.

Sem dúvida deve ser dieta...

geral = novo off ?? acho que vou começar a fazer uns videos igual esse Scarpelly, ganhou até patrocínio da arnold nutrition é isso mesmo? ¬¬

Verdade, você vai sentir um aumento de força legal, mas as suas articulações não estão preparadas pra um aumento brusco de carga, é ai que muito neguinho sofre lesão.

denovo, novamente, mais uma vez todo dia tem um tópico sobre o mesmo assunto...

As primeiras aplicações devem ser tensas mesmo, vou montar um ciclo, ai tenho que ter coragem, já que ninguém além de mim vai saber que vou usar AE's =/

NO PAIN NO GAIN uso aparelho tmb, vou no sacrifício =S nunca deixo de comer por isso

Acompanhando... se tiver colaterais (espero que não) relate mesmo! bons ganhos...

Não sei quem é mais comédia, se é o cara que manda o outro comer 36 gemas por dia, ou você que comeu 4 ovos em um dia e já passou mal por causa do colesterol AUhAUhAuhAuaH como se fosse instantâneo o aumento devido a ingestão das gemas

Cara vc treina a 6 meses e já quer ciclar???? vai na parte de nutrição do fórum, monta uma dieta legal, treina corretamente. Quando vc tiver com um bom resultado, ai sim será a hora de vc ciclar.

Realmente a força dele parece incrível, mas não curto muito esse tipo de shape 73cm de braço sendo 20cm só de gordura. Mas a força dele é impressionante!

Algum colateral além desses que vc relatou(febre, agressividade)??? é mt ruim fazer auto aplicação?

Cara tenta fazer musculação em dias diferentes da luta...

Cara pelo que você tá perguntando dá pra ver que vc não sabe nada sobre treino, dieta, descanso, ou seja não sabe nada sobre o básico de hipertrofia muscular sugiro que você pesquise mais... com esse shape vc já quer ciclar??? vc treina a quanto tempo?

É isso aí não tem segredo pra perder gordura, muito menos ciclo, basta reduzir a quantidade de calorias ingerida, e bastante aróbico, e lembre-se de fazer o aeróbico em horário diferente da musculação!

Realmente não tem como comparar as cargas de exercícios feitos em máquinas, eu tmb mudei de academia e o leg 45 ficou mais leve =O agora faço 200kg, antes era 170kg auhauhauha Nunca vi uma mulher na minha academia fazer mais que 10kg no supino

Como alguns disseram peso não tem nada a ver com um shape bacana, tenho 1,94 peso 100 - 110 e meu bf é 11, mas devido a minha altura sou um frango =/

Caraca velho tá igual um fila zueira... acho q só cirurgia mesmo, não sei =/

Lógico que tem problema tudo em excesso é prejudicial, excesso de proteína irá sobrecarregar os seus rins, mas pelo que você disse não parece comer muita proteína...

Melhore a dieta, se quiser ciclar vá de oxandrolona!

Cara albumina com sabor ou sem sabor é muito ruim não tem jeito (pelo menos a da probiótica de chocolate é horrível), vale mais a pena comprar a sem sabor e misturar com iogurte!

Exatamente, por isso não faço o uso desses estimulantes, assim como os pack's da vida...

Falou tudo

Dimunui a quantidade de carbo, passa na área de nutrição e faz uma dieta bacana, como a galera disse...

Se o seu objetivo é reduzir bf, acho que não vale a pena usar o jack3d agora, se fosse você só usaria o thermo e guardava essa grana do jack3d, ou comprava uma boa proteína...