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Tudo que N4d3r postou
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Com certeza, antes quando treinava perna eu faltava morrer também. Passei a respirar corretamente durante o exercício e hoje treino de boa.
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O coisa do quarteto fantástico.
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Sparta 3D Para Dar Um Gás Nos Treinos. Compensa?
N4d3r respondeu ao tópico de bedezim em Dieta e suplementação
O mais engraçado é o nome desses pré-treinos! -
Estou Sobrecarregando Meu Organismo? Rins ? Fígado ?
N4d3r respondeu ao tópico de mrodrigues em Dieta e suplementação
pois é também acho que não é o bcaa. Eu tomo albumina e nunca me deu esses problemas. -
Vaza Video De Nicole Balls Antes Da Fama !
N4d3r respondeu ao tópico de JuniorKarioka em Musculação em geral
Prefiro hoje em dia. -
kkkkkkkkkkk
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1º Ciclo Oxan [C/fotos]
N4d3r respondeu ao tópico de Zureta em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando brother... -
é só fazer com água que fica mais saudável
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Realmente, mt fraca essa miss
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Estou Sobrecarregando Meu Organismo? Rins ? Fígado ?
N4d3r respondeu ao tópico de mrodrigues em Dieta e suplementação
Já que você quer tomar o animal pack pare de tomar o centrum, você está mijando o seu dinheiro! -
Frango é você meu chapa que não respeita a opinião dos outros, dei a minha opinião, se o cara quiser comprar R$10.000,00 em suplementos o problema é dele!
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Dieta Cutting Evolução De 5 Meses....
N4d3r respondeu ao tópico de Eduuaardoo em Musculação em geral
parabéns, emagreceu muuuito! -
É papo furado isso aêêêêhhh
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Amanda, muito boa a sua vascularização fiquei com inveja agora auhauhauhauaha
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Na moral, com essa grana eu viraria o Arnold Schwarzenegger fácil, fácil. Se a moça dessa foto realmente gastasse tudo isso como é dito, teria um corpo melhor.
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Olá, sou de Belém tmb, belo shape, parabéns, mas você quer só que aprovem o seu corpo?? Por acaso o seu endocrinologista é um endocrinologista esportivo famoso aqui em Belém??
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Aonde que whey da gold é mais barato ???? Nem se eu importar com frete grátis o whey gold, sai mais barato...
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[Falta de Pesquisa]Pós-Treino. Whey + Malto+Dextrose Ou Whey + Dextrose?
N4d3r respondeu ao tópico de Thiago Coelho Maia em Lixeira
Os dois são carboidratos, não existe uma diferença absurda quanto a velocidade de absorção! logo dá no mesmo. -
Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma
N4d3r respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
henriquess tmb to com duvida se você foi pra faca, posta sua dieta aí pra gente, usou algum termo?? -
[Falta de Pesquisa]Pós-Treino. Whey + Malto+Dextrose Ou Whey + Dextrose?
N4d3r respondeu ao tópico de Thiago Coelho Maia em Lixeira
Que misturar os dois já?? a não ser que você queira ganhar umas banhas. Escolhe um dos dois e pronto, não tem muita diferença entre os dois! -
Jogar dinheiro fora não, mas deve a gastando legal, caseina + creatina + whey + hipercalorico, preferia melhorar a dieta e usar só whey e creatina
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Só depois de um certo nível pra desenvolver legal essa parte.
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Campeã Brasileira Sofre Para Achar Um Namorado
N4d3r respondeu ao tópico de marciofornari em Musculação em geral
Verdade, mas nem tudo está perdido, ainda existem homens como eu! -
2 Meses De Treino Sem Muitos Resultados
N4d3r respondeu ao tópico de felipe96 em Musculação em geral
2 meses é pouco, vai na parte de nutrição e monta uma dieta, só tive resultados após o 3º mês, mas eu seguia uma boa dieta. -
Então pra não perder proteína é só utilizar o método do Lyoto Machida