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N4d3r

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Tudo que N4d3r postou

  1. N4d3r
    Com certeza, antes quando treinava perna eu faltava morrer também. Passei a respirar corretamente durante o exercício e hoje treino de boa.
  2. N4d3r
    O coisa do quarteto fantástico.
  3. N4d3r
    O mais engraçado é o nome desses pré-treinos!
  4. N4d3r
    pois é também acho que não é o bcaa. Eu tomo albumina e nunca me deu esses problemas.
  5. N4d3r
    Prefiro hoje em dia.
  6. N4d3r
    kkkkkkkkkkk
  7. N4d3r
    Acompanhando brother...
  8. N4d3r
    é só fazer com água que fica mais saudável
  9. N4d3r
    Realmente, mt fraca essa miss
  10. N4d3r
    Já que você quer tomar o animal pack pare de tomar o centrum, você está mijando o seu dinheiro!
  11. N4d3r
    Frango é você meu chapa que não respeita a opinião dos outros, dei a minha opinião, se o cara quiser comprar R$10.000,00 em suplementos o problema é dele!
  12. N4d3r
    parabéns, emagreceu muuuito!
  13. N4d3r
    É papo furado isso aêêêêhhh
  14. N4d3r

    [Fechado]

    N4d3r respondeu ao tópico de amandarun em Diário de Treino

    Amanda, muito boa a sua vascularização fiquei com inveja agora auhauhauhauaha
  15. N4d3r
    Na moral, com essa grana eu viraria o Arnold Schwarzenegger fácil, fácil. Se a moça dessa foto realmente gastasse tudo isso como é dito, teria um corpo melhor.
  16. N4d3r
    Olá, sou de Belém tmb, belo shape, parabéns, mas você quer só que aprovem o seu corpo?? Por acaso o seu endocrinologista é um endocrinologista esportivo famoso aqui em Belém??
  17. N4d3r
    Aonde que whey da gold é mais barato ???? Nem se eu importar com frete grátis o whey gold, sai mais barato...
  18. N4d3r
    Os dois são carboidratos, não existe uma diferença absurda quanto a velocidade de absorção! logo dá no mesmo.
  19. N4d3r
    henriquess tmb to com duvida se você foi pra faca, posta sua dieta aí pra gente, usou algum termo??
  20. N4d3r
    Que misturar os dois já?? a não ser que você queira ganhar umas banhas. Escolhe um dos dois e pronto, não tem muita diferença entre os dois!
  21. N4d3r
    Jogar dinheiro fora não, mas deve a gastando legal, caseina + creatina + whey + hipercalorico, preferia melhorar a dieta e usar só whey e creatina
  22. N4d3r
    Só depois de um certo nível pra desenvolver legal essa parte.
  23. N4d3r
    Verdade, mas nem tudo está perdido, ainda existem homens como eu!
  24. N4d3r
    2 meses é pouco, vai na parte de nutrição e monta uma dieta, só tive resultados após o 3º mês, mas eu seguia uma boa dieta.
  25. N4d3r
    Então pra não perder proteína é só utilizar o método do Lyoto Machida
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