SweetMonster

Legal que mudou a foto do avatar, agora é só continuar em crescimento. Tem mais de uma pessoa falando 'FOGO NOS OSSOS', não deixe de pegar pesado.

Anderson ROX! Foi duro mas nosso piá levou!

Esteira é uma boa, mas há pensou em um simulador de caminhada? Ele forçaria menos os joelhos e te daria um resultado semelhante, correr na esteira por ser maléfico nessa idade. Olhe esses aparelhos http://www.netshoes.com.br/produto/index_ch.aspx?cc=187&sc=606&fc=0&pt=0&pc=12154&fonte=vitrine_pos15&nome=Simulador+de+Caminhada+Multi+Flex http://www.netshoes.com.br/produto/index_ch.aspx?cc=187&sc=606&fc=0&pt=0&pc=7752&fonte=vitrine_pos13&nome=El%u00edptico+Caloi+Home+Transport+Premium+CLT20 Espero ter ajudado.

Perdeu quantos Kg bro?

Assisti o filme do Hulk sábado agora e pensei bem nisso, matei uma curiosidade boba...

Que pecado, 2 é a chun_li; mas prefiro desse tipo...

Desconheço, mas tive bons resultados com Saltos e Naturovos, o gosto nunca é dos melhores, vai depender do que vc mistura nelas. Abraço

http://www.youtube.com/watch?v=4NBDkXmoFiE&feature=player_embedded

Talvez ela ache sua lombar um pouco fraca e tenha medo que vc se machuque, as vezes pode ser isso; comece a treinar lombar perto dela, ela vai mudar de ideia quando vc pedir novamente.

Procure Whey Arla/Glanbia/Hilmar, vale bem mais a pena em todos os sentidos, o marketing dela é diferente do da MT, a maioria do usuários aqui usa e sabe que e boa. MT é boa, mas temos bem melhores. Eu não recomendo!

Cara, sempre dá tempo; e outra, vc não vai chegar a lugar nenhum estudando por tanto tempo seguido assim, tire um tempo durante o dia pra treinar, vc vai conseguir entender bem mais o que estudar assim. Estudar por muito tempo serve só pra mostrar pra mãe o quanto vc tá se 'esforçando', mude isso cara. Abraço

Passei uns anos em treinamento no Rio, e conheci vários caras boa gente lá, um deles fala 'brode' ou 'brodi' pelo msn direto. Normal pros caras que estão habituados. Não deixa de ser perola.

Animal, acho que fica melhor assim! Como falaram acima, com leite condensado deve ficar uma delicia! Comi uma parecida com mousse junto, pra um off até vai... ---------------------------------------------------------------- Yurin, passe mais tempo pensando em receitas, to precisando comer coisas diferentes. Obrigado por contribuir.

Amigo, eu não achei volumoso; mas isso varia de cada um, vc sente o treino volumoso? Veja como seu corpo se adapta a cada treino.

70 de coxa? Não quero nem imaginar pra não babar... Você consegue! Mas só se mudar de academia e socar de pesos... Quer que eu fale isso mais vezes? hahaha FOGO!

Eu já fiz isso, li no blog hipertrofia e testei no meu treino de costas, é muito util, mas não é pra ser feito todo treino, é só pra dar uma estimulada diferente. Mas é incrível, recomendo!

Acontece, mas demora, tem que sentir muito frio mesmo pra sentir a dor de cabeça por causa do frio... ___________________________________________ Tomei 3 pack desse monster pack pra ver como era, senti melhor treinando, mais disposto e tudo, valeu a pena pra mim; mas queria ouvir mais opinioes sobre ele, o preço dele é bom, planejo comprar.

YEA! Mudar de academia vai mudar muito no seu treino, a maioria das gurias aqui vai me apoiar nisso! Imagine, vc vai poder fazer agachamento livre, e socar os aparelhos de peso, vai ficar mais forte ainda. FOGO NOS OSSOS! Não quero vc tendo que fazer 25 repetições só pq tem pouco peso. Força guria!

Gostei muito do treino, o A e B parece muito com o meu, mas te recomendo a trocar a Remada sentado por Puxada fechado, ou puxada com pegada inversa. Eu troquei minha puxada aberta por barra fixa, tente fazer isso como uma variação no inicio pra sentir como seu corpo reage. Aproveite!

Isso é legal como uma variável, mas não todos treinos assim...

A minha doeu algumas vezes, é normal. Faça um relato do monster pack amigo, to interessado em coloca-lo no meu combo e preciso de mais informações dele.

Gostei da dieta, ficaria feliz de conseguir comer assim. O que acha de colocar um pouco mais de proteína no seu shake pós treino(imediato)? Tirando isso não mudaria muito...

Que merda rednos!