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leocardoso23

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  1. leocardoso23
    Cara, fácil fácil acredito que não, sei que 60% seja retenção, mas acredito que boa parte do peso que ganhei foi por conta do aumento de carga, menos fadiga, recuperação mais rápida, o resto a tpc vai segurar (SE DEUS QUISER) rs
  2. leocardoso23
    Boaa! também estou tomando enan, porém com nandrolona e diana, so que diana acabou já, 7kg nessa brincadeira.
  3. leocardoso23
    Que isso cara, aumenta essa carga aí e diminui as reps.
  4. leocardoso23
    Quero fechar um pedido, mas os correios estão em greve, sou do RJ, tem algum problema?
  5. leocardoso23
    Previsão para arginina?
  6. leocardoso23
    Valeu Fernandows, posso usar então arginina e beta antes do treino? vou comprar quando chegar em casa na growth. Abraços!
  7. leocardoso23
    Para quais objetivos seriam o uso de arginina e beta-alanina?
  8. leocardoso23
    posso fazer Farmer Walker todo dia, ou iria prejudicar meu antebraço?
  9. leocardoso23
    saintgraal Seu treino ABC2X é divido dessa forma? Peito/Ombro/Tríceps Dorsal/Bíceps/Ante Perna
  10. leocardoso23
    Teu treino também é AB2X?
  11. leocardoso23
    Só vejo falar em ABC2X, ninguém malha AB3X?
  12. leocardoso23
    Fazendo série AB2X, qual série a quantidade de exercícios para cada grupo muscular? Levando em consideração que: A = PEITO/OMBRO/TRICEPS B = COSTAS/BICEPS/PERNA
  13. leocardoso23
    Stein, valeu cara, esse da foto sou eu, fiquei 2 meses no cutting, agora vou tentar ao máximo crescer seco, e vou utilizar essa distribuição ABC2X, hoje uso AB2X. abs! ps: ectomorfo.
  14. leocardoso23
    Stein, Como é a sua divisão de treinos? Posso fazer divisão ABC2X da seguinte forma: A - PEITO/TRICEPS B - COSTAS/BICEPS C - PERNAS/OMBROS/TRAPEZIO
  15. leocardoso23
    Você usava até no dia que não malhava ?
  16. leocardoso23
    Stein Vou começar semana que vem o uso, durante 7 semanas, O médico passou 60mg/dia 30mg - 7h e 30mg - 19h No seu caso você dividia de 4 em 4 horas? to pensando em falar com ele, pra fazer tipo pirâmide, igual seu caso. muito bom o relato.
  17. leocardoso23
    Fala cara, parabéns pelo ganhos, queria saber quais os horários e de quantas em quantas horas está usando a OX? valeu!
  18. leocardoso23
    Stein, parabéns pelo relato, uma dúvida: Como ficou os horários do uso da ox de cada semana?
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