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leocardoso23

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  1. Cara, fácil fácil acredito que não, sei que 60% seja retenção, mas acredito que boa parte do peso que ganhei foi por conta do aumento de carga, menos fadiga, recuperação mais rápida, o resto a tpc vai segurar (SE DEUS QUISER) rs
  2. Boaa! também estou tomando enan, porém com nandrolona e diana, so que diana acabou já, 7kg nessa brincadeira.
  3. Quero fechar um pedido, mas os correios estão em greve, sou do RJ, tem algum problema?
  4. Valeu Fernandows, posso usar então arginina e beta antes do treino? vou comprar quando chegar em casa na growth. Abraços!
  5. posso fazer Farmer Walker todo dia, ou iria prejudicar meu antebraço?
  6. saintgraal Seu treino ABC2X é divido dessa forma? Peito/Ombro/Tríceps Dorsal/Bíceps/Ante Perna
  7. Fazendo série AB2X, qual série a quantidade de exercícios para cada grupo muscular? Levando em consideração que: A = PEITO/OMBRO/TRICEPS B = COSTAS/BICEPS/PERNA
  8. Stein, valeu cara, esse da foto sou eu, fiquei 2 meses no cutting, agora vou tentar ao máximo crescer seco, e vou utilizar essa distribuição ABC2X, hoje uso AB2X. abs! ps: ectomorfo.
  9. Stein, Como é a sua divisão de treinos? Posso fazer divisão ABC2X da seguinte forma: A - PEITO/TRICEPS B - COSTAS/BICEPS C - PERNAS/OMBROS/TRAPEZIO
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