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Loughlin

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  1. Loughlin

    Primeiro Ciclo OXANDROLONA

    Loughlin respondeu ao tópico de Pessano em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Durante o uso da oxandrolona apenas é muito dificil de ocorrer a aromatizaçao que causa ginecomastia (conversão da testo em estrogenio pela aromatase)
  2. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
  3. Loughlin
    Loughlin alterou sua foto pessoal
  4. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Perfil Da Oxandrolona
  5. EctoFrangoMorfo reagiu a uma resposta no tópico: Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
  6. InicianteVR reagiu a uma resposta no tópico: Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
  7. Marlon Henrique01 reagiu a uma resposta no tópico: Caras, Sério Mesmo, Quanto Vocês Comem No Almoço? (Peso)
  8. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Aesthetics Never Die
  9. Loughlin

    Caio Capi ( Japamorfo )

    Loughlin respondeu ao tópico de No-aes em Fisiculturismo
    se dizia natural a alguns meses atras ueheueheueheu acredito q tem mto futuro, acho q ele só tem 19 anos ainda
  10. leo3401 reagiu a uma resposta no tópico: 15 Anos Avaliaçao
  11. Loughlin

    15 Anos Avaliaçao

    Loughlin respondeu ao tópico de leo3401 em Treinamento
    Qual a relevância do teu comentário fera? Eu usaria 3 exercicios para músculos grandes e 2 para pequenos, mas fica a seu critério.
  12. looseweight reagiu a uma resposta no tópico: 21 Anos / 90Kg/ 162Cm/ Desesperada Rs
  13. Loughlin

    21 Anos / 90Kg/ 162Cm/ Desesperada Rs

    Loughlin respondeu ao tópico de looseweight em Área Feminina
    Não sou tão experiente, mas, você vai voltar a treinar agora e já quer entrar com uso de estimulante (sinoflex) ? Qual o seu GCD? Como vai ser sua dieta? Você disse que leu várias coisas no fórum mas não deu as informações fundamentais para que receba ajuda. @loose: Ele quis dizer com 200 calorias de déficit
  14. Loughlin

    Academia Ajuda Na Postura?

    Loughlin respondeu ao tópico de griezmann em Musculação em geral
    Com a execução correta dos exercicios, sim.
  15. Loughlin

    Suplementos De Vitamina D

    Loughlin respondeu ao tópico de pauloitalo77 em Artigos sobre nutrição e suplementos
    não sei se já foi postado, mas: https://vitaminadbrasil.org/2013/03/19/8-000-ui-de-vitamina-d-por-dia-necessarias-para-elevar-os-niveis-sanguineos-do-milagroso-nutriente-anti-cancer-diz-nova-pesquisa-inovadora/ O estudo diz que é necessário no minimo 8000 ui de vitamina D para ''efeito'' anti-câncer e que 40000 ui por dia não apresentou toxicidade de vitamina D.
  16. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Mais Novo Guru Do Anabolismo
  17. Loughlin

    Instrutor Paranoico X Rosca Direta

    uma resposta no tópico respondeu Loughlin em Treinamento
    0:55 aos 1:15 pelo que ele fala aos 5 minutos, na posição de 90graus da barra o eretor da espinha vai atuar para sustentar a carga e manter a estabilidade da coluna vertebral, então EU ACHO que flexionar levemente o joelho ''distribuirá'' melhor a carga.
  18. Loughlin

    [Falta de Pesquisa]Duvidas De Um Adolescente Sobre Nutriçao

    Loughlin respondeu ao tópico de NoFear26 em Lixeira
    Eu aconselharia que você lê-se esse tópico e fizesse o download do e-book: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/92328-e-book-hipertrofia-tudo-o-que-voce-precisa-saber-sobre-uma-dieta/
  19. Loughlin

    [Falta de Pesquisa]Duvidas De Um Adolescente Sobre Nutriçao

    Loughlin respondeu ao tópico de NoFear26 em Lixeira
    Se você não escolher uma opção, vai acabar ficando mais gordo e mais fraco. Pesquisa aí no fórum na área de nutrição, tem várias coisas.
  20. Loughlin

    [Falta de Pesquisa]Duvidas De Um Adolescente Sobre Nutriçao

    Loughlin respondeu ao tópico de NoFear26 em Lixeira
    Eu optaria em reduzir a gordura, até porque isso facilitaria você a fazer as chin-ups, tenta descer até uns 65kg e depois parte pro bulking. Se tu for fazer bulking vai acabar ganhando mais gordura nessas partes....
  21. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Evolução Do Mc Maromba
  22. Loughlin

    Evolução Do Mc Maromba

    Loughlin respondeu ao tópico de FicaGrandePorra em Musculação em geral
    Só para lembrar que esse MC maromba mede 1,60 ele e o mestre: https://instagram.com/p/3UBjpiI71M/?taken-by=hipertrofiamaxima
  23. Loughlin

    [Idade 16 Anos] Está Certo O Que Estou Tomando?

    Loughlin respondeu ao tópico de Jamukinha em Dieta e suplementação
    16 anos tomando tribulus '-' Tu sabe para que serve pelo menos brother?
  24. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Mais Novo Guru Do Anabolismo
  25. Loughlin

    [Falta de Pesquisa]Posso Tomar Essa Suplementação ?

    Loughlin respondeu ao tópico de edufigueiredo5 em Lixeira
    Agora que tu já comprou esses suplementos, encaixa eles na tua dieta... Suplemento não faz milagre, a dieta faz.
  26. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Aesthetics Never Die
  27. Loughlin reagiu a uma resposta no tópico: Aesthetics Never Die
  28. Loughlin

    Aesthetics Never Die

    Loughlin respondeu ao tópico de Reapor em Musculação em geral
    O marc é natural mesmo?
  29. Loughlin

    Fotos Do Seu Auge Natural

    Loughlin respondeu ao tópico de tibin em Sala de avaliação / Antes e depois
    Nessa foto ta forçando o ABS ou tá relaxado? Eu continuaria esse cutting por mais umas 3 semanas para tentar jogar o BF em 9% conservando o máximo de MM e em seguida partir pro bulking até uns 12% de BF.

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