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Rataaao

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Tudo que Rataaao postou

  1. assisti aqui o video, acho que o anderlan errou em tentar aparecer mais que a verdadeira estrela do video, nosso mestre
  2. eu vi a evolução, tu era MUITO seco e agora ta no nivel normal da rapaziada que se alimenta bem e pratica algum esporte a partir dai tu joga mais 10kg e fica um nivel acima do resto mas segue firme que é assim mesmo, um passo de cada vez
  3. trampar meio expediente ninguem cogita né
  4. a mesma mina que ta com vc hoje é a que ontem nao tava por falta de corpo ai surge aquele ideia de pegar e só zuar com as mina
  5. qualidade de vida social le até o final a frase
  6. com o ombro encostando na orelha sim
  7. parece até o vt do uol
  8. claro que pode, suplemento nada mais é que a comida em pó pra facilitar na dieta
  9. dica ai pra quem quer cortar sal e nao comer frango sabor borracha tempero o meu com pimenta do reino, alho, oregano, salsa e alecrim fica nota 9
  10. Rataaao respondeu ao tópico de wiilll em Lixeira
    só dieta ta bom, precisa inventa moda não
  11. cutting dele só com roacutan perde uns 3kg
  12. [2] stano pode te ajudar a sofrer uma lesão no volei
  13. primeiro ciclo é recomendado uma testo com apenas 1 ester só usa tamox na tpc precisa usar um IA intra ciclo

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