Overisti

Opa, quanto tempo de treino? Como esta sua dieta, esta em cutting ou bulking leve?

A verdade sobre o fisiculturismo é essa. Na verdade depois q vi o aquele Rich falando sobre percebi q muitos BB usam tbm.

Eca, albumina é terrivel. Prefiro comprar mil vezes 1 whey e OVOS!! ai se eu quiser como o ovo todo ou só a clara (albumina) e ainda posso usar até as cascas, rsrs... Muito melhor comprar o OVO em si, que a Albumina. E se quiser fazer um SHAKE, é so meter a CLARA na vitamina, junto com aveia, até um aqueles suquinhos zero ou light pra dar um gosto.. leite, fiz isso e ficou uma delícia, mt melhor q qualquer albumina. E mais barato. Pode informar onde você viu que "whey é balela"??

Não podemos negar muitas pesquisas feitas no campo acadêmico são tendenciosas e servem apenas para fortalecer alguns preconceito que seus idealizadores têm. Primeiramente q a própria matéria fala sobre o número reduzido de participantes ( o que torna duvidosa a seriedade do estudo), depois a própria matéria especula sobre cultura, dizendo que "mesmo tendo sido reduzido o universo analisado" a pesquisa faz sentido. Porém eu acredito que a notícia seja bem sensacionalista. Primeiro q são DIVERSOS motivos que levam o homem a tentar melhorar o visual. E só pra fazer um adendo (eu nunca vi ninguém que malha, dizer que malha pra ficar parecendo um "HOMEM DE VERDADE") eu vejo a maioria dos homens malhando primeiramente para melhorar a autoestima, confiança, e inclusive "pegar" mais mulher.. Fora q é no meio da musculação que as mulheres musculosas são aceitas (mesmo q enfrentem preconceito também), porém é visivelmente MENOS que em qualquer outro local. E isso já é uma prova de que se há sexismo ele é reduzido ou igual a qualquer outro local por parte dos homens. Vá numa parada gay e vocÊ vai ver um monte de cara sarado, musculoso lá. Será q começaram a malhar achando q iam virar héteros? Eu poderia até compreender que namorar um marombeiro q leve a coisa a sério seja mais "complicado" q um namoro comum mesmo.. Por questões de controle de horários, dietas, essas coisas. Mas não pelo q foi exposto na matéria. Mas eu mesmo só namoro com uma que pratique atividade e controle a alimentação. Não quero namorar uma mina que quer comer pizza, hamburguer e doce o fim de semana inteiro. Ai eu conseguirei manter uma dieta boa e nós dois vamos crescer juntos!!! Isso q é o ideal.. Nesse sentido eu seria chato mesmo.. rs

Eu estou terminando um cutting e no bulking limpo que irei fazer penso em usar apenas oxandrolona pra dar uma (melhorada a mais), n quero ganhos rápidos, mas sim de qualidade e com o mínimo de gordura. Porém não entendi bem sobre a quantidade a se usar por homens no bulking. Tem q ser pelo menos 70 mg dia? ?? Ou isso é apenas pra quem já ciclou uma vez? 60 mg não seria indicado nao? Não quero nenhuma outra droga muito anabolica pois tenho muita facilidade de ganhar estrias.. eu já as tenho natural no peito e braço... imagina tomando uma testo hehe Acho q depende da quantidade q você quiser tomar por dia.. exemplo: seria melhor você tomar o de 20 se qusier usar 60 por dia, ai divide em 3 comprimidos ne? 20 20 20...

Ta doido? uma feira Boa para um competidor não dá dois mil não vei, se informa ai.. já foi fazer feira alguma vez? Juntando tudo, treino, dieta, hormônio, daria em torno de uns 3k(claro se estiver em competição se gastaria mais e se tiver um treinador top tbm), Eu mesmo como peito de frango todo dia, 3 vezes por dia e a minha feira não dá 500 reais, isso somando todo o resto falei do frango q é a proteína q geralmente é mais cara, carbo são bem baratos, batatas, arroz, macarrão integral, etc. Gordura tbm...

Eu sabia q isso ia acontecer. Cocaína é mais forte do que efedrina.. são ambos estimulantes. Mas não acho bom aumentar muito a dosagem, vai devagar. Aumentando aos poucos. Quais as quantidades q tu Tas tomando? Faz quanto tempo q parou de usar as outras drogas? Se fizer muito tempo acho a não existe correlação nenhuma

Oi, eu já usei essas paradas ai. Olha, acredito que isso não vá causar nenhum problema. A não ser que você tenha algum problema cardíaco. Uma vez puxei forte o lança e senti meu corpo todo palpitando, fiquei com medo kkkk.. mas contanto q você não use isso junto não tem problema não. A não ser q alguém especialista me desminta, inclusive acho q pelo fato de você já ter usado droga pesada tipo coca já é um parâmetro legal pra você ter ideia.. tipo tu usou coca e deu nada, não é o eca q vai dar, boa sorte, depois da o relato ai. Vou fazer o EC tbm só q com o black mamba

Gostaria de saber alguma fonte tbm.

Hilário puts kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu uso sucralose. Foi o único que o nutricionista disse q poderia usar a vontade em qualquer refeição, mas só uso no café que tomo pela manha pra aliviar o amargo. e nem uso muito. Boto 10 gotas pois o café q faço é mt forte.. É tanto q ele continua amargo, porém tomo tranquilo.

Faz sentido os competidores e pessoas q vivem de patrocínio dizerem que são naturais por questões de marketing, etc. Mas a maioria dos marombeiros q conheço negam que tomam. É querer ser o que não é... só pode.

Isso é verdade. Apesar de q acredito q ele seja gente boa (nunca conheci pessoalmente), mas pelos videos ele parece ser.. Sem falar q acho interessante as viagens dele na maionese (filosofando) kkkkkkkkkk

Eu vi uma Bagfit e tava custando 200,00 não lembro onde. mas se pesquisar encontra, e foi a melhor q tinha, espaço pra comprimidos, comida, tudo. Vou comprar. Em setembro vou começar a trabalhar e faço faculdade, ai vai ser tenso pra manter a dieta.. essa bolsa vai salvar!!

Já sabia e usava essa tecnica a muito tempo. sério mesmo. Quando eu ficava ocioso sem fazer nada eu comia pra caralho.. Quando jogava ficava um dia INTEIRO sem comer nada kkkkkkkk.. Constatei isso e quando comecei a ficar gordinho com uns 16 anos comecei a jogar.. Jogava a tarde todo e não ficava com fome hahaha.. Estou dando meu relato confirmando que funciona. E sobre o que o amigo falou sobre agua também é verdade. Nem fome nem cede. Ainda bem que não jogo mais. Quer dizer, jogo só GTA no PLAY.. hahah

Verdade, inclusive nos dias q não se treina a pessoa pode até comer menos.. já q não se faz exercício.. mas acho q o problrma não é esse Pq ele tem um déficit calórico muito grande, ele emagreceria em menos de uma semana.. não acha?

Sua dieta Ta boa.. mas tem algo errado se não consegue emagrecer. Melhor procurar um especialista. Eu estava com o seu mesmo peso, e 176 cm e To com 70 agora fazendo um cutting e ingerindo 2300/2400 kcal... faço hiit tbm. Você deveria ta bem mais magro, acredito q com esse seu déficit vai perder mta massa magra, deixa em 2000pelo menos.

Bota pelo menos 1g de gordura na dieta.. eu tava fazendo um cutting em q tava comendo umas 25g de gordura e tava sentindo minha testo ir embora, cansaço, sem muita libido.. agora To em 2.9g de proteína 3.2 .g de carbo e 1.1 de gordura To mantendo meus macros nessa média.. na dúvida só diminuo os carbo agora. Deixo eles só pro pré e pós treino..

Se não me engano o que a turma vende na net é o suplemento tadalafella, que contém. Tadalafil do medicamento do cialis, so que em menor quantidade.

Salvando pra ler. Ótimo assunto

interessante, vou fazer o teste. cortar o whey e o carbo que uso no meu shake pela manha. Posso comer ovo cozido? Já que é apenas proteina e gordura?

acabei de baixar, vou ler. Desde já parabéns pela iniciativa!!

Eu estava comendo apenas claras. Mesmo sabendo que o colesterol dele era alto, porém vi que estava com o defict calórico muito baixo para meu cutting e estava emagrecendo mt rápido, sem falar q as gorduras estavam muito baixas. Agora estou comendo uns 4 ovos inteiros. Ajudam a bater os macros.. bem melhor!!

Cirurgia não ajuda nao? De qualquer forma acredito q não exista nenhum fisiculturista com esse problema pelo menos q seja visível Pois isso realmente atrapalharam na simetria, sem falar q se algum tiver ele tem algo bem leve.. nunca vi nenhum com isso ai.. pq você Qurr ser fisiculturista é?

Aahh Ta valeu irmão. Beleza por esclarecer essa dúvida.