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EctoFrangoMorfo

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Tudo que EctoFrangoMorfo postou

  1. EctoFrangoMorfo

    Esta Divisão De Treino Esta Bacana Para Hipertrofiar?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de GauchoMarombero em Treinamento
    Achei bem confuso , mas e a panturrilha, trapezio?
  2. EctoFrangoMorfo

    Música Nova!

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de brz em Off-Topic
    Caral*** mto top o som man, quando sai a musica completa manda o link aqui que faço questao de te ela na minha playlist
  3. EctoFrangoMorfo

    [Relato]Dieta Do Guerreiro (Ganhos Limpos)

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de JoãoBoscox em Dieta e suplementação
    Acompanhando em off , boa sorte com a dieta , realmente tem que ser um guerreiro pra fazer ela kk
  4. EctoFrangoMorfo

    77 Kg Para 83Kg, Não Consigo Manter O Peso Ajuda

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Jesus Marombeiro em Dieta e suplementação
    Acho que isso ajuda https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
  5. EctoFrangoMorfo

    Shake Pos Treino Sem Suplementos

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de marombeiro420 em Dieta e suplementação
    Leite em pó é tudo de bom pra isso kk
  6. EctoFrangoMorfo

    77 Kg Para 83Kg, Não Consigo Manter O Peso Ajuda

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Jesus Marombeiro em Dieta e suplementação
    Amigo , nao se prende a balança nao, pois até o horario que você se pesa pode mudar seu peso , entao nem se preocupa , se guie pelo espelho que é melhor.
  7. EctoFrangoMorfo

    [Falta de Pesquisa]Glutamina E Bcaa São Realmente Necessários ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de matheus507 em Lixeira
    Acho que a maioria dos suplementos sao dispensaveis, mas como o amigo ali em cima ja falo, se fosse pra escolher 1 que seja a creatina
  8. EctoFrangoMorfo

    [Falta de Pesquisa]Escolha De Rotina

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de arthcal em Lixeira
    Acho que o melhor pra 3x na semana é o fb3x , e sobre a questao da fadiga é só comer direito que fica tudo certo.
  9. EctoFrangoMorfo

    [Ajuda] Treino Abcd

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Chicabum07 em Treinamento
    Achei volumoso o treino de peito, acho que se vc quer focar nele treina ele 2x na semana com menos volume
  10. EctoFrangoMorfo

    Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Pa Prut em Off-Topic
    A treinadora Nota 6/10 Uma personal trainer psicopata que mata todo mundo O.o
  11. EctoFrangoMorfo

    Duvida Relacionada Ao Zyzz !

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de lucaskuhl3 em Musculação em geral
    Nunca achei esse video :/ kk
  12. EctoFrangoMorfo

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Da
  13. EctoFrangoMorfo

    Comparação: A Proteína Mais Barata.

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Allan Davidson em Dieta e suplementação
    Se você consegue consumir o que vc precisa de proteina com a dieta sem suplemento, n é nescessario whey nao.
  14. EctoFrangoMorfo

    Passando Mau

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de djow666 em Dieta e suplementação
    Acho que não tem relaçao com a agua nao , talvez você apenas não tenha acordado bem. Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  15. EctoFrangoMorfo

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  16. EctoFrangoMorfo

    [Falta de Pesquisa]Creatina E Espinhas

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de projetodemonstro em Lixeira
    Eu como frango dps do treino, da certo
  17. EctoFrangoMorfo

    Tradução De Posts Do Gh15

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de marombajunior em Musculação em geral
    Acompanhando..
  18. EctoFrangoMorfo

    Comparação: A Proteína Mais Barata.

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Allan Davidson em Dieta e suplementação
    Ultimamente uso leite em pó, 4 reais 96g de proteina , ta saindo mais em conta que albumina. (Isso levando em consideraçao apenas a proteina) Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  19. EctoFrangoMorfo

    Ciência Da Nutrição - Os Carboidratos São Iguais?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Aless em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Marcado pra ler dps
  20. EctoFrangoMorfo

    Vocês Já Travaram No Supino ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de MateusXj em Musculação em geral
    :0 , me deu um pouco de medo isso kk, ja vou começando meu supino com halteres kk Off topic akie, como deixa algo em spoiler?
  21. EctoFrangoMorfo

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Acho que o ultimo da pra chega de boa Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  22. EctoFrangoMorfo

    Apos A Criação Da Conta ''nao Tem Permissão Para Fazer Isso ''

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de TheBarKingz em Funcionamento do fórum
    Tenta com outro navegador, ou pagina anonima. Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  23. EctoFrangoMorfo

    Vocês Já Travaram No Supino ?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de MateusXj em Musculação em geral
    Quase travei ja, pior que treino em casa no ultimo andar , e geralmente treino qnd ñ tem ngm em casa, qualquer dia ai morro com a barra no pescoço. Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  24. EctoFrangoMorfo

    Farinha De Peito De Frango

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de Masselai94 em Dieta e suplementação
    Parece bom Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2
  25. EctoFrangoMorfo

    [Falta de Pesquisa]Continuo Malhando?

    EctoFrangoMorfo respondeu ao tópico de MadsonDanilo em Lixeira
    Vc faz dieta? Enviado de meu GT-I9505 usando o Tapatalk 2

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