degodego3@hotmail.com

melhor resposta kkkkkkkkkkk

Show,tbm perdi peso usando exercicios de peso corporal,vale muito a pena!

Show seu local de treino,queria ter um assim :/

show,tens que dar uma diminuída nas reps,adicionando peso ou achando variações mais difíceis.

tem fotos do shape?

Ele mesmo no canal ja admitiu o uso de GH...

quais as medidas atuais?bom o shape!

Essas suas medidas foram antes do cutting,ou após? Perdeu muitos cm no braço?

Parabéns,evoluiu muito!

Olá,nunca fiz uso de anabolizantes,e depois de pesquisar muito,ainda não tinha ouvido falar do proviron,até que achei esse texto E resolvi tomar,devido a relatos de amigos que confirmaram o aumento na densidade muscular,quero algo pra começar de leve,se gostar dos resultados talvez começe a usar uma oxan (bem no futuro) Exames estão em dia,inclusive um médico amigo meu irá me ajudar nesse primeiro contato com a droga,minha saúde está saúde perfeita,o que acham?Mesmo não tendo um poder anabólico considerável,ele pode trazer alguma complicação no futuro?

É natural?se for,parabéns,ótimo shape!

Só questão de treino,eu,depois de 2 anos fazendo só Pull up,acho mais fácil hoje em dia que o chin up!

E eu aqui sofrendo pra conseguir costas largas O mais correto é ir no médico,tbm tenho problema na coluna,e tudo fica mais difícil no treino..

Valeu pessoal!Minha foto do perfil tbm foi tirada após o bulk,e está no mesmo ângulo da foto antes do bulk.

Faz um hipercalórico caseiro,que vc tem certeza dos ingredientes.

Já tentou fazer 1RM no mergulho nas paralelas e barra fixa?

Cara não confie nessas barras de parede,ano passado a minha estava com os dois parafusos do suporte e bem apertada,eu estava treinando o front lever e a barra simplesmente caiu,eu caí com as costas paralelas na quina da porta e fiquei 2 meses sem poder treinar,nem sentar direito eu podia,por isso fiz uma barra como deve ser feita,bem segura HAHAH

15 semanas? Uns 2 anos pra um ectomorfo ficar daquele jeito. E pior,segundo o vídeo dele o supino logo no começo do treino era com 60kg,15 semanas depois ele fazia com 115kg. Tem muito nego que treina a 2 anos e não consegue com 80kg.

Barra paralela,barra fixa com pegadas diferentes,agachamento com uma perna só (pistol squat) entre outros..

Sim.

Era o que eu tava pensando,já que to com 38 de braço,tentar chegar aos 40 até fim do ano e depois fazer um cutting de leve.

Como ninguem respondeu no outro,vou postar aqui Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas,devo continuar fazendo bulking?Já ganhei 2 cm nos braços e 4 nas pernas

2 anos e meio treinando praticamente só calistenia,resolvi fazer um bulking ,e a 6 meses estou nessa ,ganhei 7 kilos, 2 cm de braço 6 cm de tórax 3cm na cintura 4 cm nas pernas quero que alguem avalie se foi só gordura e água ou músculo tbm. E tbm,devo continuar bulkando com essa intensidade(1 kg ao mês) ou devo diminuir o ganho de peso?

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/12360349_863570853761201_8095039739287206572_n.jpg?oh=05edc1844b628a9c1a4bf5a2e9c0ae4b&oe=56D838B2&__gda__=1460734936_ab2266af0a7aa7e344b693306ef3fb3e 2 Anos de calistenia,37,5 de braço,83kg Devo fazer bulking agressivo,ou ir mantendo? (sou o da direita)

Acho que é pelo angulo da foto,ela é normal mesmo kkkk