Syring3

Principal é a dieta, não vai fazer diferença tomar se ela não estiver certa

Tudo vai depender da dieta, o aeróbico é apenas um gasto de calorias a mais, se estiver comendo mais do que está gastando, consequentemente não irá atrapalhar no ganho de massa, quanto ao hipercalórico somente se houver necessidade

Quando faço é com 10kg, mas ultimamente to me dando melhor com a priorização de técnicas e não me importando muito com carga

Acompanhando

Essa suplementação é boa pra secar... o seu bolso, o mais certo seria montar uma dieta para secar, esses suplementos aí vão só ajudar mesmo, whey isolado e bcaa acho desnecessario, a não ser que vc queira gastar bastante dinheiro

Continua, só vai aumentar as repetições com questão de prática mesmo

Eu acredito que ele seja natural sim, ele só tem uma puta facilidade pra secar e seca com muita qualidade, no máximo rola uns diuréticos

Funciona por bioimpedância, era só ler o manual que tem nesse mesmo site que vc postou... https://img.americanas.com.br/produtos/01/02/manual/120258866.pdf

Hipoglicemia certo

Enganação pq?

Kkkkkkkkkkkkk vcs tao louco

Criança? que eu saiba 15 anos já é adolescente, não vejo problema algum, eu ficaria muito agradecido se eu tivesse começado a treinar com 15 anos

Eu vou no máximo 1 vez por dia

Tem um tópico próprio para isso, mas com 52kg acredito que seja melhor fazer um bulking

Começou bem, mas depois... primeiramente que perder somente a gordura abdominal é impossível e whey para hipertrofia? Mas vamos lá, se vc ta seguindo uma dieta para perda de peso e está tendo os resultados, é só esperar que com o tempo vc vai perder essa gordura, cutting é um processo demorado, o termogenico é muito bom se associado à sua dieta, mas ele é apenas um auxilio, como se fosse uma carta na manga para ajudar, o principal mesmo é a dieta

Não tem necessidade, pois já tem bastante carboidrato, mas tudo isso depende do seu objetivo e da dieta né

É só ver pela foto dela que seguindo isso é sucesso total e ninguém vai engordar

O que me deixa pilhado é ouvir umas musicas fodas no maximo enquanto treina

Falando assim parece que quem vai treinar é o pré treino, não adianta tomar e ir totalmente sem motivação e desanimado, isso vai depender de vc

Também ficava assim, mesmo dormindo bastante, outra coisa que me incomoda é ficar bocejando direto, faço isso todos os dias, principalmente no treino, mesmo sem estar com sono

Isso depende da sua dieta

Bem interessante, principalmente pra quem tem ansiedade, como eu

Só trocar as macros da dieta

Ué, se ta falhando logo no começo do exercício é só diminuir o peso

Não tomou pq não treinou?