JuniorStarting

10 de BF? quero ver... vou até esperar foto uehuehe

Geralmente é pela demora... os caras n tem paciência, e alguns são porque querem ficar muito giga e continuar rasgado, ai vai pro mundo dos AE's hehe

Só entro no mundo do Steroids se eu virar atleta...

Geralmente no treino de perna acontece isso...

Creio que sim, estou com 14 anos e acho que tenho umas cargas boa e um shape ''legal'' para a minha idade e para os mlk's do meu tamanho, comparando com os leks da escola... <My back

N leks, n é assim... tô falando no estilo de vida que ele segue, tipo balada, bebidas, drogas... academia, etc. Não tô falando de educação e essas porras... os caras se fazem de inocente, pqp Comentário de um mano ai: ''A fórmula é simples. Mas é óbvio que o que causou seu ataque cardíaco foram os fasts foods e o fumo. Se ele só comesse os fasts foods nos fins de semana de vez em qd não seria tão problemático, mas associar ao fumo, e não dormir direito, vivendo em festas, é ruim tb. Vc pode ir pra pista e pra raves, mas bater cartão em boite ou nas chácaras todo fim de semana, já é exagero. Tudo que é demais é ruim. Ele ensinou com sua história o que fazer e o que não fazer.'' Sobre oque ele ''passou'' para quem segue ele... 1 - Busque a Satisfação Estética de seu Físico Muitas pessoas acham que a estética é algo que não devemos buscar, pois aparência não vale mais que o "interior", porém, estar bem com seu corpo é estar mais feliz. Todos ligam para a opinião de terceiros, e do mesmo modo que buscamos nos relacionar com pessoas bonitas de boa aparência física, também nos sentimos felizes ao ficarmos bonitos. Do mesmo modo que você não sai de pijama na rua, ou não sai sem se pentear, cuidar do cabelo, pele e usar boas vestimentas, deixar de cuidar do nosso corpo pareceria antinatural perante a todos estes costumes sociais. Na realidade, a busca por uma boa estética tem suas raízes evolutivas, pessoas de melhor aparência conquistam mais parceiros e os satisfazem mais em sua maioria. É óbvio que não podemos deixar de lado o intelectual, ambos devem andar juntos. 2 - Se Algo te Faz Feliz, Faça sem Ligar para a Opinião dos Outros Zyzz dizia em muitos vídeos para fazermos o que nós gostamos sem ligar para a opinião de terceiros, e demonstrava sua felicidade indo a raves e saindo para baladas, dançando no meio da rua e "causando" pela cidade. Fazer o que te faz se sentir bem é o que nos faz sentirmos vivos. De nada adianta levar uma vida longa e triste. 3 - Tenha Disciplina em seus Treinos e em sua Dieta, Mas Apenas nos Dias de Semana A não ser que você queira ser um atleta, relaxar e sair da dieta nos finais de semana é algo que te aliviará e fará você manter um equilíbrio psicológico incrível para seguir em frente com seu treino e dieta rigorosos aos dias de semana. Zyzz aparece em diversos vídeos não ligando para sua dieta e academia nos finais de semana. Para ele, o final de semana é o momento de "sair da realidade", indo a raves, curtindo, dançando e comendo o que gosta. 4 - Dance como se Ninguém Estivesse te Olhando A dança libera a sua energia, te da uma ótima sensação e faz com que você se sinta no paraíso. Além de ser um ótimo exercício aeróbio recreativo! 5 - Incentive as Pessoas a Mudarem de Vida e Serem Felizes Zyzz motivou e ainda motiva milhares e milhares de pessoas com seus vídeos, textos e história. Se você pode fazer o bem aos outros, faça-o. Incentivar é uma das melhores maneiras de fazer as pessoas mudarem de vida. A motivação é extremamente importante e pode ser expressa e compreendida de diversas maneiras, seja através da fala, exemplos ou demonstrando seus próprios resultados. 6 - Acredite em Você Mesmo Zyzz era um cara magrelo que acreditou nele mesmo e quando entrou de cabeça do mundo fitness sabia que iria conquistar o corpo de seus sonhos. Acreditar que você possa alcançar os resultados esperado é fundamental. Saber que a realidade é difícil mas não impossível é metade do caminho, a outra metade é dedicação e transpiração. 7 - Mate um Leão Por Dia Todo mundo sabe que é difícil se esforçar e levar seu corpo ao extremo nos exercícios, dieta então nem se fale! Cair em tentações as vezes parece impossível, porém devemos nos esforçar ao máximo para conquistar o resultado que desejamos. Mate um leão por dia, de o máximo de si mesmo, viva um dia de cada vez e tudo terá valido a pena em pouco tempo. 8 - Motive-se Constantemente A motivação deve ser constante e diária praticamente. Assistir a vídeos como este, ler post de blogs, conhecer pessoas que buscam os mesmos resultados ou que já os atingiram é algo que fará a diferença em seus treinos e disciplina. 9 - Veni, vidi, vici: Conheça a Felicidade de uma Vitória Segundo Zyzz, a felicidade de uma vitória é algo extremamente gratificante que te deixa em estado de êxtase. Acordar e saber que você superou algo muito difícil que já te fez mal no passado é como se a vida tivesse começado novamente. 10 - Todos Nós Morremos, Mas Nem Todos Vivemos Viver é diferente de estar vivo, viver é ser feliz sendo uma pessoa extrovertida e admirada por fazer o bem e estar bem. A realidade é que Zyzz nunca morreu, Zyzz é a parte de toda pessoa triste que quis mudar.

O Peitoral desse ai é bacana hein

O Zyzz me ensinou oque devo e não fazer... Acho que quem odeia o cara só tem é inveja e ódio no coraçãozinho uehuehue...

Pelo amor de Deus, cara...

Como ver isso hein Dark? qual site?

Pra quem tem 14 anos, dá para chegar nesse shape aq? (00:21) Quanto de bíceps ele tem mais ou menos?

Eu sempre lembro daquela frase quando vejo esses caras falando... Haters gonna hater. 40 de braço ai, eu acho.

Se n fosse natural as pernas estariam bem maiores... ou é o angulo? tem outras ae?

Ah, Neonutri...

Ah, Neonutri...

Pô leks, já pretende ciclar é? tenta ficar melhor natureba man uehuehue

Essa fodendo janta...

Tu próprio se respondeu...

Vou acompanhar

Acompanhar aq

Krl, q ciclo bosta hein

Poem paralelas no treino de tríceps E o treino de panturrilhas ta fraco, poem mais 2 ou 1 ai, leks Minha pantu só cresceu depois que deixei bem volumoso o treino

Eu treino bíceps e peitos 2x na semana, faz tbm

Achei péssimo