JuniorStarting

Dá sim, tem muito efeito e o bíceps dele é pequeno, 38 se não me engano, e esse tipo de esporte ai (calistenia) ajuda muito na definição. Definição chama mais atenção que volume, então, um cara ''pequeno'' definido aparenta ser bem maior que um cara do mesmo tamanho dele só que com bf alto

Dá sim cara, com um tempo, mas dá. Quem fala que não dá é porque não confia no seu corpo. Veja os fisiculturista de antigamente, de 1910 por ai, nem sonhavam com Esteróids e eram bem fortes, Abs trincado e bíceps grande. E hoje temos muito mais recurso, suplemento, sabemos mais sobre dietas e treino. Basta querer que fica assim Se você vem bem, o peitoral dele não é fodão, então dá sim

Esse tópico é muito bom, vou até seguir e por nos favoritos

Eu perguntei o da estatua cara, o do lek com celular eu to ligado que dá, mas não os braços. Me responderam antes, eu perguntei o da estatua grega... af Falaram q dá, vlw

Raiva do caralho, os leks não respondem a minha pergunta, mas para tretar fica respondendo o dia todo... é foda hein, só fica poluindo o tópico com post's ridículos, ajuda a galera que ta perguntando não quer...

Minha ultima pergunta (talvez) eu achei um shape aqui que era esse mesmo que eu queria ter, eu acho esse shape foda pra caralho... a linha é foda, os meus traços abdominais é parecido, meus pontos fortes é: trapézio, ombro, peito (tenho o peitoral maior que esse ai, tenho 14 anos.) Vocês acham que dá? tipo, até meus 16~~18 por ai hehe

Você tem um corpo bom, vai d boas com stano...

Acho um excelente objetivo, dá?

Quanto tempo mais ou menos?

Kurt angle, um dos meus lutadores favorito, dá ou não? eu creio que sim... e o The rock em 2003? com um pouco menos de BF e menos de MM, dá né? Outra do Kurt angle

No BF não, o BF é muito baixo, quis falar do bíceps... com o abs trincado

Dá?? quanto de bíceps e BF mais ou menos? PS: Não com o BF tão baixo assim, na casa dos 9%... dá? (pelo menos com o abs aparecendo sem fazer força)

http://cdn2-b.examiner.com/sites/default/files/styles/image_content_width/hash/0c/24/0c24f1d7f8e3a22d1df9db0b18fab227.jpg?itok=iHyZKcfi https://pbs.twimg.com/media/Bw_TvvNCQAAJptj.jpg:large Algum dos dois dá? o de 2014 na segunda foto, não com o bf tão baixo assim, mas um pouco mais pra cima, dá?

Aqueles suquinho da Maratá, Tang, esses negócios ai, eu tô começando a tomar agr Whey Protein da Nutri de baunilha, pqp... na boa, não desce não, é ruim pra cassete, só pó na boca, cê é louco, oque posso fazer para anular um pouco esse gosto? e na boa, sem esse negócio de ''No pain no gain'' ''Franguinho, como quer crescer assim?'' eu não consigo botar pra dentro e pronto.

Eu acho da'hora saber sobre a genética pra calcular a TMB, ô sabidão, eu estou estudando sobre dieta ainda, já estou fazendo...

Pera, vou ver sobre genéticas, acho q me confundi d+ vlwwwwwwwwwwws

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Eu não tenho dinheiro para ir ao nutricionista, mas mesmo assim eu soube tudo sobre minha dieta. Entra em um site de tabela de alimentos, esse para ser mais exato: http://www.tabeladealimentos.com.br/index.php?c=2 Abraços

Falto dizer quantas calorias tem na dieta e quanto você precisa, quanto de proteína a KG tem, gordura, carbo, etc... e falto dizer quanto a porção de cada alimento

Morreu uehueheu

Meu pai nem treina e ta assim kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

tbm quero saber, acho que dá

Dá? quanto de bíceps mais ou menos? http://i.imgur.com/nUfHu1f.jpg