TylerDurden

melhor testo booster? xvideos

passei do tempo de ficar na gym discutindo se alguma pseudo-celebridade é natural ou não... THANKSGOD

Boa noite senhoras e senhores, viajando pelo bb.com ví esse treino e achei no mínimo curioso... acho eu q deve gerar um Pump felomenal... não abri este tópico para saber se é treino de natural/hormonizado/se o arnold faria/ se ele faz pq toma bomba... só para saber se alguém já conhece/realizou ou se fez algo parecido como o treino é muito extenso vou deixar o link aqui: http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-4-weeks-to-maximum-muscle.html PS: não estou indicando o treino, nem eu mesmo fiz.. só por curiosidade mesmo abraço

seria erguer o peso mais abaixo pois normalmente é no meio da canela ou um pouco acima... mesma altura q fazer com anilhar de 10kg..

coloca uns 3 colchonetes de cada lado q já ajuda e fica melhor por causa do barulho

por um lado também não curti... mas depois pensando melhor e vendo a proposta do roteirista.. é uma boa.. primeiro pq ele não desgasta a imagem de um personagem, que convenhamos imagina vc assistir 2 ou 3 seasons com aquele vai e volta da dupla.. seria mais chato q o Rick do TWD... segundo q os personagens da série não tinham o perfil de ser heróis tradicionais então não teria como eles ficar superando seus limites em todo season finale como foi esse... terceiro pq amplia muito o leque de histórias e personagens, podendo ter uma chamada a personagens antigos numa temporada futura, ou até mesmo fazendo conexões entre seasons... IMO.

E ai... terminei hoje de assistir a season 1... alguém assistiu? recomendo

vc vai usar qual protocolo de anabolizantes dos BBers old school? quais drogas vai injetar e quanto por semana? só pra saber msmo..

whatahell !!!11!!1!! ???? seu treino tem 17 exercícios isoladores e 3 compostos (que dão o estímulo ao aumento de força) se o seu foco não é ganho de força, e sim um Pump, continue com esse treino, nem perca seu tempo tentando ganho de força apenas agachando 1x por semana, sem fazer Terra, sem Barbell Row, Farmer Walk e etc...

se eu comer 1 bife e 2 batatas doces em cada refeiçao (6 refeições) qual a diferença energética de eu comer 3 bifes e 6 batatas em duas refeições?

ai ai se eu comer 4000kcals divididas em 5 a 8 refeições eu ganho massa muscular... se eu comer 4000kcals divididas em 2 refeições eu viro obeso.. alguém ai pode me explicar como isso pode fazer sentido?

Não tem lei João da Penha mas a lei Maria da Penha serve para ambos os sexos....

é foda... acostumado com as drogas... não rendeu pro UFC o que acharam que ele ia render.. sem condicionamento... sofre pra bater peso e fica sem gás total na luta... dura meio round. só não quer aceitar que chegou a hora de pendurar as luvas...

Esse jeff seid se continuar GHzando e Insulinando desse jeito veremos ele tentando olympia daqui uns 7-8 anos...

Wang cagão... errou no planejamento do ciclo? Wand cagão... errou no planejamento do ciclo?

Pesquisas mostram que 1 em cada 1 Hulks não morrem em acidentes de carro.

nessa última o preparo deixou a desejar :/

o shape dele é fera sim.. só falta trapézio... pô o spider q tem um shape zuado... parece q não puxa peso... auehauheuahe

o bom é a barra estar durante todo movimento em contato com o corpo (deslizando pelas pernas)

vc vai treinar de seg. a sab. sem dia off no meio? folgando apenas no domingo? não entendi pq tantos isoladores de extensores de joelho... só 1 estaria bom... colocaria o treino de perna assim: Dia 3 - C Agachamento 5x5 Stiff 2x12 Cadeira extensora 2x12 Gemeos em pé 6x15, unilateral (com peso nos ombros) Dia 6: C Terra 5x3 Agachamento 3x10 Leg press 3x10 Panturrilhas : Gemeos em pé 6x15, unilateral (com peso nos ombros)

se tá em cutting? cuidado com esses processados tipo peito de peru, presunto, chester, apresuntado... tem muito sódio nessas parada...

pior que fui escrevendo a receita e lembrando do café da manhã de hoje e começou a bater a fome tb... hahahah

café da manhã: 4 ovos batidos... coloca na frigideira sem óleo, larga 4 colheres de tapioca ou farinha d mandioca e meche até ficar pronto o "omelete". Coloca no prato.. passa requeijão por cima do omelete quente... larga frango desfiado por cima.. um fio de azeite de oliva.. dobra no meio e come.

Boa tarde Emmanuel, vc faz algum tratamento específico para finalizar o shape nas últimas semanas? tirar aquela gordura que ninguém além de vc percebe e etc... tipo... endermoterapia, ultrassom, drenagem e etc... se sim .. qual tratamento e com que frequência? se não... já experimentou? abraços

manda 7 ovos inteiros... hj mandei 3 no café da manhã e 4 no almoço.. mais 2 na janta... n tem como enjoar...