Junior_maromba2013
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
Também tenho interesse em saber mais sobre tensão dinamica..quem tiver mais informaçoes passam pra gente vai ser muito útil -
Anderson Silva Testa Positivo Em Antidoping
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de Oenomaus em Off-Topic
hehe viajei grandao mano pensei que tivesse passado despercebido MV de 2 dias...curtissima Anderson deve ter errado nos calculos por dias ou ate horas. -
[Relato] 1º Ciclo - Boldenona + Enantato
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de Marreco_ em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Ta top mano ! densidade e definição por isso que adorooo bold kkkkkk parabens ! Ah só por curiosidade mano vc manteve sua tmb em quanto ? 2600 2700 kcal ? -
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
Bem interessante essa tensão dinamica,eu ja fazia algo semelhante mas era apenas para dar um um pump temporario nos peitos e ombros,juntando as duas maos com os braços esticados na linha do peito e pressionar uma mao contra a outra...o pump é garantido. Nao sabia que poderia ser benefico para hipertrofia A dieta deles eram impecaveis...nao tinham estudos,porem ja sabiam o que comer isso que eu me admiro mais...raça força bruta e conhecimento adquirido na pratica,muito diferente do que vemos hoje em dia. -
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
Que é isso galera,deixei meu comentario,vou pro trabalho vou pro treino quando volto aqui vejo essa revolta toda ? Esse é um dos topicos mais serios que participo,temos muito o que aprender com o pessoal das antigas,vamos ser mais maduros ok ? vamos parar de flame...pra galera que reclamou nao vi ninguem aqui defendendo 5x5 como o melhor...apenas foram comentarios de que o pessoal das antigas alguns usaram esse tipo de treinamento,mas alguem disse que era o melhor ? NAO ! @topic qualidade de vida,de alimentos e do estilo bruto do pessoal daquela epoca é que faziam a diferença...fico imaginando quanto de testo esses caras nao tinha naturalmente...acho que um cara com testo endogena alta hoje em dia (900ng/dl) se comparado com o pessoal old deve virar uma moçinha. -
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
Ah sim claro,o problema é levarmos tudo ao pé da letra,eu mesmo ja fiquei meses em 5x5 e nao estava muito satisfeito com a estetica..fiz algumas adaptações com high reps e puf pronto gostei e to com esse treino ate hoje Sim Reg ja usou Eas..mas boa parte do inicio de carreira dele ele era natural...agora se ele ja tava em 5x5 eu nao sei. Em relação ao 5x5 ou SL o movimento que voce diz é a cadencia ,ecentrica concentrica ou o proprio exercicio usado ? @edit: Uso só nos compostos, supino,pull up agachamento head press e só...eu treino visando estetica por isso essa diferença kk -
porra e olha que um corpo assim nao é nem muito dificil de conseguir hein.. um ciclo bem feito e pronto kkkkkkkkkkkkk
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#vivaolegadodemarcos morri de rir
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@mauricio voce nao acha propi inadequado para iniciantes pelo fato da alta frequencias das aplicaçoes ?
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Com esses androgenicos ai ate velhote de 70 da no coro kkkkkkkkkkkk @falando serio So toma cuidado com o figado hein mano,tem tomado alguma medida pra amenizar os efeitos coletarais com tudo isso ai ?
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
o Danilo Z esta certo reg park foi criador do SL5x5 que tanta gente fala mal...engraçado é criticarem o treino criado pelo Reg Park mas admirar o shape dele e de todos que o seguiam.. Pra que logica ne -
Anderson Silva Testa Positivo Em Antidoping
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de Oenomaus em Off-Topic
Anderson ou o preparador dele deviam ter sido mais espertos e usassem um Eas de ester curto e com meia vida curta -
Ahhh taa kkk foi mal aee nome bem parecido
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Anderson Silva Testa Positivo Em Antidoping
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de Oenomaus em Off-Topic
Será que foi masteron mesmo que foi comprovado ? porque que shapezinho mais ou menos do anderson né..seila talvez dbol,deca,testo... com masteron era pra ser mais estetico o shape. -
Desculpa endomorfo mas para que seria a mettomorfina ? ela ajuda na lipolise ? desconheço totalmente esse farmaco só sei que ela deixa a pessoa doidona
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Tradução De Posts Do Gh15
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de marombajunior em Musculação em geral
Ta passando algum problema manolo ? ja vi varios post seus de revolta...e só revolta e critica -
Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Junior_maromba2013 em Fisiculturismo
Fazia um bom tempo que nao frequentava esse topico,lendo esses post de todos eu enxerguei um ponto em comum com a realidade antiga e a atual...antes os homens eram mais homens,Sim ! pela qualidade de alimentos ja aqui discutidas e por incriveis geneticas de campeoes,hoje o homem praticamente come comida estrogenada,ou com perdas de nutrientes devido a altas taxas de agrotoxicos nas carnes..eles tinham alimentos puros..nós temos alimentos zuados. Uma ponto que eu tenho absoluta certeza,tanto hormonizado tanto natural é que Voce cresce até aonde seus hormonios permitem. O que reforça ainda mais meu pensamento que naquela epoca a qualidade de vida desses homens eram muito melhores do que a de hoje.Anos a anos a tendencia é abaixarmos ainda mais a quantidade endogena de testo... -
Acompanhando brother pelo jeito seu relato sera muito bom verdade nua e crua, vamo que vamo
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-Faça o que tiver que fazer para alcançar seus objetivos -Diminua seu tempo para coisas inuteis...e foque e trabalhe naquilo que voce almeja. -Diminua seu ego ao ponto de compreender o porque que as pessoas te invejam e seje sincero consigo mesmo, em entender o porque, de nao ter conseguido seu objetivo -Olhe para pessoas de sucesso...ache o que eles tem em comum... e siga os seus passos.
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Ah entendi kkk apenas por opção Arsenal ja está montado,vou seguir seu relato aqui de perto kk vamo que vamo.
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[Opinião] Não Existe Limite Natural
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de FuturePromise em Musculação em geral
Perfeito ! e quem chega nesse nivel nao passara mais a diante..nao adianta querer tentar que a frustação será certa..metodos de treinos...dieta...descanso.. nada Apenas vao brincar de cutt e bulk infinitamente até o fim dos dias.. O que acho uma grande desvantagem é a genetica pessoal de cada um... eu posso ser um abençoado e possuir altos niveis de testo natural com um balanco controlado de e2 e crescer mais naturalemnte do que o fulano que treina hard se dedica mas nao cresce mais... e por que ? Por que a genetica dele está "programada" de forma diferente do que á minha... Termino dizendo que dizer que nao há limite ou que vá crescer com 10,20 anos é um tremendo engano. @endomorfo quotei seu post para apenas um gancho no assunto..sua explicaçao foi perfeita. -
Tradução De Posts Do Gh15
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de marombajunior em Musculação em geral
Po mano me da dó jogar a gema fora..da uma sensaçao de dinheiro jogado no lixo =/ -
[Opinião] Não Existe Limite Natural
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de FuturePromise em Musculação em geral
A vida é muito curta pra crescer natural-Zé dos venenos do meme kkkkkkkkkkkk ficaria perfeito aquele meme aqui pena que nao sei aonde achar. -
Tradução De Posts Do Gh15
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de marombajunior em Musculação em geral
Detalhe que 2 ovos tem 12gr de proteina e 12 de gordura e whey geralmente tem 23 gr de proteina.. dependendo da dieta essa diferença possa ser notavel. -
[Opinião] Não Existe Limite Natural
Junior_maromba2013 respondeu ao tópico de FuturePromise em Musculação em geral
Voce vai crescer ate onde seus hormonios naturais permitirão... simples.
