Junior_maromba2013

Verdade..até por que sao tantas variaveis...Hormonios,micronutrientes,estilo de vida,genetica..é muito amplo. dificil ter todos esses quesitos no máx.

Falou tudo mano,já o meu problema é financeiro..estou com meu ciclo pronto só falta a verba

Concordo com o Jhon...midia esta cainda encima do anderson passando uma imagem que se nao fossem o eas ele nao seria capaz de ter todo sucesso que teve...isso é triste,é o mesmo pensamento da galerinha daqui do forum que acha que quem usa eas esta trapaceando e é indigno e mau visto...

Não há o que contestar. as coisas são tao obvias e simples. para aqueles que nao sabem o por que de eu afirmar isso segue ai um link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128811-sera-que-dietas-hiperproteicas-sao-tao-eficases

Mano use seu raciocinio... Ingiro 700 kcal de pao frances...depois de 5 horas apos essa refeição tenho um gasto de 1000kcal. Eu ganhei ou perdi gordura /massa magra ? @edit: sobre qualidade alimentar... muita gente são extremistas... é muito mais que óbvio ingerir 2000kcal de junk food mesmo tendo deficit que acarretara prejuizos na saude... O segredo de tudo é o equilibrio.

Vontade de te dar um tiro. Adora ser flame.

Voces gostam de uma conversa hein 1,5-2,0 gr/kg natural 2,0gr pra cima hormonizado. FIm

Nossa ta dificil hein,custa entender que o mlk é muito novo,zoou o eixo dele todo,ciclou sem ter base muscular pra isso,e nem entende nada de eas ?

AI é que ta,ele nao é como qualquer humano...

Off drugs 1-1,5gr/Kg On drugs 3gr/Kg Eu considero o ambiente hormonal como fator predominante,maior que VB maior que absorção.

kkkkkkkkkkkkk quero ver ele segurar o crash hormonal quando tiver off drugs

Sim foi landerlan oral,mantive os ganhos sim,porem tive uma pequena perda da densidade,ah lembrando que voce precisa estar com um bf relativamente baixo para poder aproveitar melhor e ver mais os resultados Peso eu saltei de 66 para 70kg no final do ciclo,hoje estabilizei em 65 (porem numa qualidade bem melhor ) Como podem ver minha foto de perfil,não sou grande mas tenho um bf baixo com massa magra perto do limite natural. @edit:Tenho 1,68 de altura

Penso da mesma forma...portanto Inutil se preocupar com VB. (claro galera nao sendo extremista de considerar as proteinas de trakinas e afins)

Usei sem testo,olha foi boa..nao tive problemas de libido,nem acne,nem calvicie,nem nada,porem ganhei uma força e fui agachar com 120kg (antes agachava com 100kg) e tive um pequeno problema com o joelho,mas dado o tempo de descanso fiquei com o joelho bom. Em relação aos efeitos dele,sim,senti uma boa densidade e uma sensação de musculos mais apertados,sem falar no psicologico..kkk agora entendo como o Arnold tem tanta motivação...é impossivel ficar pra baixo com hormones Ah sim e o interessante é que mantive essas caracteristicas que ganhei com o stano,(Ciclei em abril do ano passado)

Interssante...qual seria o limite natural de um shape de mulher ? Nunca parei pra pensar

kkkkkkkkk porra almeida vc nao disse que iria ciclar ? pelo o que to vendo parece que não.

Que deixe a socieade leiga ser assim..deixem pensar que whey é bomba é que jeff seid é natural...facilita o trabalho pra gente que sabe das paradas...menas gente que sabe= menos competidores

Essa aprovação X desaprovação do pessoal é tudo por causa da resposta do corpo ao Stano,nem todos tem a mesma resposta,eu usei por 5 semanas 50mg e tive resultados satisfatorios (nada de extraordinario)

kkkkkkkkkkkkk o bgl ta ficando serio ! quem dizer que o shape desse mlk cheio de espinha ta foda tao se doendo com um relato de um cara com ciclo bem feito haha

Gh15 nao pode ter base cientifica,mas o que esse cara tem de experiencia nao é brincadeira.manja muito

Li as primeiras tres paginas e o autor enfatiza muito o controle,estado,e "ambiente mental" .Algumas frases bem parecidas com o que o Arnold diz... o corpo é importante mas a mente é mais importante do que o corpo.. Alguns trechos ele cita que a cada exercicios que fizemos,devemos visualizar aquele musculo sendo trabalhado,ficando cada vez mais saudavel,forte e bonito,cita tambem que devemos ter prazer em treinar.., Pra mim tem sido mais um sacrificio...acordar as 05 da manha trabalhar e no iniicio da noite ter aquela motivaçao esta sendo fod# kkk preciso mudar isso

Opa valeu mano,vai ser mto bom ter esse conteudo para estudo.. vou lendo e o que achar de interessante vou compartilhando com voces alguns conceitos,quem quiser ler tbem será uma boa..podemos discutir varias tecnicas dos antigos e po-las em praticas.. O Stomach Vacuum eu faço a tres meses já e gostei muito do resultado,,cintura fina e obliquos bem marcados

@busarello desculpe eu me confundi... usei "sintetizar" como sinomino de aproveitar,absorver.Me referi sobre as proteinas ingeridas da dieta quebradas em aminoacidos no estomago e apartir dai com a ajuda do estado nutricional e hormonal do individuo de "pegar" toda aquela proteina e usar para a hipertrofia... li estudos que o corpo de um natural em media nao consegue absorver mais que 2.5gr ptn/kg Desculpe pela confusao kk. @edit: na sua explicaçao voce falou tudo o que disse kkkk Só uma duvida...entao quer dizer que em atletas competidores a velocidade de absorção mostra diferenças entre uma baixa absorçao ? @edit denovo ; eu quero aprender a fugir da média.

Carai tsug que praia maneira

Na minha opinião, a capacidade da sintese proteica que o corpo tem,é mais importante do que a velocidade de absorção das proteinas. Ser natural...e sintetizar 2.7-3.0gr ptn/kg é um sonho.