TheHN

Um micróbio come mais q isso

É Não

Meu deus kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não acredito.Já me lesionei ao não me alongar antes dos treinos.Mesmo fazendo corretamente.Sempre me alongo e naoo me lesionei mais, outra, fiz um teste q melhorei no Supino.Me alongo muuiito,faço uma série de 8 repss com peso baixo no supino maquina.Me alongo mais,faço uma serie no pulley por trás me alongo mais e faço umas flexões ou até mesmo o supino com pouca carga.Depois começo. Obs: todas as vezes q fiz isso me senti muito melhor fazendo o supino, tanto na execução quanto progressão de cargas.

O que mais gosto é supino reto

Vou fazer o seguinte: Já que o preço dos importados estão aumentando,se não tiver grana pra Gold vou comprar da Universal Pro.Caso estiver menos grana ainda compro o nacional 3w max titanium q foi muito bem nos laudos...Oq acham?

Tenho medo de comprar nacional.Vi nos laudos q Max titanium 3w é a melhor...Oq vcs acham? tá por 94 reais aqui.E importada a mais barata? Esse whey ultra filtrada q citei da optimum esta 122 reais aqui.Poxa optimum é uma excelente marca não é?

Odeio todos os exercícios de perna...Deve ser pq dói muito seila...

Aqui na minha city é 150 Ao meu ver não tem outro nessa faixa de preço.

Simplesmente não compensa comprar um inferior pra mim.Probiotica por ex Aqui ta 120 conto, enquanto um da gold ta 150...Se comprar growth,mesma coisa. Vou ficar com gold mesmo vlw

Acho engraçado tbm nego malhando panturrilha fazendo rosca direta.Além de dobrar a coluna da um "pulinho" usando a panturrilha,ou seja,o cara no mesmo exercício malha panturrilha,lombar,ombro,costas e um pouco o bíceps (bem pouco).

Cara não vai fazer muita dif pra mim de CxB,só o frente pra cá é 20 reais então 94 + 20= 114 Reais.Enquanto esse da optimum a vista vai custar 120 na minha city e o gold standard 150,160. Enfim...Prefiro importado.

Exercício bom pra ferrar com o pescoço é encolhimento,lógico que se executado de maneira incorreta q é muito comum.Seila tipo,alguem deixa cair um halter pesado na gym e vc olha pro lado durante a execução...Fudeu!

Mais alguém?

http://www.corpoperfeito.com.br/produto/whey-ultra-filtered-optimum Não sei se compro esse ou o Gold standard.Comprando esse q postei acima irei gastar cerca de 40 reais a menos! Meu obj é hipertrofia.

Tudo a ver,muito bom pra trapézio Por isso q nem faço! kkk FB3X é bom por causa disso...

Piores exercícios: Terra Militar Supino Agachamento Rosca direta Barra fixa Exercícios inuteis esses...Quem precisa deles se existem: Supino máquina,Puxada no pulley,Desenvolvimento maquina,rosca pulley,abdução...??? 2 kkkkkkkkkk Qnd descobrir esse forum pensei: Eu faço academia mesmo??? Rosca direita é um excelente exercício cara,o ruim é que como vc disse muitos roubam mais que político nas vésperas de eleição. Eu sou o primeiro cidadão na academia q faz o terra,os cara ficam tudo olhando pra mim? O que esse muleque pensa q ta fazendo?? kkk E eles presos em Pulley pensam q estão arrasando tomando bomba e tals

Eu moro no RJ e o frete pra cá é quase 20 reais! Se não fosse isso ja teria comprado mt na loja dele.

Única coisa q vai acontecer é vc perder muito liquido e peso.Mas esse peso é a perda de liquido e não de gordura.

Comprei probiótica,vlw.Vou pesquisar sobre a neonutri.

Esse cara !!! Meu deus. Deve ser banido do forum por falta de inteligência kkk

Na minha academia tem nego q pega quase tudo no pulley ou cross.Chega na paralelas fica tremendo qnem uma vara verde e faz 2 meias repetições

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Foda q os arruaceiros do meu bairro quebraram a barra da praça --'

A partir de semana q vem vou treinar de estômago vazio,aliás,com 10G de bcaa nele. Engraçado semana passada minha professora de biologia,ainda bem que li isso hj se não ia rir muito da cara dela: "Se comermos de 3 em 3 horas nosso corpo vai pensar: Se tem "combustível" chegando de 3 em 3 horas pra que deixá-lo no corpo? ai o corpo elimina o excesso de carbo,gordura e kcal.Acontecendo isso,a pessoa emagrece" Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e eu acreditei cara.Imagina agente q come uns 3000kcal por dia.Agente caga então uns 2000kcal? kkk Galera dinheiro jogado foraaaaa vamo comer 1 vez por dia agora!!!