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Vinicius Rangel

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Tudo que Vinicius Rangel postou

  1. Vinicius Rangel
    LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLL Se eu tivesse no trampo seria demitido pela risada q deu aki agr kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  2. Vinicius Rangel
    Entao vc acha q eu nao ganhei mta gordura??? kkkk rlx q vc nao perdeu nenhum detalhe da foto, pq eu realmente nao ganhei gordura significante nas outras partes, nem EU msm consegui perceber, soh consegui perceber na barriga msm.
  3. Vinicius Rangel
    Tem certeza q tu quer engordar cara?? Se eu fosse tu daria uma secada nessa graxa da panceta ae brow kkk, mas tu q sabe. Em relaçao á dieta, esta boa a escolha dos alimentos e o excedenta da bom tbm Abrss!!
  4. Vinicius Rangel
    Ae galera, quanto vcs acham q ganhei de BF do meu cutting pro OFF?? Cutting: OFF:
  5. Vinicius Rangel
    Entao tah, quanto de BF vcs chutam q eu tava nessas 2 fotos??? (Epoca de 0 carb)
  6. Vinicius Rangel
    Entao, caboidrato ja cortei uma vez, pois fiz a dieta cetogenica e foi a unica dieta q me deu resultados nítidos inclusive 6 pack. Mas o sal nunca tentei cortar. Vou ver se resolve cortar os dois.
  7. Vinicius Rangel
    Resumindo... Eu so estranho kkkkkkk Tava vendo essa foto depois de um tempo kkkkkk nunca vi um shape tao feio igual o meu atual hahahaha, e olha q eu nao como mais porcaria diretao, soh de vez enquanto MESMO. Soh de pensar q ja tive 6 pack da desanimo de olhar pro espelho.
  8. Vinicius Rangel
    up!
  9. Vinicius Rangel
    tem como concertar isso?
  10. Vinicius Rangel
    A gordura eh soh na cintura msm, meu braço e costas sao secos
  11. Vinicius Rangel
    up!!
  12. Vinicius Rangel
    Aproveitando o topico aki galera, sei q nao tem mto haver mas vo perguntar. Eh normal começar na academia, comer pouco e ainda ganhar peso?? OBS: Sinto dor no musculo td dia. Seria a construçao muscular?? Daí vem o ganho de peso???
  13. Vinicius Rangel
    Ah meu rosto eh normal, queria q fosse tipo Kevin Levrone ou Dorian Yates... Serio vei, trocaria td de bom da minha genetica pra ter rosto quadrado kkkkkk nao sei pq vei, acho FODA demais
  14. Vinicius Rangel
    pessoal, fui me pesar hj e...GANHEI PESO PORRAA Simplesmente nao entendi. Vou ter q ir dormir bolado
  15. Vinicius Rangel
    POis eh ,o meu soh afina qdo eu zero o carbo, mesmo low carb ele nao afina, tem q ser ZERO msm.
  16. Vinicius Rangel
    Entao galera, vejo por aí mtos magros de rosto inchado e alguns gordos de rosto fino. Por isso surgiu a duvida. Sei q depende tbm da % de gordura e retençao, mas a genetica pode influenciar até nesse fato? Abrassoss!!
  17. Vinicius Rangel
    Mas vc chegou a ver algum laudo deles?
  18. Vinicius Rangel
    fala galera, comprei um Whey Isolado da Atlhetica Evolution. Essa marca eh boa ou eh duvidosa?
  19. Vinicius Rangel
    up!!
  20. Vinicius Rangel
    Bulk ou continua no cutting?? e quanto de bf eu aparento ter?
  21. Vinicius Rangel
    Valeu brother!!
  22. Vinicius Rangel
    Ae pessoal, segue fotos da evoluçao... http://imageshack.com/i/goco1lp http://imageshack.com/i/mvkfqrp http://imageshack.com/i/nerv9oj Queria saber como postar as fotos direto aki no topico, se vcs puderem me ensinar eu agradaço. Abrass!!
  23. Vinicius Rangel
    PESSOAL, VO COMEÇAR NA ACADEMIA SEGUNDA FEIRA!!!! Entao, ouvi falar q no começo da pra ganhar massa muscular e perder gordura ao msm tempo, isso eh verdade?
  24. Vinicius Rangel
    hah entao man, nem embasso tanto, achei que ia embassar mais. Normalmente meu rosto fica mto redondo depois do dia do lixo pq eu acumulo mta retençao mas logo no dia seguinte volta ao normal kkk.
  25. Vinicius Rangel
    Ae galera soh pra relata, fiz um meio dia do lixo. Comi certo ate as 5:00, aí fui em um aniversario sem levar nada pra comer. Acabei exagerando um poko lah, e posso ate ter ganho denovo a graxa q perdi nessa semana... Mas agr nao adianta chora pelo leite derramado, o negocio eh correr atras essa semana. Eu ta achando q abaixar os carbos essa semana, agr nao tenho duvidas q vou fazer isso, e tbm ta na duvida em comecar o AEJ, agr nao tenho mais duvida. Vo corre atras do prejuizo agr neh...\ Vlwss...
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