Erick Rosa

alguém tem orientação sobre synthol? 1 2 3

Por Erick Rosa, Novembro 17, 2017 às 20:51 em Musculação em geral

• sintol
• orientação

Por que não tecerizam logo os tpcs do hipertrofia? 1 2

Por Erick Rosa, Dezembro 5, 2017 às 01:41 em Off-Topic

• hipertrofia
• aff

Exercício para desenvolver perna q n recrute muito joelho

Por Erick Rosa, Setembro 30, 2017 às 15:51 em Treinamento

• pernafina
• joelho

Ajudem-me com dicas para diminuir a cintura e golute [+Fotos]

Por Erick Rosa, Janeiro 7, 2017 às 06:21 em Musculação em geral

• perder cintura

Avaliem e ajudem a otimizar meu treino +dor no ombro 1 2

Por Erick Rosa, Outubro 1, 2016 às 22:10 em Treinamento

• dor no ombro
• dor no ombro supino
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  • dor no ombro
  • dor no ombro supino
  • avalie meu treino
  • otimizar treino

[Falta de Pesquisa]Guardem a opinião sobre o treino alheio pra vcs

Por Erick Rosa, Setembro 23, 2016 às 03:30 em Lixeira

• treino errado
• frango treina errado

Me ajudem a montar um treino FUNCIONAL

Por Erick Rosa, Abril 27, 2016 às 12:04 em Treinamento

• ajuda
• treino funcional

[Falta de Pesquisa]AJUDA!! Instrutor não quer passar exercício de VERDADE 1 2

Por Erick Rosa, Abril 25, 2016 às 17:21 em Lixeira

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• instrutor chato
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[Falta de Pesquisa]Me Ajudem A Montar Uma Dieta + Suplementação Com 150 Gr De Proteinas Diarias?

Por Erick Rosa, Fevereiro 17, 2014 às 05:43 em Lixeira

Ade, Muito Mais Comum Do Que Vc Imagina 1 2 3

Por Erick Rosa, Fevereiro 12, 2014 às 18:53 em Musculação em geral

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  • ADE Muito mais comum do que

[Falta de Pesquisa]No Meu Caso Vale Mais A Pena Tomar Proteína Ou Só O Hipercalórico?

Por Erick Rosa, Fevereiro 9, 2014 às 17:15 em Lixeira

Ajuda Aqui! Acho Que Meu Ombro Foi "pro Saco" 1 2

Por Erick Rosa, Agosto 10, 2013 às 08:33 em Treinamento

• dor no ombro

Os Ossos Do Ombro Entrão Em Atrito Com Certo Tipo De Exercício, É Norma? '-' 1 2

Por Erick Rosa, Junho 10, 2013 às 03:20 em Treinamento

• torninho ombros
• ombro travando

Devo Tomar Suplemento Nessa Circunstância? 1 2

Por Erick Rosa, Junho 24, 2013 às 05:09 em Dieta e suplementação

• devo tomar suplemento

Treinar Até A Falha É Certeza De Resultado? E A Dieta?

Por Erick Rosa, Maio 19, 2013 às 22:38 em Treinamento

• dieta
• treino
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Levantar Peso O Quanto Aguentar Ou O Quanto O Instrutor Passar?

Por Erick Rosa, Maio 12, 2013 às 23:47 em Treinamento

• quanto peso devo levantar?