Tomaz97
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oque são OAC, HSPU ? Desculpa a pergunta =/
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Então tava pensando em fazer la no quintal de casa mas nao sei por onde , se compro uma dessas ou se faço separado aqual barra paralela e barra fixa normal como se ve nos parques , mas nao tenho onde comprar nem medidas e tambem teria que acentar no chão e sera que isso nao vai prejudicar nada na minha casa por isso fico meio encabulado , e obrigado por responder agradeço a ajuda ....
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Desculpa Ressucitar o topico , mas creio que melhor do que criar outro novo , gostaria de montar em casa uma barra com paralela , alguns apoio tals que estou treinando SW , e se essa barra e boa para por no meu quintal e treinar ou que me recomendassem alguma porem gostaria com paralela ja para facilitar ... segue o link http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-551209582-barra-fixa-e-paralela-mista-menor-preco-armor-fitness-_JM
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Ai cara gostei muito do site ein ta de parabéns e creio que esse seja o melhor treino para min e ese encaixa muito bem no meu perfil , pois também treino muay thai e sempre gosto de treinar em espaço aberto , fazer exercícios com pesos corporais eu particularmente sinto meu corpo trabalhando bem mais ... Pretendo daqui anos chegar ao potencial dos caras do bar brothers ... sei que nao vai ser facil e vai precisar de muito treino pois os caras mudaram do nada pro vinho ... vamo dar duro no treino oque vem dificil vai dificil GO !
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Cara andei dando uma lida no seus relatos bem bacana ta ficando bom mesmo, eu curto muito esse tipo de treino SW e também estou iniciando nele por enquando apenas uma vez na semana fazendo full body e treino muay thai 2 vezes na semana , mais pra frente pretendo aumentar o ritmo e melhorar a cada treino , estou me sentindo bem mais disposto e forte kkkk e atualmente preferindo mais este tipo de treino do que academia pois ajuda muito no muay thai em questão de força e condicionamento , segue firme ae e bora crescer =D
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Projeto Maromba - 15 Anos
Tomaz97 respondeu ao tópico de Tomaz97 em Sala de avaliação / Antes e depois
Agradeço a todos ae pelos elogios e criticas e gostaria de falar que to mega , ultra super sumido mais continuo treinando , acontecendo tantas coisas ao mesmo tempo mas logo mais estarei de ferias então irei atualizar a pag. Obrigado denovo a todos =D -
Cara então kit vem console e dois controles mais os jogos : GTA V , Need for speed most wanted, fifa 2014, red dead redenthions( Não lembro como escreve) , e assasin's creed 1 e 2 .... Acho que vale a pena sim pelo menos pela cotação que fiz =D
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Então eu vou comprar os jogos irei gravar não e tenho contato que vai pros E.U.A e trazer para min um kit ai de console 2 controle e jogos por 900 reais ....
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Pessoal to pensando em pegar um XBox 360 ... oque vocês acham ? recomendão ? e 4gb de memoria e muito pouco ? Pretendo so jogar sozinho ou com amigos colegas e meu irmão não curto muito jogar online , online prefiro em PC ...
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Po demoro ..... vi la mando convite mais não sabia quem era ... vo add nos joga quando der pode pa ^^
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Tu joga CF AL mano ? Qual teu nick ? tambem joga curto muito pra min jogo CF ou MTA as vezes qualquer coisa me add la [T]omaz .... ^^
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Pessoal alguem ae joga CrossFire AL , jogo de FPS tipo um CS porem com patentes e armas que tu compra dentro do jogo .... ?
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Projeto Maromba - 15 Anos
Tomaz97 respondeu ao tópico de Tomaz97 em Sala de avaliação / Antes e depois
Obrigado cara ..... preciso arrumar tempo e postar as fotos dos outros meses creio eu que estou um pouco melhor ..... vamo que vamo bora crescer kkkkk ^^ -
É nada tipo não sou bunitão não nem meu shape e monstro sabe ..... deve ser o gosto da mulher mesmo e ai ela veio falar kkkkk tipo dou uma nota 6 ou 7 de beleza e 6 no meu shape que ainda tem muita coisa pra melhorar kkkkkk mas meu ego foi la em cima cara sai andando ate na malinha kkkkk dando risada por dentro kkkkk foi legal pacas .....
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Bom pessoal 17 dias de NoFap aqui e ta deboa devido a correria de tudo tenho tempo nem pra descansar e ne mde ver TV cara kkkkk pretendo chegar aos meus 30 dias e meu ultimo recorde foi de 10 dias então digo ja ultrapassei minha ultima marca e vamo que vamo ... Relato 01: Pessoal esses dias fui treinar em uma praça aqui perto do meu trampo que agora estou fazendo treino de BW e ai tinha uma loirinha linda la tambem e ficava me encarando .... então lembrei na hora das tecnicas do planeta de da um sorriso e executei com destreza , ela respondeu com outro e veio falar comigo kkkkkkk pedio meu celular tals nos conversamos e agora falo com ela por msg e vai que ... né =D Relato 02: Estava eu um belo dia aqui em meu trampo , quando de repente chega uma mensagem no meu cel de uma menina falando oi e perguntando se estou solteiro , logo respondo que Si ^^ e ela ta toda toda nas mensagens falando comigo disse que me viu esses dias de bike e que to mais bonito que antes e bem melhor .... ( Olha que tava de bike ein se tivesse de moto então ^^ ) É isso memo pessoal vamo ar Rumo 30 Dias NoFap e eu gostaria de agradecer a oportunidade kkkk
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Pessoal estou treinando atualmente BW e esta indo bem mais parece que to murchando sei la porem em medidas eu estou melhorando ate agora não perdi nada apenas ganhei mas a sensação e que não é tão eficaz quando levantar peso porem irei continuar estou gostando bastante porem tem treinos que não sinto tanto mas estou crescendo e percebo ja que minha força aumentou bem ...... Algumas dicas ae pra improvisar barra ou paralela ????
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Projeto Maromba - 15 Anos
Tomaz97 respondeu ao tópico de Tomaz97 em Sala de avaliação / Antes e depois
Poxa obrigado mesmo cara ..... estou pra postar as outras fotos porem estou sem tempo para carrega-las e passar elas pro site e meu cabo tambem esta com meu irmao porem ate final do mes colocarei as outras fotos e vamo que vamo ^^ -
Cara como é esse desafio e oque tem que fazer me passa ae quero dar uma olhada se pa tamo ae iniciando ele ^^
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Hum entendo mais me da um exemplo de 3 perguntas que poderia fazer tals .... =D
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Cara quando iniciei no BW tinha as mesmas duvidas e muito mais ainda porem encontrei esse topico me ajudo muito em quase tudo : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/117681-iniciando-no-bodyweight-training-20/ tem esse tambem tu extrai muita coisa boa : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/89763-bodyweight-training-links-discussao/ Espero ter ajudado abraço...
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Ow esses videos kkkkkkk muito bom ein mas tipo quais são as 3 perguntas ? E seria melhor fazer as 3 perguntas depois que tu ta em algum lugar e a mina te olhou sabe te encarou tals ai sim tu tera muito mais chances e ainda mais se for em uma festa , no role ai tu pega de boa a não ser que tu seja sinistrao kkkkkk ..... Ate hoje peguei acho que 2 assim tipo cheguei falei: -Oi,Tudo bom -Oi tudo sim e você? -To bem mais poderia ficar melhor! -Como assim? -Posso te fazer uma pergunta ? -Pode sim. -Qual sua desculpa pra não me dar um beijo agora. Ai peguei umas 2 mina assim mais teve uma fez que ela falou minha desculpa é que tenho namorado e ele ta vindo , eu falei desculpa esquece e sai andando kkkkkkkkk o cara era de maior e eu era bem menor que agora kkkkkkkk ate eu dei risada de min , meus colega então fico me zuando kkkkkkkk
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Minha Academia Caseira Terror Dos Vizinhos
Tomaz97 respondeu ao tópico de nightly squat em Academia em Casa
Fico top ein uma época pensei em fazer uma parada dessa em casa mais minha mãe ia embaçar geral então decidi treinar no estilo street workout e ultimamente treino em um parque mais parabens cara fico top mesmo ^^ -
Já Manjando Um Pouco Dos Treinos Bodyweight - João Souza
Tomaz97 respondeu ao tópico de Joao Souza em Diário de Treino
Salve joão acompanhando aqui to com 15 anos também e comecei faz 1 semana meu treino bodyweight .... to curtindo bastante e pensando em criar um diário desse pra relatar mais sei la o importante e não parar e vamo que vamo kkkkkk to treinando em um parque aqui perto do meu serviço realmente é um treino que quebra o peão e da pra pegar um shape legal e uma força fora do normal ^^ Abraço e bons treinos cara ..... -
Parabens mano feliz aniversario e força a barra não descansa melhor tu melhorar pra treinar depois do que treinar ruim e ficar pior .... No meu aniversario vo pedir grana , suplementos , e 2 cm de braço saude kkkkk =D
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Cara passei pela mesma que tu ..... quando tu vai dar a 1 sai rapidão ai depois ate reanimar demora um poco porem quando volta demora pra sair a 2 e fica bem melhor .... Queria saber pessoal se isso melhora com o tempo ... o tempo de gozar(Controle) e a ereção fica melhor tals ... ? Obs: Hoje meu 8 dia e minha meta agora é 15 dias ..... Estou NOFAP and NOPORN.