Pedro Nobre
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Com certeza! Balde só nos domingos e sem desculpinhas! Cheguei agora da academia.. foi muito bom sair do treino de abdominal, levantar minha camisa e ver meu abdome.. poorraaa! Louvado seja Goku! E eu to bolado com esse oxyelite.. curta totalmenteeeeeee a minha fome! Muito bom mesmo! -
E ai, galera! Beleza? To aqui só pra avisar que hoje tomei 2 capsulas do oxy, uma em jejum e uma depois do almoço e não senti colateral não.. amanhã vou repetir a dose e se tudo correr bem vou aumentar para 3 na quarta.
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Sempre associei 4 semanas = 1 mes, aí agora que fui realmente fazer as contas hahaha Obs: Vou começar a fazer dia do lixo só domingo, porque fiz dia do lixo ontem e acabei de chutar o balde no almoço _l_ Aí é foda né.. Abração!
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Hoje foi meu dia do lixo e aumentei também a quantidade do oxyelite para duas cápsulas. Não senti nenhum colateral.
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To mudando o nome do tópico para 90 dias porque eu fiz as contas e vi que 12 semanas não são 3 meses (y) IOASNPASIOPNIOASOINASIOHSAON
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<Avaliação> Biotipo E Bf%?
Pedro Nobre respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Sala de avaliação / Antes e depois
Muito obrigado pelas observações, cara! Eu acredito em mim, creio eu que não é o meu biotipo que vai falar se eu vou ter um corpo maneiro ou não, mas eu queria saber disso para eu poder calcular melhor as minhas calorias, TMB, etc. Não tenho a minha medida de cintura, mas eu tenho 1,68~1,70 e peso 73,7 kg atualmente. (To em cutting) -
<Avaliação> Biotipo E Bf%?
Pedro Nobre respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Sala de avaliação / Antes e depois
Valeu pelas dicas aí, galera! Mas eu sempre me achei endomorfo porque eu SEMPRE fui gordo.. voces estão dizendo que sou meso pela minha estrutura corporal, certo? Vou tentar postar uma foto aqui de como eu era antes.
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E ai, galera. Tudo certo? Eu sempre me julguei endomorfo porque eu sempre fui muito gordo e com uma estrutura mais larga, mas eu queria a opinião de voces para ver outros pontos de vista. Aproveitando isso queria uma opinião de voces sobre o meu bf que eu não tenho nem ideeeia de quanto seja! Muito obrigado já antecipado! Abraço!
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[Atualizado Com Fotos] Dieta Metabólica - Meta: 2 Dígitos Até O Fim Do Ano
Pedro Nobre respondeu ao tópico de Shanksss em Dieta e suplementação
Vamo que vamo, cara! -
Valeeeeeu, cara! Brigado pela força! To motivadoo! Vamo que vamo! #projetogoku
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E ai, galera! Tudo certo com voces? A partir dessa semana até o final desse relato, além das 3 fotos como de costume eu já botava, eu vou por uma contraindo também. O peso de hoje foi o mesmo da semana passada, 73,7 kg e a foto eu botei lá no tópico inicial e vou por aqui também! Abraço!
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Valeu, galera! Amanhã é dia de foto! Não to muito animado não.. acho que esse oxy tá me botando pra baixo, sei la. Abraços!
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Brigadão, cara! Foco total e sempre buscando um corpo melhor! Abraço!
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Eu espero não sentir todos esses colaterais hahaha Sobre o oxyelite, eu tomei hoje em jejum e cheguei agora do meu AEJ e não to sentindo nenhum colateral ainda.. espero que continue assim! haha Abração a todos que tão acompanhando! Ces me dão muita força!
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A dor de cabeça seguiu durante a tarde.. me tirou um pouco o desempenho do treino, mas agora que já tá noite não to sentindo nada. Amanhã eu relato mais um dia de oxyelite! Ahhh, e hoje eu consegui um angulo bom do meu abdome! HAHAHAHAHHA To tão orgulhoso, foi a primeira foto que eu consegui sem esticar a banha! HAHAHAH
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Eu fiz um plano de aeróbicos desdo começo da dieta, tá lá no primeiro post.. Eu comecei com 2x na semana e a cada 2 semanas eu fui aumentando 1 vez. No momento eu to fazendo aeróbico 6x na semana, sendo que malho de segunda a quinta, aí corro duas vezes na semana, sendo sexta, sabado ou domingo, e os outros 4 aeróbicos da semana são nos dias de musculação mesmo. Eu já to bem acostumado ao AEJ.. no começo eu sentia até um pouquinho de tontura no final do exercício e levava um doce, mas hoje em dia já é bem tranquilo.
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Valeu, cara! Vamo que vamo! Sobre o oxyelite, eu tomei hoje de manhã em jejum e senti uma leve dor de cabeça durante o AEJ.. depois do café da manhã passou e ai voltou mais ou menos 1h depois e acabei de almoçar agora e ainda to com ela. É bem leve, mas incomoda.
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Muito obrigado, cara! Ver o incentivo da galera é muito bom! Não tenho nem ideia do bf.. nem antes nem depois, mas acho que diminuiu muito. O peso não mudou tanto mas comparando as fotos parece que foi muita banha pro espaço. A meta desses 3 meses de dieta é meio vaga.. secar o máximo possivel e queria ver meu abdome, mas não to com tantas esperanças de isso acontecer. Acho que até o fim do ano eu to vendo ele. Abração!
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Se tem ou não eu não sei, mas é só voce encaixar os macros do nescau na sua dieta que tá ok.
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Amanhã vou começar com o oxyelite! Boa noite!
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. : . Cutting - Suplemento E Foto - Duração 2 Meses
Pedro Nobre respondeu ao tópico de pocoroba em Dieta e suplementação
Gelatina diet, refrigerante diet, whey protein, iogurte grego, pudim de whey protein, barra proteica. São algumas opções que podem ajudar! -
[Sugestão] Oxyelite Pro Com Dmaa
Pedro Nobre respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Dieta e suplementação
Entendo.. eu nem busco essa animação e energia que a galera comenta. Quero mais são os outros benefícios mesmo hahaha Espero que eu não passe por esses colaterais! Muito obrigado, ajudou bastante! Abraço! -
[Sugestão] Oxyelite Pro Com Dmaa
Pedro Nobre respondeu ao tópico de Pedro Nobre em Dieta e suplementação
Primeiramente, muito obrigado! E aquele relato ainda tá rolando haha. Falta 1 mes pra acabar! Infelizmente eu nao conheço ninguem que esteja usando, e eu já comprei. Eu usei primeiro o RoxyLean justamente pro meu corpo ir se acostumando e tentar aliviar os colaterais. Voce gostou do resultado? -
E ai, galera! Tudo certo? Queria pedir a opinião de voces para o seguinte: Eu to em cutting a 60 dias e o plano seria ficar 90 dias em cutting. Quando cheguei no dia 30 comecei o uso do RoxyLean e pretendia começar o OxyElite a partir do dia 60, que seria amanhã. A minha dúvida é só se eu já mando logo o oxyelite agora pra ver se maximizo o cutting ou se eu espero e mando em algum próximo cutting. O que voces fariam? Eu to bem ansioso pra testar ele e quero ver logo meu abdome que eu to a procura dele desde fevereiro desse ano! hahaha Vou botar aqui uma foto da evolução desses 60 dias! Valeeeeeeeeeu!
