Run

A tendência é legalizar todas as drogas e substâncias, todo mundo roda no antidoping.

Iniciante, é claro, tanto pelo tempo, quanto por ter mudado várias vezes o treino sendo que poderia não haver necessidade, no começo tu cresce fazendo qualquer coisa, pelo corpo, pelas cargas nos exercícios. Já tem uma dieta montada? 5 meses de treino não é nada, espera passar no mínimo 3 anos pra você dizer quer adotou isso como estilo de vida.

Só se você for lá e malhar igual uma senhora de 60 anos. Respondendo, dieta + musculação emagrece sem perda de muita massa muscular, quem sabe até possa ganhar, já que é iniciante, mas a maioria das pessoas quando querem emagrecer fazer horas e horas de aeróbico, baixa o peso na balança e ficam com aquela aparência de flácido ou de quem nunca fez exercício físico na vida, por isso que você tem que se preocupar mais com a musculação e dieta do que com os aeróbicos, deixe eles para depois do treino.

Também ia comentar das dorsais, no começo pensei que era por causa da sombra que estava tampando, mas quando tu forçou os abs deu pra ver que elas estão pra trás no shape e pareceu que teu trapézio também. Está com uma definição muito boa. Eu também já gravei uns vídeos meus, quando for ficar na pose se forçando demora mais, quando tu filmando parece que é uma eternidade, mas quando tu passa o vídeo pro pc vê que é rapidinho e nem dá pra ver muito os detalhes.

Eu soltava, tinha um lugar aqui onde só ia soltar pipa bombado hauahuahuah Comédia que quando eu era mais novo, uns 14 anos, perdia 2 pipas e ficava triste, depois eu com grana levava umas 6 no carro só pra 1 dia.

Ah, larga de ser gay hauhau Zoeira. Vou postar aqui as informações. Matthew Acton ganhou o IFBB Toronto Pro. Aqui as fotos de comparação Tyler Anderson foi o segundo colocado William Sullivan o terceiro. Deve bater o arrependimento nesses caras que já fizeram tatuagem e agora competem Craig Capurso competiu um dia desses no New York Pro e já está competindo de novo. Ficou em quinto, esse da foto aí

Parece mesmo, mas esse tecido parece ser um pouco diferente do da Billabong.

Deixe-me ver se entendi. Tu só quer mandar 200mg de propionato durante 4 semanas?

Mais de 2 anos relatando. Boto fé.

Scarpelly não faz com 160, ele fez uma parada bizarra e tosca lá, todo torto e nem encostava no peito. Acabei de rever esse vídeo dele, ele aguentava com uns 110 kgs no máximo, quando faz com 120 é com toque e ele nem desce a barra no peito, com 100 kg ele fez direito.

A stano ou halovar.

Já tinha visto, é a tradução da entrevista dele para o site simplyshredded.com Ele é natural sim, cargas altas em compostos, aqui a prova, 26 reps pra 100 kg no supino reto http://www.youtube.com/watch?v=G-qIZyvDqSA

Isto aqui. Entre essas duas opções eu não usaria nenhuma.

Billabong, eu tenho uma igual hauahuahauha. Mas ela é diferente dessa cor aí na vida real. http://www.swell.com/!Qf!3ObAua47oBOtuBwMRoA!/BILLABONG-INVERT-BOARDSHORT-ORANGE O nome do modelo é billabong INVERT BOARDSHORTS Uma bermuda esparrada da Billabong é essa aqui do pelicano, nunca encontrei dela pra comprar, sempre está esgotado, ou diz que não está, tu clica pra comprar e diz que não tem mais o número Para não desvirtuar o tópico. Este ano vai ter Men's Physhique no Mr. Olympia. Os que já estão classificados Anderson, Michael USA Antipov, Anton USA Christianer, Matt USA Cook, Stephen USA Hadzovic, Sadik USA Wingson, Mark Anthony USA Os caras com a pontuação boa Placing Name Country Points 1 Carneiro, Alexandre USA 7 1 Poston, Jason USA 7 1 Anderson, Tyler USA 7

Estranho mesmo, se cadastra e após 10 minutos comenta logo aqui e dizendo que ele é bom.

Ah, não, não comece com o craw. O craw não tem peito e o shape fica paia por isso. Mas ele tem muito mais volume que os caras mesmo. Pump e jogo de luz não fazem milagre.

É sério que vocês pensam que os caras não treinam pernas? Olhem as panturrilhas deles. Sadik Hadzovik que o lion94 postou o vídeo Se ele não treina pernas, tem a melhor genética do mundo Jeremy Buendia Não deve treinar perna mesmo não Só faz agachamento profundo com 120 kgs Steve Cook, o mais famoso, também não treina perna. Matt Cristianer, não treina perna também, fica em casa sentado no sofá e elas ficam desse jeito

O negócio é que o corpo desses caras leva um certo tempo pra chegar natural. Esse Lucas ai deve ter uns 39 de braço no máximo e se tu tiver genética ruim pra peito acaba com o shape todinho.

Treino, dieta e genética pra ser rasgado. Primeira vez que algum cara posta fotos que dão pra se chegar natural. O mais foda é o do Jonas por causa das serráteis.

Precisa nem de 5 páginas, é só ver uma foto dessas aqui e ser maluco pra não perceber o óleo nesse braço. Os caras treinam perna sim, só que nessa categoria dá pra ganhar mais grana por causa dos trabalhos como modelo

No bíceps e panturrilhas é descarado, não sei nos peitos.

Puta merda kkkkkkkk A galera está mal assim? HAUHAUAHAUHAUAHUAH Cria um tópico assim "Poste suas fotos com seus amigos", mó galera ia postar sozinha hauahauhua

Mas locais é o que mais têm no shape deles.

Já acompanhei gente gorda emagrecendo e as conheço bem, sempre estão no desespero, a pessoa só quer saber de emagrecer, não liga pra saúde nem pra massa muscular. Minha opinião é igual a dela, só acho que você devia se preocupar mais em manter a sua massa muscular e perder peso de forma mais lenta e saudável.