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Like a ninja

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  1. Like a ninja
    eu tenho vermelhas ate na panturrilha cara ...no ante braço tbm
  2. Like a ninja
    39 já ta feio a coisa, quanto tiver 45(posso até chegar, mas nunca manter.)... meu deus vcs conseguem reparar nas estrias HEUEHUEHUEHERIREIAIRIAIRIARIA sim, bastante nos gluteos, mais ta top, as minhas são mais fundas,cortes largos, e vermelhas ai fode
  3. Like a ninja
    o foda é o pessoal da academia te olhando, falando pra vc tomar a porcaria de colageno, passar oleo.. pqp .. é foda
  4. Like a ninja
    nao entendi sobre o bf, homem 20% e mulher 20%. homem seria gordo e a mulher nao pq ? ela não tem tanta massa muscular ?? a maioria dos homens que treinando perna serio, com 10x do que ela tem de testo nao tem musculos como os dela. acho que por ela ter quase 10x a menos de testo ela esta sim com muuuita massa muscular. eu com um bf 18-20% como o dela estaria lotadooo de celulite mano. ----- isa, termimnou o ciclo com quantos kgs ? bf?
  5. Like a ninja
    vermelhas .. mas nao tem jeito mesmo, nao sai mais.
  6. Like a ninja
    uma dúvida aqui galera, como uma mulher como a isabelac, consegue segurar taaanta massa muscular com tão pouca testosterona ?
  7. Like a ninja
    cicatrizes da guerra.... --- cara, fica é dificil msm, no meu ombro,ops, nao tenho ombro, tenho estrias kkkkk. cara, pra vc ter ideia meu ombro fronta e peito é todoo vermelho. braços... mesmo sendo pequeno tenho nele todo.
  8. Like a ninja
    nao disse agora ...primeiro disse sobre dieta e treino.
  9. Like a ninja
    vai ter que aprender muuuuita coisa pra ser um BB. vai treinando do jeito que a gente ensina aqui no forum. fazendo um excedente calorico. começa a estudar sobre ae's, que é o assunto mais complicado. e sem eles você não vai ser nada. junte dinheiro para os hormônios, começa desde agora ushaushau pq vc vai gastar muuuuuuuuuuito com eles tem muita coisa pela frente
  10. Like a ninja
    opaa. curti ! alguem querendo comprar ? MYDRA, nao curtiu ?
  11. Like a ninja
    esse é o nosso esporte galera ! vergonha desse esporte. brasil, o país do futebol
  12. Like a ninja
    quando de altura ? badass mlk ! ai sim
  13. Like a ninja
    logicamente deve ser de 1 a 2 hrs no maximo antes do treino. e de ativar a insulina, acho que ele quis dizer com um carbo de alto ig
  14. Like a ninja
    se não me engano ja tem topico assim aqui. e a hipervitaminose acho quase impossível sem a suplementação.
  15. Like a ninja
    esses 2,5cm com o ciclo, vc vai perder dps certo ?
  16. Like a ninja
    gostei
  17. Like a ninja
    ciclo com piramide decrescente ? como vc conseguiu manter os ganhos dos outros 3 "ciclos" ? pelo jeito vc nao conhece todo tipo de dieta e treino nao . "se tomar o stano não vou crescer o suficiente e vou me "foder" todo por dentro " ta vendo muito doctor gay ....
  18. Like a ninja
    pelo que eu sei, todo treino é catabólico
  19. Like a ninja
    dextrose nao serve pra nada ?
  20. Like a ninja
    ah, tem cada coisa que irrita. iniciantes tratam suplementos come se fossem ae's.. "faz efeito esses malto+ whey?" "tem efeito colateral ?" da mt raiva
  21. Like a ninja
    suplemento is food, food faz mal ?
  22. Like a ninja
    com certeza a piscina é um otimo aeróbico
  23. Like a ninja
    mas pelo que o criador do tópico disse, ele tbm quer saber se isso aí é eficiente para o ganho de MM.
  24. Like a ninja
    eu acreditava, treinei mt tempo assim. quanto tempo perdido ...
  25. Like a ninja
    Sim, ele fala mt coisas para hormonizados . mas nos videos não é especificado pra quem ele ta falando, e os iniciantes acabam seguindo isso sem saber seé certo ou errado
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