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sim, mas as pessoas continuam acreditando nos "famosos" pq são mais confiáveis e tem uma lábia melhor. olha o tando de treino abcdefghijklmnopqrst + fst7+bi set + drop set é postado aqui.
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Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
só colocar no You Tube, Dudu Haluch -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
e os que só falam merda tem muuuuitos views .. boldmecanica aplicada ... faz sucesso -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
DUDU é top mano ... é mt daora ver isso, ele é odiado pelos liars. essa da testo eu nao vi mano :/ 3:30 e eu dando risada aqui mano SUAHUSHAUSHAU -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
e quem apoiando o Paulo ???? SARDINEEEEEEEEEEEEE -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
então cara ... é mt triste isso cara . minha mãe não acredita em mim, segue o personal, ele é maior do que eu né ... so pq ele tren mais experiencia. viu a treta ai do dudu ai ? -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
Galera, fando do liar ops Paulo muzy. teve uma treta com o DUDU haluch, se ligam : https://www.facebook.com/photo.php?fbid=222406294550357&set=a.127379017386419.2576.127261374064850&type=1&theater esse é o pior liar que eu ja vi, meu deus .... o dudu mitou dms -
Suplemento Superior A Esteroides Anabolicos (Verdade Ou Mito?)
Like a ninja respondeu ao tópico de Lealz em Dieta e suplementação
mais um erro dos "atletas" sendo passando para nós. pq o paulo muzy disse, ele acredita ! liars de mer***. comparar suples com anabol.. essa foi a mais pesada . VIVA O MARKETING -
Galera, vou sempre criando topicos assim, pra ajudar a galera a saber filtra as informações corretas, e me ajudar tbm, pq conhecimento nunca é demais. já tenho outro " duvida nesse video 3" que é do paulo muzy, que criticou low reps para tríceps e falou sobre mudar o formato dos músculos. é engraçado mas, o tanto de gente que critica low reps e composto é impressionante, nao querem ver nos crescermos
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mas nao é sem carga mano. ele disse "NUNCA parar se você consegue fazer mais"
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sim .. this ... minha mae mesmo, nao ta acreditando no que ensino pra ela, pq ela vê esse tipo de video. e o treino que ele citou nao era uma abcde treinado 1x na semana. era um fb3x falhando em todos ex ah cara... nao concordo mais eu curto o que ele fala sobre outras coisas. ela fala siim ... mas isso é passado para grande parte dos seguidores dele que é naturebas. "Não dá pra sair do tipo: Ah se ele falou eu vou fazer." muitaaaaaaaaaa gente faz isso, eu ja fiz tbm. por ele ser "conceituado"
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http://www.youtube.com/watch?v=42rdQs2UQ4Y&hd=1 De novo o twin priorizando a falha. " você pode fazer 1 ou 50 o importante é levar até a falha,NUNCA parar se você consegue fazer mais." Twin. ele diz pra fazer isso 3x na semana,(o treino citado) , falhar em todos ex, 3x na semana ? caraca.... Tem algum estudo comprovando isso ?
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O Que Acham Dos Instrutores De Hoje Em Dia?
Like a ninja respondeu ao tópico de Boorges em Off-Topic
pelo amor de Dorian -
Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
Like a ninja respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
no meu ponto de vista, isolador é pra que já está grande. eu acho que nao tem necessidade de isolar uma região, sendo que vc tem que melhorar o shape inteiro . -
fiz hj com uma anilha de 10 nas costa, ficou leve ainda. como vc faz?
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concordo totalmente ...
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5x5 to seguindo .. se os caras eram grandes,( nao se ve mais natural assim) é muito provável que o treino é bom. agora só se vê high reps nas academias, e vai ver o shape, muito inferior aos dessa época, mesmo alguns usando drogas, e com todo conhecimento que temos de dieta e suplementação. provavelmente tem algo errado ne
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Tpc Ciclo Só De Durateston
Like a ninja respondeu ao tópico de Vêoitão em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
pelo que sei, vc vai precisar ver o que ta ruim nos exames. -
O Que Acham Dos Instrutores De Hoje Em Dia?
Like a ninja respondeu ao tópico de Boorges em Off-Topic
por isso eu disse de um BOM profissional. mas é díficil.. o ruim do forum é que tem informações muito contrarias, algum delas ditas aqui mesmo. mas é melhor ler bastaaaante,pra aprender um pouco, mas msm assim nao vai saber de nada ainda. -
O Que Acham Dos Instrutores De Hoje Em Dia?
Like a ninja respondeu ao tópico de Boorges em Off-Topic
depois do pessoal ter mais acesso ao fórum, quase ning segue mais um instrutor. começam a seguir do forum, e na maioria das vezes ficam mt confuso, pq uma hora falam uma coisa, e outra hora outra coisa. mas eu acho fundamental um acompanhamento de um bom profissional, para ter informações concretas -
Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
Like a ninja respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
eu nao disse que é sistema, só disse que é famoso .. -
Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
Like a ninja respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
mas nesse topico msm, todo mundo fala pra nao ir ate a falha. ah, e nem pq é um sistema famoso pode produzir resultados kk, 4x15 pra definir é bem famoso kkkk . e tbm tem outra coisa, tras resultado pra quem ? natural ? eu procuro um treino com resultado pra natural .. -
nao curti
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aah ranzo, eu ja faço isso... sempre faço um aquecimento. mas valeu pela dica. nunca fiz flexão cara .. se acha uma boa ? no caso vou ter usar uma sobre carga, pq faço mtttt sem peso kkk
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entao ficou assim : SUPINO 5X5 CURVADA 5X5 FLEXÃO 1X6 1X8 BARRA FIXA 3X5 REMADA UNILATERAL 1X6 1X8