Cap^
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Dieta ? Vai nos tópicos de NUTRIÇÃO , faça o download da tabela em excel , calcule sua TMB , saiba qual é o seu objetivo ( Bulk , Cutting , etc ..) , e encaixe os alimentos necessários na tabela ... Sugestão de Alimentos : Ovos , Iogurte , Atum , P.Integral , Azeite , Linhaça e por aí vai ... Bons Ganhos ..
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E a dançinha ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK !
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Produto Novo , Alguém ?
Cap^ respondeu ao tópico de Sharkturk_ em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
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Jovens Usam Anabolizantes Em Academia E Podem Perder Braços E Pernas
Cap^ respondeu ao tópico de AnalistaTI em Off-Topic
isso não é médica nem fudendo ! HAHAHAAHAHAAAHAHAH, "eu ainda acho que não foi AE'S nenhum e sim o maldito JACK3D ! " -
Gluteos Grande Em Homem Como Diminuir ?
Cap^ respondeu ao tópico de Eduardo Covinskin em Musculação em geral
tudo o que eu e vs precisava ouvir ... haahahahhahahahahaha -
Esteroides E Finalidade (Força, Bulk, Cutting) (Dudu)
Cap^ respondeu ao tópico de duduhaluch em Artigos
Excelente tópico , parabéns ! -
Urino Terapia.pode Ser A Cura Que Você Procurava E A Sua Fonte Da Juventude.
Cap^ respondeu ao tópico de leonardo stallone em Saúde e bem estar
e eu reclamando do gosto da ALBUMINA :| -
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Pagando de fisiculturista ? Jamais ....
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é mt "like a zyzz" pra um tópico só .....
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edit
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Avaliaçao Dieta Bulking E Off + Treinamento
Cap^ respondeu ao tópico de Rayssa Goulart em Área Feminina
Párabens pela evolução .. (ps : segunda foto fico manera (; ) -
Opa , valeo ! , é acho que vou começar a fazer 1 diário tb quando eu começar a executar o SL ... Bons treinos ...
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muito xiquee esse diário ! Acompanhando ae tião ! Pretendo começar com o SL 5X5 semana que vem tb , (só não começo essa semana porque peguei dengue) :( Essa barra que você usa , você tem uma noção do tamanho dela ? As histórias são as melhores AHAHHAHAAH Bons ganhos .
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Fiz Um Investimento Em Suplementação Como Tomar?
Cap^ respondeu ao tópico de Allan Rodrigues em Dieta e suplementação
/\ AHAAHAHAHAHAAHAAHHAH .... Tribullus pra que ???? líbido ta baixo ??? Bcaa = pode vender ... Bons Treinos -
Grande Relax ! Acompanhando aqui cara , estou querendo a fazer o SL 5x5 a partir desse mês também , só que em casa , pois trabalho e estudo até as 23:00 , sobrando das 23:00 ás 00:00 para executar o SL ... (minha mãe vai me xingar para caralho quando começar a comprar esse tanto de anilha , mas ta valendo ahahahahah ). Sem querer te encomodar , mas você tem uma noção da altura da barra que você faz ? (percebi que é 10kg) .. Bons Treinos ...
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@topic Mal demais ! , gripado , dor no corpo , da pra treinar assim não ! :( :( :(
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Galera, Preciso De Informações E Sujestões Na Questão De Suplementos!
Cap^ respondeu ao tópico de Johnny Bravo' em Dieta e suplementação
Você é um prodigio cara ! To achando que tua genética é igual do Lee Priest ! #ironicmode --' -
Se o seu jejum é as 5 , tome as 5 . Bons Treinos ...
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Discordo , se você não ter uma rotina de trabalho , uma rotina de estudo , uma rotina de treino ... ou seja , se não correr atrás do que você quer , ai sim tu vai ser infeliz , fracassado ... Chorão foi um caso a parte , nem todos os cara que são ricos e tem fama são do jeito dele ...
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Esses caras ai sempre vão ter mesmo , como está nesse momento o FACE"MERDA" , agora o cara do forum aqui não sabe de nada e já vem julgando "indiretamente" , ta de sacanagem ... REHAB ? WTF ? AHHUSAHUSAHASH '
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/\ A mais pura verdade , infelizmente ....
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/\ HIPOCRISIA é você julgar as pessoas sem conhecer .... se orienta ...
