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Abmoram

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Tudo que Abmoram postou

  1. Abmoram
    Pelo que eu sei, os alimentos integrais terem enzimas e co-enzimas não vão mudar em nada na absorção das vitaminas,porque as enzimas são proteínas e no nosso corpo quando ingerimos proteínas elas são digeridas e viram aminoácidos,ou seja elas perdem sua função ao ingerir ela.
  2. Abmoram
    Eu tenho hiperlordose e pra mim é impossivel agachar,mesmo sem peso doi pra cacete,só consigo fazer se não realizar o movimento com amplitude completa. Você pode tentar experimentar,se sentir bem agachando,continue fazendo.
  3. Abmoram
    Cara,bf de 14% não é um bf baixo.Pelo que eu entendi tu quer chegar em um bf 30%??Se for isso é loucura,Pra que voce iria querer isso? Gordura é um peso morto,não vai te ajudar no jj,o que você precisa é de musculo. Pra você ter uma noção de bf's:
  4. Abmoram
    SÓ PODE TA DE SACANAGEM
  5. Abmoram
    Mano esse ciclo que tu montou ai ta muito ruim.É melhor vc juntar grana pra fazer um ciclo decente,senao vai acabar se decepcionando bastante...
  6. Abmoram
    Curti! Ficou bem legal o video.
  7. Abmoram
    Mano,problema nao tem mas voce tem que ver o seu corpo,tem gente que nao se recupera rapido pra fazer isso,se voce se sentir recuperado vai com tudo irmao!
  8. Abmoram
    Acho que você ta neurótico,também tenho a mesma altura e tenho 20kg a mais e ta 11% de bf.Tu não precisa emagrecer mais nao! Edit: ah ta na parte feminina,agora que vi mas msm assim 46kg é bem baixo ja
  9. Abmoram
    Também tenho PUNHO fino,me incomoda um pouco
  10. Abmoram
    Se visar somente a estética,seu argumento esta correto.Agora se tratando de saúde...
  11. Abmoram
    Vc não malha perna
  12. Abmoram
    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7199-tudo-sobre-a-creatina/
  13. Abmoram
    Legal o shake,aprece ficar gostoso também.Mas me tira uma duvida,nescau ou outro achocolatado qualquer não tem açucar cristalizado na sua composição?
  14. Abmoram
    Usa Oxandrolona,ela não da espinha,é via oral e cresce definido,sem reter liquidos. Os contras são que ela tem um preço elevado e não vai te dar grandes resultados como um ciclo com base de testosterona mas pelos relatos que vi ela tem se saído muito bem.
  15. Abmoram
    Não faça isso! Malhe cada musculo uma vez por dia.Malhe só de manhã ou só a tarde.
  16. Abmoram
    Eae Brenoon,na minha opinião,acredito que 12 mg seja muito pouco.Acho que seria melhor você fazer como disseram,se ja tiver ela manipulada,dobre a dosagem e use por 30 dias mas mesmo assim ainda vai ser bem pouco.Oxa ta bem popular,eu comecei meu ciclo agora 60mg/dia por 5 semanas mas também espero pouca coisa.Boa sorte com teu ciclo,o importante é não desistir!
  17. Abmoram
    Voce ganhou 8kg de mm só com oxa? Parabéns '-'
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