puiga

raramente utilizo albumina,multivitaminicos gasto meu dinheiro com frango e patinho

alguem sabe por que o felipe frnaco não ta nesse ano?

pouco tempo mano eu comecei a evoluir depois de 2 anos e 6 meses

a barriga crescer em bulking é normal,devido a retenção eu colocaria gordura 1g por kg,proteina 2,5g por kg,o resto de carb,aos poucos vão aumentando as calorias

pow mano olhando pelo video,ta nada demais ta seco mais com aparência de magro muito diferente da foto chuto de 8 a 9% de bf

gosto do bruno morais, mais o que o tiago falou é pura verdade sobre treino e dieta todo mundo esta cansando de saber sobre os hormonios já é outro quinhentos,quem buscar um shape de qualidade e acima da media com bf baixo,não tem outra saida o jeito é ciclar os mal de muitos usuarios é não pesquisar o suficiente,apesar de hoje ter muitas informações pela internet,muitas pessoas não tem paciência de pesquisar sobre o assunto devido a pressa. sobre a discussão o tiago mandou bem,mais muitos fisiculturistas precisam desses patrocinios,pois bancar um shape deles não é nada barato

por treinar o mesmo musculo mais de 2 vezes na semana,ainda acho duvidoso pelos menos para min 2 ja é o suficiente,independente se for natural ou hormonizado repetições altas e baixas sempre é bom variar mais um bom topico

eu prefiro nem fazer por causas da lesões,meu foco é musculação quando fazia muay thai me lesionei tres vezes por isso decidi parar

concordo com saintgraal natural é foda,mais é bom o cara aprender a treinar e fazer uma dieta estando natural,para quando for hormonizar ja ter uma base eu,estou com 21 anos e pretendo fazer o meu breve breve... fiz esse topico para ter noção de preços,sinceramente eu pensei que os ciclo seriam bem mais caros

pessoal continuem postando seus gasto com o ciclo aqui!!! vamos juntar mais informaçôes sobre os gasto.

algume ja fez consultoria com o jason, o preço da consultoria dele esta r$300,00 acompanha ciclo e tals

5 meses on? que ciclo foi esse mano não vai voltar de uma hora para outra,ja li um aritgo não lembrou qual que os niveis de testosterona demora uns 6 meses para voltar perto do normal mais isso era para ciclos de 8 a 12 semanas não sei um de 5 meses

é proibido pelo o forum. leia as regras boa pergunta

achei bem em conta,mais exames a 100 reais? quais exames vc faz cara? pessoal não fiquem com medo vai postando os valores de seus ciclo

fiz esse topico para saber em media quanto cada um gastar ta gastando em seu ciclo ou ja gastou achei interessante criar esse topico por que acho que deve ser,curiosidade de muito membros daqui do forum!!! quem pude colocar o preço ai do seu ciclo,tpc e exames e ae quanto foi seu ciclo? desculpe se ja tiver um topico parecido

em bulking costume comer carb a noite tipo umas 23 horas ja em cutting eu tiro esses carb uso mais mesmo como estrategia para meu corpo

é meu ponto fraco é os braços mesmo,nada que um futuro ciclo daqui dois ano resolva mano por enquanto vou na raça de natural

atualmente com 1,68 atura,72 kgs objetivo 80 kgs natural sera que dar

bom treino, eu não curto esse tipos de treinos prefiro push pull,mais referente ao treino ta otimo só progredindo as cargas com calma quando não der para progredir cargas aumenta uma repetição

Hipertrofia

dar uma olhada nesse diario que tu ja vai ter uma boa base sobre o treino http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105326-diario-do-felipefilth-ab2x-pushpull/

e ae cara... eu aconselho um ab2x push pull low e hig atualmente estou com esse treino e gosto demais dele ja que vc procurar hipertrofia e força ele é o ideal porque,vc vai usar baixa repetiçoes e altas repetiçoes

crescer natural é complicado treino a 4 anos (2 anos com dieta) e pretendo ciclar daqui 2 ou 3 anos porque queroi estudar bastante sobre as drogas e tentar juntar dinheiro nesse periodo no momento estou com alt:1,68cm peso 73,5 com 12 a 13% de bf obejtivo é 80 kg(ainda natural)

mano 4g de carb só em bulking mano tudo é um planejamento no meu bulking ta batendo certinho eu uso 6 a 7 g de carb,2.5proteinas e 1 g de gordura só ae deve bater umas 3,300 calorias

o cara é gigante mano ele ficar com 125kg seco se é louco