Nuk3d
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nao é por nada nao, ams acho q este topico sera fechado... ja existe um topico para postar fotos e avaliar o bf.
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gaspar profetizando! ____________________ sera que estamos vivendo uma transisao, no bodybuilder, antes quando o publico ficou extasiado com apariçao de fisicos como o de franco columbo, arnold, ate mesmo steve reves agora vivemos onde o publico volta a se interessar pelo bodybuilder, porém na men's physique???
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na ultrafarma man.... agr se quiser under o preço é bem menor...
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achei tendencioso, apelar para os "iluminatis"
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fds se a categoria, so quero ver ele competir!!!
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tu que saber man, mas se eu fosse tu usava so o peso livre mesmo. essa maquina ai e pra fazer flay, faz com halter, peso livro é melhor, tem varios topicos falando sobre isso. compra mais uns 40 kg em anilhas, faz levantamento terra, e agachamento, foca me pregressao de cargas. tenta adcionar uma barra fixa na tua home gym que fica top. mas se mesmo assim quiser gastar dinheiro nessa maquina, compra. pode te dar uma ajudinha.
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me responde ae man, é bd as drogas?
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E ai pessoal tudo bem? entao, estava lendo esses artigos do dudu haluch, e achei q seria uma boa ideia partilhar com voces, afinal, assim como eu voces devem ter curiosidade pra saber os ciclos dos bodybuilder dos anos 70, como chegaram aquele tamanho, com tao pouco conhecimento sobre drogas... ciclo dos anos 70: aproveito e já deixo aqui um outro artigo sobre ciclos sem test:
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tu tem q saber a tua TMB pra sabem o quanto tu vai mandar ne cara.
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tambem tenho curiosidade cara, essa é uma outra formula, tem relato na griga, que ficou quase tao bom quanto o com dmaa, mas vai saber. so tomandando mesmo.
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Bom topico, tem bastante informaçao, vou dar uma estuda.
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tu da dando muita desculpa pra nao fazer agachamento livre. coloca a barra no suporte do supino e levatanta cara. como assim , nao faz pq nao tem apoio? tira do chao ja faz um meio desenvolvimento e coloca no trapezio. tem qt tempo de treino? 6 meses? tenta fazer SL 5x5 sao 3 agachos por semana nos quais tu aumenta 2kg em cada treino, isso me ajudou mt no desenvolvimento de quadriceps.
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acompanhando brother! as drogas sao da BD?? vai rolar fotos?»
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corcordo com eles, foi o que te disse. aqui uma experiencia pessoal minha: eu com exedente de 500-700 kcal em 2 meses foram 12kg naturalmente. ganhei mt gordura e rentençao, pra perder vixi, foi foda. melhor tu colocar exedente baixo mesmo, em vez de ganhar 2kg pro mes ganha 1 que é melhor man.
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blz entao, faz o treino e a dieta com ele , ja que ele manja tanto pq é federado em boxe.
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