- Idade 21 - Altura 1,82 - Peso 102kg - Medidas(braço,peito etc) braço 45 - Percentual de gordura(BF) 15% - Tempo de treino 5 anos - Objetivo CUTTING
CICLOS JA FEITOS ,
1º TURINABOL 6 SEMANAS 40mg TSD ---> TPC
1-10 ENAN 300MG 5~10, TURINA 50mg TSD---> TPC
BLAST 1~10 ENAN 600mg SEM, 1~4 STANO 50mg TSD, TREMBO ACE 5~10 55mg TSD, ANASTRO 1mg DSDN
CRUISE 10 SEMANAS 300mg ENAN+ ANASTRO 0,5MG DS2DN - Estrutura do ciclo
1~10 ENANTATO DE TESTOSTERONA(HB DE UM AMIGO) 620mg SEMANA 0,7ml SEG,QUAR, SEXTA
1~10 STANOZOLOL INJETAVEL 50mg TSD(1ml) total 350mg SEMANA(HB DE UM AMIGO)
1~10 ANASTROZOL 1mg DSDN
T3 e T4 E CLENBUTEROL
100MCG T4 e 25mcg T3 POR 5 DIAS SEGUIDOS
150MCG T4 50MCG T3 POR 5 DIAS SEGUIDOS
200MCG T4 e 75MCG T3 POR 20 DIAS SEGUIDOS
150MCG T4 50 MCG T3 POR 5 DIAS SEGUIDOS
100MCG T4 E 25MCG T3 POR 5 DIAS SEGUIDOS
CLENBUTEROL 15 DIAS ON 15 OFF 1-2-2-2-3-3-3-4-4-4-5-5-5-6-6
DIETA
12:00
30gr amendoim
150gr file de frango grelhado
50gr batata doce
salada a vontade
15:00
100gr file de frango grelhado
50gr batata doce
30gr amendoim
18:00 pre treino
200gr file de frango grelhado
150gr batata doce
20:30hr pos treino
200gr file de frango grelhado
50gr batata doce
salada a vontade
00:00hr
150gr file de frango grelhado
60gr aveia
60gr amendoim
92,45gr gorduras, 131,01gr carbo, 295,15gr proteinas
TOTAL KCAL 2543
O QUE ACHAM?