6abrielCastro

Foto engana! O cara deve tá contraindo na foto! Não deve ser tão fibrado e grande po!

Não se liga nessas tabelas, Tudo é muito relativo!

Eu sou a contra o desarmamento! Acho que essa campanha do desarmamento é inútil e só serve para desarma os cidadãos de bem! Enquanto os bandidos continuam armados! E a votação que teve a favor do armamento foi uma palhaçada! Não mudou praticamente nada visto que é bem limitado quem pode ter o porte! No brasil, pra se ter uma arma precisa passar por um burocracia imensa! Pagar várias taxas, além do preço da arma que é absurdo! E ainda tem que renovar! Pra renovar tem que fazer tudo de novo, como se fosse a primeira vez! Se vcs pesquisarem as 50 cidades mais violentas do MUNDO! Vão ver que 15 cidades são brasileiras! 15 cidades! Isso mesmo! A minha está entre as 25 mais! O Arizona que você pode comprar uma .50 fazendo uma pesquisa no google tem a taxa de homicídio 7 enquanto Maceió tem 85,8! É só pesquisar e ver os números pra saber que essa campanha do desarmamento só prejudica e tira a defesa da população! Imagina que um bandido queira assaltar alguém ou matar um policial na rua! Ele sabendo que todos ao seu redor podem ter uma arma, ele não iria pensar duas vezes antes de tirar a dele?! Eu sou a favor do armamento e uma pena de homicídio mais severa! Assim ninguém vai dar uma de doido querendo matar todo mundo como pensam que vai acontecer! O cara vai pensar antes de fazer merda! Até porque se aumentasse a pena pra homicídio, e um doido for fazer isso, ou ele vai preso e passa a vida na cadeia ou ele morre pois as pessoas podem se defender!

Sem comentários!

bons resultados hein! Tava com essa de comer até bater os macros sem dieta definida tb! Tem até uns apks pra android que ajuda muito! Chegava no final cheião com 3000cal faltando 500! E Lá ia eu comer! kkkk

rapaz... isso não é normal!

Essas estações são péssimas cara! Foca nos exercícios compostos! Ou seja, compra o hack!

Existe calculadoras na net que dá pra descobrir o bf! Mas não é 100% preciso até pq dependendo da parte do corpo o bf muda!

Eu sei! Mas eu ainda acho que o esforço do corpo foi grande! Ele tomou menos de um copo de agua no dia todo! E fez dieta sem carbo além da sauna e diureticos!

Foda! Ficou massa! Acho que vou pedir pra fazer tipo esse! No mercado livre tem o mesmo suporte em metal 300 reais! Um roubo!

também acho que não pode ser! Seria exigir muito do corpo! Fazer tudo isso sem mesmo se sentir mal, desmaiar ou qualquer outra reação acho impossivel!

Ross Edgley utilizou métodos que reduziram drasticamente a quantidade de água do corpo para mostrar que não devemos nos basear no peso da balança Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas. É sabido que os atletas de UFC (e de algumas outras modalidades esportivas) realizam dietas e passam por um processo de emagrecimento rápido para alcançar o peso de sua categoria, mas eles fazem isso em uma semana, em média. No entanto, o cientista esportivo Ross Edgley conseguiu fazer algo impressionante em um tempo muito menor e registrou todo o seu esforço e métodos para conseguir perder cerca de 11,3 quilos em apenas um dia com um processo que se evidencia mais pela desidratação do corpo. Edgley queria mostrar para as pessoas que elas não precisam ser neuróticas e se basear no número que conferem na balança, pois o nosso corpo passa por muitas flutuações de peso devido à quantidade de líquido contido em nosso organismo. Ele afirma que o peso corporal tem pouco a ver com a quantidade de gordura. "Muitas pessoas são escravas das balanças e têm a sua autoestima e nutrição governadas por elas. Espero que esta experiência crie um relacionamento saudável entre as pessoas e as balanças. Dessa forma, elas vão perceber que o peso pode oscilar em função de muitos fatores, não apenas de gordura”, disse ele, segundo o Daily Mail. Processo de perda de peso Para o feito, o cientista levou o seu corpo ao limite extremo utilizando métodos como tomar pouquíssima água, fazer várias horas de sauna, exercícios e usar trajes quentes. Além disso, ele se alimentou com uma dieta sem sal e sem carboidratos, fez banhos de imersão com sal de Epsom (sulfato de magnésio) e tomou diuréticos. No entanto, ele alerta que a experiência foi extrema e para fins científicos, sendo totalmente inadequada para qualquer pessoa, pois pode causar sérios problemas de saúde. Ross Edgley explicou que cerca de 50 a 70% do nosso peso corporal é composto de água. Utilizando os seus próprios dados: se ele pesa 95 quilos, isso significa que, em teoria, 47,5 quilos de seu corpo são o valor em água. O uso do diurético foi um dos principais responsáveis pela perda de peso (em líquido) do cientista esportivo: embora só tenha tomado 100 ml de água naquele dia, ele fez xixi cerca de 20 vezes. Ele ressalta que o uso de diuréticos deve ser feito com extrema cautela e apenas sob orientação médica. Confira abaixo os principais métodos utilizados na perda de peso de Ross, que eliminou 11,3 quilos em apenas 24 horas: Corte de sal: o sal é conhecido por reter a água no corpo. Então, ele tinha que ter certeza de que a sua comida não tivesse tempero. Banho com sal de Epsom: o corpo transpira sob condições muito quentes e úmidas e não há nada mais similar a isso do que um banho quente. O sal de Epsom é feito de sulfato de magnésio, que é um tipo de sal que funciona mais para "sugar" toda a umidade do corpo. Sauna: isso funciona exatamente com o mesmo princípio que o banho de sal de Epsom, na medida em que faz com que o corpo sue e libere água. Corte de carboidratos: os carboidratos armazenam nos músculos algo chamado “glicogênio muscular”, que pesa 18 gramas por quilo de músculo. Então, parando a ingestão de carboidratos e se exercitando, você esgota os hidratos de carbono no corpo, podendo reduzir drasticamente o seu peso. Traje quente: o cientista se exercitou usando cinco camadas de roupas e sacos de lixo pretos selados com fitas adesivas em volta de seu corpo para aumentar a quantidade de suor. Proteína e gorduras: durante o dia inteiro ele só comeu proteínas, gorduras, multivitaminas e Super Greens em pó (um suplemento). Isso porque a proteína e a gordura não armazenam glicogênio muscular (peso adicional) e os suplementos e vitaminas ajudaram a garantir que seu corpo tivesse todo o apoio de nutrientes possível, enquanto ele sofria de desidratação e exaustão. Ele acrescentou: "Devo salientar que, embora eu tenha perdido mais de 11 quilos em 24 horas, absolutamente nada disso era gordura e eu imediatamente recuperei tudo de volta duas horas depois que eu terminei o experimento. O que eu fiz foi muito perigoso, e tudo foi feito sob condições muito estritas e com acompanhamento médico.” Confira abaixo o peso e as medidas do antes e depois do processo: ANTES: Cintura: 83 centímetros Peitoral: 114 centímetros Braço: 45 centímetros Coxa: 73 centímetros Peso: 94,7 kg DEPOIS: Cintura: 73 centímetros Peito: 101 centímetros Braço: 35 centímetros Coxa: 60 centímetros Peso: 83,4 kg Fonte:MegaCurioso Iae. O que vocês acham? Fake?

Ross Edgley utilizou métodos que reduziram drasticamente a quantidade de água do corpo para mostrar que não devemos nos basear no peso da balança Até este feito ser divulgado, ninguém poderia pensar que alguém pudesse perder mais de 11 quilos em apenas 24 horas. É sabido que os atletas de UFC (e de algumas outras modalidades esportivas) realizam dietas e passam por um processo de emagrecimento rápido para alcançar o peso de sua categoria, mas eles fazem isso em uma semana, em média. No entanto, o cientista esportivo Ross Edgley conseguiu fazer algo impressionante em um tempo muito menor e registrou todo o seu esforço e métodos para conseguir perder cerca de 11,3 quilos em apenas um dia com um processo que se evidencia mais pela desidratação do corpo. Edgley queria mostrar para as pessoas que elas não precisam ser neuróticas e se basear no número que conferem na balança, pois o nosso corpo passa por muitas flutuações de peso devido à quantidade de líquido contido em nosso organismo. Ele afirma que o peso corporal tem pouco a ver com a quantidade de gordura. "Muitas pessoas são escravas das balanças e têm a sua autoestima e nutrição governadas por elas. Espero que esta experiência crie um relacionamento saudável entre as pessoas e as balanças. Dessa forma, elas vão perceber que o peso pode oscilar em função de muitos fatores, não apenas de gordura”, disse ele, segundo o Daily Mail. Processo de perda de peso Para o feito, o cientista levou o seu corpo ao limite extremo utilizando métodos como tomar pouquíssima água, fazer várias horas de sauna, exercícios e usar trajes quentes. Além disso, ele se alimentou com uma dieta sem sal e sem carboidratos, fez banhos de imersão com sal de Epsom (sulfato de magnésio) e tomou diuréticos. No entanto, ele alerta que a experiência foi extrema e para fins científicos, sendo totalmente inadequada para qualquer pessoa, pois pode causar sérios problemas de saúde. Ross Edgley explicou que cerca de 50 a 70% do nosso peso corporal é composto de água. Utilizando os seus próprios dados: se ele pesa 95 quilos, isso significa que, em teoria, 47,5 quilos de seu corpo são o valor em água. O uso do diurético foi um dos principais responsáveis pela perda de peso (em líquido) do cientista esportivo: embora só tenha tomado 100 ml de água naquele dia, ele fez xixi cerca de 20 vezes. Ele ressalta que o uso de diuréticos deve ser feito com extrema cautela e apenas sob orientação médica. Confira abaixo os principais métodos utilizados na perda de peso de Ross, que eliminou 11,3 quilos em apenas 24 horas: Corte de sal: o sal é conhecido por reter a água no corpo. Então, ele tinha que ter certeza de que a sua comida não tivesse tempero. Banho com sal de Epsom: o corpo transpira sob condições muito quentes e úmidas e não há nada mais similar a isso do que um banho quente. O sal de Epsom é feito de sulfato de magnésio, que é um tipo de sal que funciona mais para "sugar" toda a umidade do corpo. Sauna: isso funciona exatamente com o mesmo princípio que o banho de sal de Epsom, na medida em que faz com que o corpo sue e libere água. Corte de carboidratos: os carboidratos armazenam nos músculos algo chamado “glicogênio muscular”, que pesa 18 gramas por quilo de músculo. Então, parando a ingestão de carboidratos e se exercitando, você esgota os hidratos de carbono no corpo, podendo reduzir drasticamente o seu peso. Traje quente: o cientista se exercitou usando cinco camadas de roupas e sacos de lixo pretos selados com fitas adesivas em volta de seu corpo para aumentar a quantidade de suor. Proteína e gorduras: durante o dia inteiro ele só comeu proteínas, gorduras, multivitaminas e Super Greens em pó (um suplemento). Isso porque a proteína e a gordura não armazenam glicogênio muscular (peso adicional) e os suplementos e vitaminas ajudaram a garantir que seu corpo tivesse todo o apoio de nutrientes possível, enquanto ele sofria de desidratação e exaustão. Ele acrescentou: "Devo salientar que, embora eu tenha perdido mais de 11 quilos em 24 horas, absolutamente nada disso era gordura e eu imediatamente recuperei tudo de volta duas horas depois que eu terminei o experimento. O que eu fiz foi muito perigoso, e tudo foi feito sob condições muito estritas e com acompanhamento médico.” Confira abaixo o peso e as medidas do antes e depois do processo: ANTES: Cintura: 83 centímetros Peitoral: 114 centímetros Braço: 45 centímetros Coxa: 73 centímetros Peso: 94,7 kg DEPOIS: Cintura: 73 centímetros Peito: 101 centímetros Braço: 35 centímetros Coxa: 60 centímetros Peso: 83,4 kg Fonte:MegaCurioso Iae. O que vocês acham? Fake?

Assistiram Agora é Tarde ontem! Andressa Urach disse que usou Anabolizantes! O que eu achei foda é que ela falou sem nenhum problema! Assim que tem que ser! http://www.youtube.com/watch?v=aPpb0d-8xG0 26:48

essa gaiola é caraaaa pra comprar já feita...

beleza! Ainda tem que em casa dá pra fazer até a falha! Mas até a falha mesmo!

mas tipo, vou comprar banco de supino, barra fixa, barra e pesos, não vai ter aquela variedade toda da academia. Será se prejudica?

To querendo começar a fazer o Stronglift 5x5 em casa mesmo. Mas antes, tava querendo de saber de alguém que já teve ganhos satisfatórios malhando em casa. Como estão os ganhos de vcs que malham em casa?

já chegou nos 80kg?

iae mano? como ficou isso ae? tudo normal?

http://www.youtube.com/watch?v=jwhAihcxXlE natural?

sahuahsua mas equipamento eles deram ou tem que comprar?

?

E pra quem já fez, o que vocês tiveram que comprar quando entraram?

eu sei po! Mas com esse shape pode até ser que ele não tenha tomado anabolizante mas que ele se empanturrou de suplementos concerteza... até pq acho que ele tá fora do brasil e lá é mais em conta! Eu to até querendo fazer os dois, mas não vou pagar 70 reais pra fazer 2 dias na semana, vou ver se consigo um desconto!