DoctorMonster

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bom, ta no caminho certo mas nao deixa de ser um tolo, "Mas Fiuk foge dos esteroides ou suplementos alimentares que são muito usados quando se começa a malhar. "Isso aqui é muito arroz e feijão", disse ele, mostrando o bíceps malhado (que deve ter 31cm). "Porque eu não tomo nada pra ficar forte (falou 40cm de braço). Só alimentação e academia", concluiu."

pelo o que vc fala, creio que sim, mas se postasse fotos iria ser mais facil

tenta dar mais uma meia horinha antes de tomar o pré

concordo com que a galera falou ae em cima, mas sl, ja que comprou, manda de manha mesmo, com leite, é o que geral aqui faz!

comprei na droga raia aqui, era 50/60 pila da uma olhada http://www.drogaraia.com.br/RaiaEcommWeb/detalheProduto.do

ESSE CARA TEM O MAIOR "CAMINHO DA FELICIDADE" DO MUNDO! ps: boa evolucao, parabens!

ps: eu trabalharia mais esse peito

comprando por essas pastilhas efervescentes como redoxon, cebion etc o CxB fica péssimo, por exemplo, um negocio com 10 pastilhas custa em torno de 10 pila, ou seja 1real/pastilha(1g de vitamina c), comprando esse da sundown que é 100 comprimidos por 50 conto fica 50cent/comp(1g de vitamina c), ou seja, a metade do preco, tirando o fato de ser mais pratico tomar comprimidos do que esperar as pastilhas se dissolverem na agua e que comprar um negocinho com 100 comp é mais facil do que comprar 10 tubinhos com 10 pastilhas cada, e mesmo que voce nao compre todos juntos, ir na farmacia uma vez a cada 100 dias é bem melhor do que ir uma vez a cada 10.

eu comprei a minha na farmacia perto de casa uma da marca sundown, vem 100 capsulas, cada uma com 1000mg de vitamina c, paguei umas 50 pila. ps: pelo menos na farmacia que eu comprei nao tinha nas prateleiras, entao se voce entrar e nao achar nas prateleiras, nao va embora, fala com o farmaceutico la e pgnta se eles tem vitamina c de ___mg! abs, bons treinos

bulking, voce ainda nao tem muita massa magra pra ficar dahora depois de um cutting, desse jeito iria só parecer desnutrido. the truth hurts @edit: aah, eu acho que voce nao é endomorfo nao, sepa ecto

DICA: colocar o hipercalorico na coqueteleira pra misturar com água na escola é TENSO, então coloca junto um leite em pó pra ficar "bebível"

irmão, pra voce ficar "MUTANTE" você precisa de anos e anos de treino, dieta do caralho e treino I-N-T-E-N-S-O e anabolizantes. Não existe suplemento pra ficar mutante ou pra ficar definido (apesar de que hipercalorico poderia ser colocado na opção mutante), suplementos são para te auxiliar na tua alimentação. Os mais usados são whey protein, albumina e creatina, mas pelo o jeito você não usaria a creatina para "não ficar retido".

aperta atras da aureola do teu peito, se sentir algo duro como um carocinho é gineco, mas se nao sentir é lipo

HAHAHAHAHAHAHAHA ó as ideia

pode crer, minha priminha de 8 e meu priminho de 9 pegam um halterzinho basico de 2kg que eu tenho jogado aqui em casa em cada braco suave

[2] essa dieta ta uma merda! quer crescer comendo 1 fruta ou uma barrinha de cereal de tarde? tomando um copo de leite antes de ir dormir? voce precisa de no minimo 2g/kg de proteina, entao vamos ver quantas voce esta comendo: 1 hiper com leite(digamos que vc usa 60g) +- 15g do hiper + 6g do leite 1 dose de whey (digamos 30g) - 24g de prot digamos que vc come 100g de frango no almoco - 25g de prot pao com leite (digamos que vc toma 1 copo de leite e come duas fatias de pao) 5g do pao + 6g do leite outro copo de leite antes de dormir - 6g de prot ou seja deu umas 87g de proteina, sendo que voce teria que comer 146g, ou seja faltam 59g de proteina ae, entao se voce levar whey junto pra escola [coisa que voce pode sim, ou melhor DEVE pra salvar sua dieta lixo (isso se voce continuar com ela)] faltariam 25g de proteina que poderia muito bem ser completada com 2 ovos + dois copos de leite (ou) mais um scoop de whey (ou) mais 120g de frango, etc etc que poderiam muito bem ser colocados nesse seu lanche da tarde ao inves de um fruta ou uma barrinha de cereal abs, bons treinos

O QUE? GLAUBER BANIDO?

hahahaha queria compartilhar uma coisa com voces sobre testo booster: tem uns caras no youtube chamados "hodge twins", eles tem uns 3 ou 4 canais cada um sobre algum assunto, um deles é sobre treino, eles treinam ja a uns bons 4 anos e são bem grandes pra ectomorfos naturais. Eles tomaram um testo booster chamado "beast" por um tempo e apelidaram de "dick pills" pois segundo eles esse testo booster só funcionava pra dar uma ereção pesada neles. segue o video: (a parte do test booster começa em 2:00)

correto, 5 gramas no pós é o ideal

pelo o que eu saiba nao precisa fazer tpc com testo booster

entende ingles? se sim, esse video talvez te ajude!

pode crer hahahah, acho que eu mudei de opiniao

eu compraria, não tem mta concentracao de proteina, mas sl, 2.2kg por 120 mango pra mim ta bem barato, ainda mais sendo hidrolisada

pode meter um bulk cabuloso mesmo, seu bf nao vai passar de 4% pra 10/12% da noite pro dia. e essa parada de ectomorfo ser o biotipo com a melhor qualidade muscular eu nao sei nao, talvez seja porque é o mais dificil de ganhar massa, ou seja, entra vc e um amigo endo ou meso na academia (beem quando comecaram a treinar), voce por ser ecto provavelmente vai ter menos massa muscular que os dois, ou seja toda a massa que voce ganhou provem de muita ralação, determinacao, forca e pa, se isso faz sentido.