Ir para conteúdo

DoctorMonster

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    733

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que DoctorMonster postou

  1. DoctorMonster
    hahahahhahahahahahahhahahahahahahahahahhahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah caguei
  2. DoctorMonster
    treine pesado, coma direito e durma bastante. nao tem segredo, faca isso que vc vai evoluir
  3. DoctorMonster
  4. DoctorMonster

    Colleman?

    DoctorMonster respondeu ao tópico de Breno Holanda em Off-Topic

    considerem que ele tem quase 50 anos
  5. DoctorMonster
    concordo em partes. se voce tiver a cabeca no lugar, vc nao vai se entupir de diureticos para impressionar pessoas que ja estao impressionadas com seu shape a ponto de morrer.
  6. DoctorMonster
    se vc preferir pode fazer peito com biceps e costas com triceps mesmo, depende mais da recuperacao de tal musculo seu, o que é pura genetica. nao é pq seu treino é peito e biceps e costas e triceps que sua divisao de treino esta ruim como dito acima. treino é um fator MUITO especifico, varia de pessoa pra pessoa
  7. DoctorMonster
    malto antes do treino? sou contra...
  8. DoctorMonster
    obrigado pela resposta
  9. DoctorMonster
    comecei a tomar agora :/ hahahah mas tomo café desde criança por isso que sou resistente
  10. DoctorMonster
    Fala ae galera, fmz? Então, é o seguinte: eu tenho uma certa tolerância à cafeina pelo jeito, tomando 420mg não sinto efeito nenhum, portanto na próxima vez que eu tomar, aumentarei a dose em +50% e assim por diante, porém gostaria de saber se mesmo não sentindo efeito em disposição resistência, energia, etc, vasodilatação, etc (tomando 420mg), eu continuaria pelo menos usufruindo do efeito da lipólise ou se quantidades relativamente baixas para o meu organismo não a estimulam. obgd desde ja
  11. DoctorMonster
    creio que o treino esta razoavelmente bom, eu em particular trocaria o pulley inverso por um skullcrusher (triceps testa), triceps frances ou triceps coice, mas isso pq eu nao gosto de pulley inverso hahahhaah
  12. DoctorMonster
    aplicou ade nesse trapezio fera? ahahaha brincadeira, mas se voce acha mesmo que ta desproporcional com o peito e com as costas, treine mais o peito e as costas poxa, simples.
  13. DoctorMonster
    hahahah nada de anormal nao. achei interessante o fato de seu biceps ser meio triangular, chega a parecer que vc aplicou um pouco de ade nele hahaha. ps: nao sei se é normal, mas meus biceps tem formatos diferentes, alguem mais é assim?
  14. DoctorMonster
    aminoacidos sao essenciais pra quem pratica exercicios fisicos, mas cara, aminoacidos voce nao arranja só como suplementos separados, toda a proteina que voce consome seu corpo quebra em aminoacidos.. nao sei se vc esta ciente disso
  15. DoctorMonster
    o cara com dieta correta e suplementacao vai ter mais ganhos provavelmente. sim, o cara que parou por 6 meses, quando voltar vai recuperar seus ganhos consideravelmente rapido
  16. DoctorMonster
    praq o bicarbonato de sodio?
  17. DoctorMonster
    faz com dumbbell
  18. DoctorMonster
    creio que bater os alimentos nao afeta os nutrientes
  19. DoctorMonster
    hahahahahahah calcular o gas foi ótima... e é vdd, prefiro e sempre preferi albumina em pó ao ovo pela praticidade mesmo, sem contar que o ovo inteiro possui gordura
  20. DoctorMonster
    eae galera, tranquilo? entao, eu sempre fui de tomar dextrose no pós porém esse a pouco tempo atrás eu comprei 2kg de malto pq é mais barato e to mandando com malto, mas eu noto que parte do malto não dilui na água direito e acaba virando meio que umas gomas, isso é normal?
  21. DoctorMonster
    esse whey é muito bom sim! e pelo o jeito esse hipercalorico tbm, mas ja que vc ta importanto mesmo eu iria de um hipercalorico 100% confiavel com o serious mass ou o pro comlex gainer da optimum ou o real gains da universal
  22. DoctorMonster
    pq o leite por ser caseina (proteina de lenta absorcao) retarda o tempo de absorcao do whey (que é de rapida), certo?
  23. DoctorMonster
    eu tiraria o leite do pós
  24. DoctorMonster
    deve ser genetica, a minha é aparente e creio que meu bf seja de 10% a 12%, nao sou ecto e consumo até que um quantidade consideravel de sódio então devo ter um pouco de retencao
  25. DoctorMonster
    qualquer carbo de alto ig que te de um pico de insulina
×
×
  • Criar Novo...