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kshimir

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Tudo que kshimir postou

  1. kshimir
    Se for comprar Optimum importa... Se não vai de Growth...
  2. kshimir
    Cuidado com achismos. Isso vai te fazer gastar muito dinheiro sem necessidade... Melhor pesquisar, entender e ai sim ver o que você realmente precisa...comece lendo isso aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/
  3. kshimir
    Animal Pak é multivitamínico... Whey é proteína em pó... Leia esses dois tópicos que você vai ter um esclarecimento maior das coisas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/
  4. kshimir
    Você vai pra academia que hora? Podia tentar uma refeição sólida a noite...colocava alguma proteína lenta antes de dormir e jogava o hiper pra outro horário...
  5. kshimir
    Pode usar a Creatina e na verdade é recomendado...
  6. kshimir
    BCAA em pó, sem dúvidas deveria ser o primeiro da lista... Hiper, Barra de Proteína... Muita gente compra esses blends de proteína, mas não sei se vale a pena por pra vender, porque qualquer pessoa que tenha um Tico e um Teco na cabeça, faz em casa... Acessórios também. Luvas, camisas, coqueteleiras... Vê um multi desses importados que a galera usa mais. Acho que venderia MUITO.
  7. kshimir
    Joga esse Malto no pós treino junto com alguma proteína...pode ser whey... Hiper só serve se você não consegue comer comida...
  8. kshimir
    BCAA antes / durante / depois do treino...essas duas caps ai da pra nada...toma por volta de 15g... Creatina pode tomar qualquer hora. Se tiver com dúvida, pode tomar só com água logo depois do almoço...
  9. kshimir
    Ate agora, nunca visto isso ai... Tem problema usar ambos não...
  10. kshimir
    Ta tudo certinho ai... Eu também prefiro Creatinas Creapure...
  11. kshimir
    Ta ai:
  12. kshimir
    Faz o treino com o objetivo de ganhar massa. O BF você baixa com dieta com poucas calorias...e o treino mais puxado vai ajudar...
  13. kshimir
    Pode continuar...tem problema nenhum...
  14. kshimir
    Same taxa não...é bem discreto... Vitacost ta vindo com um pedido anexo na caixa "por favor me taxe"... iHerva ta taxando quase tudo também. Ano passado acho que até outubro tava indo de boa. A Receita ta pegando no pé... Compra internacional eu nunca uso acentuação...
  15. kshimir
    Tem problema não. Pode levar...
  16. kshimir
    Imagine como as pessoas faziam isso antes da industria achar esse caminho para ganhar rios de dinheiro...imagine...vamos lá, você consegue! Pois é...faça da mesma forma...
  17. kshimir
    Tira ele e coloca uma Albumina ou uma Caseina...
  18. kshimir
    Phase 8 teve uma promoção boa a uns dias atrás... Eu também não iria de Animal Pak...tem coisa melhor e mais barata... Eu colocaria uma Creatina nessa lista...pega qualquer uma com selo Creapure...
  19. kshimir
    Eu tenho duas dicas que serão melhores do que o que qualquer um disse até agora e melhor do que qualquer um dirá a partir daqui...aqui estão elas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/86488-guia-da-suplementao-faq/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71201-melhores-tpicos-da-seo-suplementao/ Boa leitura!
  20. kshimir
    Se for usar Hiper, procure as receitas dos caseiros aqui no fórum que vão sair bem mais baratos e tem o mesmo efeito...
  21. kshimir
    Creatina você toma 0,05g/kg... Toma todos os dias, inclusive nos que não treinar...
  22. kshimir
    Eu ainda fico com batata doce...
  23. kshimir
    Compra o que tu quiser cara... Mas EU iria de Growth...
  24. kshimir
    Pode usar o que você quiser... Se se encaixa nos teus macros, coloca no pão com manteiga e come...
  25. kshimir
    Bota mais liquido...tenta no liquidificador...
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