RodrigZ

Pior que é mano só tem gay, acho que 90% é gay e o resto homem mesmo em relação às turmas de nutricão eu só vejo mulher naquela zorra, não que seja ruim mais se eu entrar e só tiver eu de homem é foda rsrs é verdade mano da muito viado mesmo, quando eu entrei chega me assustei

no meu prédio de aula é apenas arquitetura e design de moda então não vejo esse preconceito da parte dos estudantes de engenharia Civil, na verdade nunca conheçi um homem que curse nutrição. Eu gosto de montar dieta, já montei pra minha mãe e ela perdeu alguns kgs, então me vejo montando e acompanhando dietas para outras pessoas por isso o meu interesse, já na arquitetura meu futuro é incerto pq não sei se serei um bom projetista, isso que me deixa com receio de continuar com arquitetura

Galera existe preconceito com homem que faz nutrição? pelo fato de grande parte das turmas do curso de nutrição serem dominadas pelas mulheres, o que se vê é no máximo 2 ou 3 homens nas turmas

Vlw mesmo! penso a mesma coisa que vc, trabalhar com o que nos da prazer não tem coisa igual! não entendi, continuar com arquitetura até o ano que vem? o segundo semestre termina em julho, caso eu passe nas materias em agosto já começa o terceiro semestre, e ficar adiando é foda pq é dinheiro jogado fora e meu pai que paga minha facul é que penso assim, se eu continuar no curso e desistir depois vai ser muito dinheiro jogado fora, sendo que se desistir agora já foram 2 semestres jogados fora, e meu pai que paga então complica muito. Na faculdade onde curso arquitetura não tem calculos é totalmente voltada para arte, estetica etc. Pesquisei sobre a profissão Nutricionista e vai muito além de só montar dieta mesmo, estudar o corpo, os efeitos dos alimentos no organismo, controle de qualidade dos alimentos, acho isso muito interessante! não sei viu mano, tem muita gente cursando arquitetura muita gente mesmo, e arquitetura é aquilo ou vc é bom ou não é, isso que me deixa com a pulga atrás da orelha.

hipercalorico caseiro (aqui no fórum tem a receita) e encaixe na dieta, mantenha um excedente calorico entre 300-500kcal e acompanhe sua resposta a dieta no espelho e balança, se está ganhando peso, ficando retido, ganhando gordura, ganhando massa magara, outra dica seria aumentar as gorduras (boas) para 1.5g. abraço!

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Galera quero compartilhar com vcs a situação que venho passando, estou completamente indeciso se continuo cursando arquitetura ou mudo pra nutrição, seguinte, estou no segundo semestre de arquitetura e urbanismo, entrei pq foi a unica area que me identifiquei, gostava de desenhos etc, porém arquitetura vai muito além e realmente nao sei se me darei bem na profissão, a uns 2 anos comecei a estudar sobre dietas ( focado em ganhar massa muscular) aqui mesmo no fórum, e nossa sempre gostei de montar dieta, na tabela, ver informacoes nutricionais, IG, macros, ja fiz dieta que deu resultados, ja fiz dieta pa secar que tbm deu resultados ( porém vacilei algumas coisas) e sempre fico empolgado quando o assunto é dieta, enfim, me encontro nessa indecisão se continuo com o curso de arquitetura ou encaro de vez nutrição e seja o que deus quiser, Eai qual a opinião de vcs? gostaria de um feedback para me ajudar nessa decisão.

é mano como eu te falei testa esse treino por pelo menos uns 3 meses e ver o que vai dá!

não é melhor abc2x do que 1x?

vlw pelas dicas mano! tipo coloquei o crucifixo inverso pq quero ganhar posterior de ombro!

qual sua divisão de treino atual mano?

tu faz crucifixo reto mano? se sim com quantos kg? peguei 8kg cada halter 16kg totais, to mal!

esse não é igual a aquele trustsport (se não me engano) não né? pq só ensina cagada nele rs!

outra duvida mano, tem algum video ensinando ou mostrando a execução correta do crucifixo reto? eu sinto bastante o ombro frontal nele, não sei se estou executando corretamente!

ok, vlw!

as cargas apropriada que vc diz no caso é no meu limite né isso?

não, comprei um banco para supino e um par de cavaletes que mandei fazer com altura para supino e agachamento, 1 barra reta e tenho 80kg em peso, 2 barras pequenas com os grampos tbm, ah uma paralela improvisada tbm rs. vc acha que devo aumentar o volume? botar mais exercicios ou aumentar series?

qual seria a intensidade certa Nando?

Galera começei a treinar em casa e montei um treino abc2x, avaliem por favor! A Supino reto 3x8 crucifixo reto 3x10 Desenvolvimento com halteres 3x10 elevação lateral 3x10-12 paralelas 3x10 B barra fixa pronada 3x10 remada curvada 3x6 kroc rows 2x10 rosca direta 3x10 crucifixo inverso 3x10 C Agachamento livre 3x8 front squat 3x10 RDL 3x8 Panturrilha em pé ( sem peso) 4x25 panturrilha em pé ( com peso) 4x12

pra quem treina com barra fixa pronada e uma remada como essas precisa colocar um finalizador pra posterior?

poderia me dar um exemplo de remada com cotovelos abertos com video manel?

isso que quero saber, qual da um estimulo melhor ao posterior, yates, pendlay etc!

Galera qual a melhor remada para posterior de ombros? sei que tem muitas qual da um estimulo melhor ao posterior?

essa tua foto ai é no bulk ou final do cutting? qual sua altura? vc mesmo cara tem um shape muito bom e se diz natural (não que eu não acredite), se pegar essa tua foto e botar do lado dessa foto (com efeitos) do modelete ai, vc fica maior EDIT: uma comparação sua e do modelete ( vale lembrar que a posição não é a mesma se tu tivesse na mesma posição com certeza teu volume seria maior que o do modelete na foto)

a diana da época do arnold não é a mesma diana de hoje em dia, hj em dia é difícil encontrar diana com a qualidade da epoca do arnold!