RodrigZ

tava reparando, sei lá mas nem parece que o bf é baixo 7-8% parece que eles desidrataram só o abdome rs

é isso foto engana mesmo, por isso que gosto de ver videos, os twins ali deve ter isso mesmo 43-44 forcando, agora reveja o vídeo e preste atenção como apenas o abdome ta bem seco ombros, braços e peito nem estão (ver fibras, cortes fundos) sei lá estranho rs

ah ta, nessas fotos aí ele parece ser giga, quando vc falou 40 só se ele fosse bem baixo pq aperenta muiti volume ai, pra 1, 78 nem parece ter 40 então a foto aumentou bastante mesmo como é medida ofical é como o royal falou deve ser 40.5 esticado

pra ele ter só 40 com esse volume todo ele deve ser bem baixo.

sei não hein cara!! 45 forçando? se fosse 45 estendido até acreditava

então são medidas com o braço esticado

engraçado é que o abdome ta seco só que o resto (peito, braços, ombros) nem ta, nem da pra ver as fibras só se for 45 esticado, Felipe franco é muito grande ele bate uns 48

será que não tem mais ali não? pensei em uns 45. se prepare para ciclar bastante rsrs, essas medidas estao erradas, 40.5 de braço? e 30.5 de antebraço? ali tem muito mais

quanto vcs acham que esses gêmeos tem de braço e bf nesse vídeo? eles tem 5'10 ( 1, 78 de altura) http://m.youtube.com/watch?v=yF_r3XwWzHA

saiu um laudo de um whey da neonutri e foi aprovado, até o Jason comentou, da uma olhada no ultimo vídeo de laudos do Jason.

kkkkk espero que o mano Guga pegue o Shape dele, só assim pra ter uma prova de que pega natural rs!

acho que não, por onde vc se baseou?

ta doido cara o bf de Marc fitt não passa de 8%

chegou a ver o video que o marcelo007 postou? do progresso dele?

na minha opinião da pra pegar o Shape de 2013, tbm acho que ele pode ter feito o seguinte, usado gh e testo pra secar e ganhar uma massa até esse primeiro shape seco ai e dali em diante até 2013 usou pouca coisa ou até mesmo ciclos pra ganhar um pouco mas de massa. quanto ao bf é nítido no vídeo que entre uma fase e outra aumentou, no começo ele está extemamente seco e pele fina já na parte 2013 a pele já não Está tão fina e o bf maior, ele pode tbm controlar o bf na dieta e as vezes mandar efedrina ou clenbuterol, digo as vezes pq não se fica on efedrina e clen direto. isso é apenas minha opiniao só ele sabe o que fez e usou.

@ Danilo Z a foto que vc postou do Leo ai na praia é de 2012 onde ele já estava batendo 45cm de braço brincando, a outra foto do Leo na praia de calça é de 2010, entre uma e outra a uma diferença grande no shape dele, em 2012 ele ja estava bem maior (ciclos), na da praia de calça ele deveria ter entre 41-43cm de braço ( ele mesmo postou em janeiro de 2011 que estava com 43cm de braço e 10% de bf) eu acredito que naquela foto do Leo na praia de calça que postaram aqui de pra chegar natural, já nessa ai não, a diferença entre uma e outra é grande!

já que isoladores não são necessários o que realmente hipertrofia os gomos?

qual sua opinião mano? pra hipertrofia do abdome

@manoarroz é pq vejo a galera aqui dizendo, se faz agacho, terra, barra fixa nao precisa isolador pro abdome

@manoarroz pro abdome hipertrofiar (ficar largo, saltar) precisa de exercício isolador ou agachamento, barra fixa já é suficiente?

em janeiro de 2011 Leo postou que tinha 43 de braço (deve ter sido contraído claro) e 10% de bf, essa fot o da praia é de 2010 então ele deveria está entre 41-43 de braço contraído ( relaxado deveria ser entre 38-40)

é isso mesmo, ele deveria ter uns 42-43 de braço contraido

qual sua altura e quanto de braço vc tem? Leo tem 1, 77 e nessa foto já deveria está com uns 42-43 de braço, seria legal vc colocar uma foto sua do lado dessa do Leo.

vão continuar traduzindo os vídeos aqui? tenho alguns pedidos.