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unnamed-

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Tudo que unnamed- postou

  1. sequiço
  2. para de tomar pilulas, pq pode correr risco do bebe nascer deficiente
  3. fala que vc gosta de lol logo kkkkkkkkkk
  4. kkkkkkkkkkkkkkk vix que tanto
  5. não tem nome não? oque estar escrito na caixa? eu vou avisar meu irmão desse xarope
  6. tem oleo nesse trapezio
  7. 2 anos ?????
  8. que isso cara .. que sofrimento e esse pra levantar 10 kgkkkk https://www.youtube.com/watch?v=uWSpq41B99k
  9. já treinei uns 7-8 meses na academia e 2 em casa.. n tenho muito o que reclamar dos meus ombros, mas é que eu fui reparar isso hj, depois de ver esse vídeo..eu levanto muito pouco!.. eu já vi vídeos de fisiculturistas levantando 20-30 kg mas achava normal por eles serem fisiculturistas.. eu vi o video so pelo fato de ter uma gostosa treinando, ai vi o ombro dela e epois vi esse video que postei agr
  10. Vi um vídeo de uma mulherzinha fazendo elevação lateral com 10 kg em cada lado na boa.. e eu levanto 8 kg cagando.. Então eu gostaria de saber se é só eu que tenho essa falta de força nos ombros e qts vcs puxam cada lado..
  11. melhor do que nem estar treinando
  12. ai vc lembrou que sua genética é uma bosta e desmotivou denovo kkkkkkkkkkk to zuanoo.... kkkkkkkkk
  13. unnamed-

    Metal Up Your Ass

    falta de pic.. é foda kkk
  14. shape muito bonito, so falto um trapezio
  15. qual é o nome dele?
  16. esse mlk deve ter ums 17 anos
  17. pela lógica é a mesma coisa de estar fazendo encolhimento com barra, só que de cabeça pra baixo e com o peso do seu corpo
  18. então quer dizer que meu trapézio não vai mudar em nada se eu botar esse exercício no meu treino?
  19. booooa, 1000x melhor, fiz hj e gostei dms..
  20. sabe se é tão eficiente quanto encolhimento com barra?
  21. facilidade em ganhar gordura na parte de baixo das costas.. alguém tem dicas de exercícios?
  22. cara, n é só pq vc se entupiu de anabol e tem um shape +ou-(retido), não quer dizer que não pode ter pessoas naturais com o shape melhor que o seu..
  23. eu tinha um amigo mecânico que tem um shape bem melhor e não sabe nem o que é um alter..o cara tinha antebraço, tríceps(gigante), bíceps, bem definido e volumoso, (aparentava ter menos de 10% bf).. a única coisa que ele n tinha era genética pra peito.. mas de resto era bem melhor, que o cara da foto..
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