Mateuzz Postado Janeiro 23, 2013 às 23:02 Postado Janeiro 23, 2013 às 23:02 (editado) sobre a pergunta no titulo yes EDIT: AI MEU DEUS TO CHORANDO TA NASCENDO UM RIO AQUI NO MEU QUARTO RODRIGO SOUTO SE FODE AI 999,999 FLWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW Editado Janeiro 23, 2013 às 23:07 por Mateuzz
Visitante Postado Janeiro 23, 2013 às 23:05 Postado Janeiro 23, 2013 às 23:05 Parabéns ao Rodrigo Souto, por fazer o comentário de n° 1000 no meu diário e também ao Mateuz, por fazer a resposta de n°1000(que são todos os comentários menos o meu 1°). Parabéns aos dois por baterem essa marca histórica, agora estou muito mais motivado...Não respondi algumas coisas para ver quem conseguia essa façanha 1°, mas fiquem calmos, não ignorei o post de ninguém, ja já quoto um por um. abs
2drafael Postado Janeiro 23, 2013 às 23:31 Postado Janeiro 23, 2013 às 23:31 ThiagoPFT - serio que você rasgou ele? As vezes você tá confundindo e o que você rasgou era um parecido, com o tecido mais duro. Esse tecido ai é irrasgável! ahahahhaaha. Mas falando serio, sempre achei esse shorts bom pra caramba. helb40 - kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa mano Thaigor Gabriel - sim cara, eles são muito bons. Só uso deles.
NetoGym Postado Janeiro 24, 2013 às 00:15 Postado Janeiro 24, 2013 às 00:15 hehe mano esses tempos tu me me falo por mp que ta fora das dorgas , elas vão ser seu melhor companheiro nas competições
l-carol-l Postado Janeiro 24, 2013 às 01:27 Postado Janeiro 24, 2013 às 01:27 (editado) Shapudo te mandei uma MP, lê ai o/ Editado Janeiro 24, 2013 às 01:28 por l-carol-l
rafAw Postado Janeiro 24, 2013 às 10:29 Postado Janeiro 24, 2013 às 10:29 Aee shapudo, rasgar shorts eh foda... ja rasguei um tb =/ Agora soh vou de shorts de futebol na academia, e nao eh gay nao heim manolo hahaha!! Show seus treinos, vc acha que em quanto tempo consegue chegar proximo das marcas dos recordes para sua categoria?? Abss
Rodrigo Souto Postado Janeiro 24, 2013 às 11:51 Postado Janeiro 24, 2013 às 11:51 Eu quando vou treinar lower uso calça, aquelas da adidas sacas? É bem confortável e da segurança, eu já rasguei um shorts HUSAUHSA agr to com trauma! O esquema é comprar aqueles bermudão de boxeador sabe? Não é muito caro e é bem confortável.
Visitante Postado Janeiro 24, 2013 às 12:12 Postado Janeiro 24, 2013 às 12:12 KCT, NUNCA MAIS DEIXO ACUMULAR POST NO MEU DIÁRIO.16 CARAS PARA RESPONDER, TAQUILPARIU. O melhor shorts pra treinar é aqueles Adidas/Nike/Reebok de jogar basquete. Igual a esse: Tecido é super leve, não tem botão, nem ziper, nem velcro, nem costura, nada. Não rasga e não enrosca em nada. Compra um que vem até pouco acima do joelho e seja feliz. Eu tenho 3 e não troco por nada na hora de treinar. Hmm, é por isso que tem aquelas tirinha com o cara com short de basquetebolista ajudando o cara no supino?Então é comum usarem esse tipo de short? E outra, ele parece bem o de futebolista, só muda o comprimento vendo pela imagem, é o mesmo tecido? abs Estava fazendo ATG Squat justamente com este short, quando ele rasgou, desde então nos treino de quadríceps eu opto por outro tecido, mas para treinos de superiores eu uso esse mesmo, acho ele bem confortável. Rasgar short no atg?Mas cuma?Só se você estivesse usando um short tamanho 36 sendo que seu número é 42. sauhsahuhusauhsa Bom dia mano Bom dia é o kct, mal-dia. Shapudo, Real Mesomorph??? Até tu, Brutus? :laughingsmiley: Não pude deixar de lembrar um comecial antiiiiigo das havaianas : kkkkkkkkkkkk Então, me tornei aprendiz do cara. ___ Eu não sei se sou burro, mas até agora não saquei pq vc lembrou desse vídeo. abs Opa blz ? são ótimos mesmo, os jogadores de futebol americano utilizam esse tipo de short para treinar tbm. são ótimos,flexíveis e absorvem o suor. Grande abrs. hmmmmmmm, quanto tá custando um? abs huahauhauahua, Shapudo o cara vai te denunciar por clonagem cara, muito cuidado hehehehe THE REAL MESOMORPH kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Pode ficar de boa, the real mesomorph não é uma coisa exclusiva de uma pessoa só, é uma filosofia de vida e pertence a todos. abs AUHASUAHSUASHAUSHASUHAUHAUHAUHAUS esse helbis é uma figura Entendi, Shapudo. Vou dar uma olhada lá pra trás sim. heuheuheuehuehuehe vou curtir sim... kkkkkkkkkkkkk Abraço! Olha sim cara, vlw. Shapudo, acompanhando seu diario,mas ainda não li todas as paginas! to interessado no esquema de skinny bastard! abs Bom, a real é que agora não estou no WS4SB, na realidade é o WSB mesmo, mas sei lá, por não treinar com todos os princípios WSB, não ter nenhum equipamento desse treino, deixei WS4SB no título. Só treino foda em mano! Pretende ficar nesse treino por quaanto tempo? 6 meses. Parabéns pelo post de número 1.000 valeu, você merece por estar tanto aqui. abs sobre a pergunta no titulo yes EDIT: AI MEU DEUS TO CHORANDO TA NASCENDO UM RIO AQUI NO MEU QUARTO RODRIGO SOUTO SE FODE AI 999,999 FLWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ThiagoPFT - serio que você rasgou ele? As vezes você tá confundindo e o que você rasgou era um parecido, com o tecido mais duro. Esse tecido ai é irrasgável! ahahahhaaha. Mas falando serio, sempre achei esse shorts bom pra caramba. helb40 - kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk boa mano Thaigor Gabriel - sim cara, eles são muito bons. Só uso deles. Baum, já tinha comentando lá em cima, mas só pra garantir: Hmm, é por isso que tem aquelas tirinha com o cara com short de basquetebolista ajudando o cara no supino?Então é comum usarem esse tipo de short? E outra, ele parece bem o de futebolista, só muda o comprimento vendo pela imagem, é o mesmo tecido? abs hehe mano esses tempos tu me me falo por mp que ta fora das dorgas , elas vão ser seu melhor companheiro nas competições BR não é tão competitivo assim. Shapudo te mandei uma MP, lê ai o/ Já li, já respondi. bjs Aee shapudo, rasgar shorts eh foda... ja rasguei um tb =/ Agora soh vou de shorts de futebol na academia, e nao eh gay nao heim manolo hahaha!! Show seus treinos, vc acha que em quanto tempo consegue chegar proximo das marcas dos recordes para sua categoria?? Abss kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Eu também ia, mas quando eu comecei a usar tênis de futebolista, ai eu parei com o short de futebol...Para, tou indo pra treinar, não pra jogar futebol sahusauh. __ Na verdade esses recordes tão confusos...São todos de 2011, tou achando que não são os "recordes" mesmo...Mas, na categoria sub-jr, já chego nessas marcas nesse final de ano, na realidade, se tudo conspirar a meu favor e eu atingir meu objetivo, em 6 meses. abs Eu quando vou treinar lower uso calça, aquelas da adidas sacas? É bem confortável e da segurança, eu já rasguei um shorts HUSAUHSA agr to com trauma! O esquema é comprar aqueles bermudão de boxeador sabe? Não é muito caro e é bem confortável. Será que é bom o de boxeador? E como vc rasgou?Ssahushauuhsauhsauhsauh abs
Rodrigo Souto Postado Janeiro 24, 2013 às 12:19 Postado Janeiro 24, 2013 às 12:19 Obrigado mano, apesar de estar meio off aqui eu sempre acompanho, vc tem muita informação a passar e isso é muito bom, fora que seus treinos também são ótimos. É sim mano, meu amigo tem um eu usei uma vez, nossa é muito confortável HUSAUHASHUUHSAA! No squat, quando estava em, um época critica de glúteos muito grande eu fiz a segunda repetição e na terceira rasgou bem embaixo eu ouvi o barulho e pensei ''fodeu'' HUSAUHUHSAHUASHU fui longo olhar se tinha rasgado na bunda, mas graças a Deus não então voltei para casa troquei de shorts e fui treinar novamente JAASUHASHUASHUUHAS
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 24, 2013 às 13:13 Supermoderador Postado Janeiro 24, 2013 às 13:13 K kkkkkkkkkkkk Então, me tornei aprendiz do cara. ___ Eu não sei se sou burro, mas até agora não saquei pq vc lembrou desse vídeo. abs Na verdade foi um atestado de idade vencida de minha parte rsrsrs O Rafa fez uma propaganda tão grande da berma e usando tantas vezes a palavra "não" que me fez lembrar do comercial antigo feito pelo Didi com o slogan das Havaianas que ficou famoso no meio do marketing "Ô psit, não deforma, não tem cheiro, não solta as tiras". (Acho que postei o video errado kkk não vejo aqui no meu trampo)
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 13:24 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:24 Fala, Shapudo. Beleza man? Acompanho teu diário em off aqui. Queria te fazer uma pergunta. Seguinte: Eu faço agacho e agacho frontal. Após o agacho frontal eu sinto uma dor no "final" dos Quads, quase no joelho. Tu acha que é normal ou pode ta dando merda no meu joelho? To encanado com essa dor. Eu não sinto ela na hora de fazer o exercício, eu sinto ela depois que eu termino a série, sacas? Abraço maninho. Bons treinos pra ti.
Visitante Postado Janeiro 24, 2013 às 13:30 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:30 Na verdade foi um atestado de idade vencida de minha parte rsrsrs O Rafa fez uma propaganda tão grande da berma e usando tantas vezes a palavra "não" que me fez lembrar do comercial antigo feito pelo Didi com o slogan das Havaianas que ficou famoso no meio do marketing "Ô psit, não deforma, não tem cheiro, não solta as tiras". (Acho que postei o video errado kkk não vejo aqui no meu trampo) Ah tá...Nem tinha reparado que ele falou tantos não... E é verdade, antes eu pensava que você tinha 25 anos, agora meu conceito de você é de uns 50 anos kkkk abs Fala, Shapudo. Beleza man? Acompanho teu diário em off aqui. Queria te fazer uma pergunta. Seguinte: Eu faço agacho e agacho frontal. Após o agacho frontal eu sinto uma dor no "final" dos Quads, quase no joelho. Tu acha que é normal ou pode ta dando merda no meu joelho? To encanado com essa dor. Eu não sinto ela na hora de fazer o exercício, eu sinto ela depois que eu termino a série, sacas? Abraço maninho. Bons treinos pra ti. Ok, vlw. Sobre o agachamento frontal, quero te fazer umas perguntas antes.Voc~e joga os joelhos pra fora?Quanto tempo depois de fazer a série você sente a dor?Você faz a quanto tempo o front squat? Pela sua descrição, me parece ser uma irritação no tendão, o que é normal pra quem faz o exercício a pouco tempo, também é normal quando se tem algum problema de mobilidade, daí a posição pode ser desagradável. abs e boa sorte.
Luiz Bueno Postado Janeiro 24, 2013 às 13:31 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:31 @Helba Cara, me matei pra ler o que tá na sua assinatura @Shapudo Cara, tinha que jogar confete no post 1000! @All Mano, como vcs conseguem rasgar shorts ? Eu, mesmo fazendo atg, low bar e qualquer coisa, mesmo com shorts normais de tactel, sem elástico nem nada, nunca rasguei! Esses são horríveis pra treinar, mas cheguei a usar algumas vezes e nada. Agora eu uso um com elástico que fica um pouco acima do joelho, sem problema nenhum!
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 13:41 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:41 Ok, vlw. Sobre o agachamento frontal, quero te fazer umas perguntas antes.Voc~e joga os joelhos pra fora?Quanto tempo depois de fazer a série você sente a dor?Você faz a quanto tempo o front squat? Pela sua descrição, me parece ser uma irritação no tendão, o que é normal pra quem faz o exercício a pouco tempo, também é normal quando se tem algum problema de mobilidade, daí a posição pode ser desagradável. abs e boa sorte. 1 - Procuro sempre jogar os joelhos pra fora sim. 2 - Sinto a dor tipo uns 2 minutos depois que eu termino o exercício. Nas duas primeiras séries eu não sinto não, sinto apenas após a terceira série. Quando vou montar o próximo exercício eu começo a sentir ela. Sinto também quando estou sentado e vou me levantar, na hora de sentar eu não sinto, é apenas na hora de subir. 3 - Adicionei o Front há umas 3 semanas. Valeu pela ajuda.
Visitante Postado Janeiro 24, 2013 às 13:44 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:44 Eu acho que é apenas uma irritação do tendão então. Você joga os joelhos muito a frente?Isso pode contribuir também. abs
Danilo Z Postado Janeiro 24, 2013 às 13:46 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:46 Eu nunca rasguei short , os q uso são de um tecido q é bem flexível, quem faz os básicos tem q ser com eles , se for panos mais firmes e o short não estiver bem frouxo, rasga mesmo. Esses demarca costumam ser caros, mas são bons, eles são flexíveis tipo os Adidas. Pior do q rasgar o short no agacho e soltar umas bombas na parte funda dele auhuihauai, ontem soltei uns 2 peidos e acho q umas 2 meninas lá ouviram , nem me abati, continuei de boa e fingi q nem fui eu auihuiheiohuio
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 13:47 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:47 Eu acho que é apenas uma irritação do tendão então. Você joga os joelhos muito a frente?Isso pode contribuir também. abs E isso seria grave ou não devo me preocupar? Ah, eu jogo 'normalmente' pra frente, nada exagerado não cara. abs
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 24, 2013 às 13:47 Supermoderador Postado Janeiro 24, 2013 às 13:47 @Helba Cara, me matei pra ler o que tá na sua assinatura É pra não esquecerem de fazer ginástica no pescoço também
Danilo Z Postado Janeiro 24, 2013 às 13:53 Postado Janeiro 24, 2013 às 13:53 Eu nunca rasguei short , os q uso são de um tecido q é bem flexível, quem faz os básicos tem q ser com eles , se for panos mais firmes e o short não estiver bem frouxo, rasga mesmo. Esses de marca costumam ser caros, mas são bons, eles são flexíveis tipo os Adidas. Pior do q rasgar o short no agacho e soltar umas bombas na parte funda dele auhuihauai, ontem soltei uns 2 peidos e acho q umas 2 meninas lá ouviram , nem me abati, continuei de boa e fingi q nem fui eu auihuiheiohuio
Visitante Postado Janeiro 24, 2013 às 14:00 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:00 E isso seria grave ou não devo me preocupar? Ah, eu jogo 'normalmente' pra frente, nada exagerado não cara. abs Não faz mal, é natural jogar um pouco a frente sim, mas quanto menos melhor. abs Eu nunca rasguei short , os q uso são de um tecido q é bem flexível, quem faz os básicos tem q ser com eles , se for panos mais firmes e o short não estiver bem frouxo, rasga mesmo. Esses demarca costumam ser caros, mas são bons, eles são flexíveis tipo os Adidas. Pior do q rasgar o short no agacho e soltar umas bombas na parte funda dele auhuihauai, ontem soltei uns 2 peidos e acho q umas 2 meninas lá ouviram , nem me abati, continuei de boa e fingi q nem fui eu auihuiheiohuio Já aconteceu comigo, estava fazendo um stiff com 100kg, na 5ª repetição...BUM, mas por algum motivo, não foi fedido e sorte que não tinha muita gente por perto. Pra evitar isso, eu sempre dou uma cagada antes de ir treinar, é bom. abs
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 14:03 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:03 Valeu pela ajuda Shapudo, tava preocupado com essa dor aí. Abs e bons treinos.
Luiz Bueno Postado Janeiro 24, 2013 às 14:08 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:08 @MLeite Eu depois que comecei a fazer high bar squat e front squat tive dores nos joelhos, voltei pro low bar e pronto, nada de dor mais! As vezes é alguma patologia que vc tem ou que a posição dos exercícios faz com que sinta dores. Antes de fazer o FS vc sentia algum tipo de dor? Se não, tenta para com o FS por um tempo e veja se melhora... ai vc decide se arrisca manter ou se tira ele da rotina! @Topic Peidar no agacho, RDL e afins é normal mano... eu mesmo ja´soltei alguns assim, mas ainda bem que o som da academia abafa o peido... o complicado é se fede.
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 14:11 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:11 @MLeite Eu depois que comecei a fazer high bar squat e front squat tive dores nos joelhos, voltei pro low bar e pronto, nada de dor mais! As vezes é alguma patologia que vc tem ou que a posição dos exercícios faz com que sinta dores. Antes de fazer o FS vc sentia algum tipo de dor? Se não, tenta para com o FS por um tempo e veja se melhora... ai vc decide se arrisca manter ou se tira ele da rotina! Foi após iniciar o Agacho Frontal que começou essa dor. Fica dolorido assim depois do exercício e por mais um tempinho... depois que o corpo "esfria" para de doer, é só ali na hora mesmo. O Shapudo disse que pode ser irritação que as vezes acontece quando se começa a fazer o Agacho Frontal. Vou tentar fazer por mais um tempo pra ver se para essa dorzinha chata. Abrass.
Visitante Postado Janeiro 24, 2013 às 14:12 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:12 (editado) Eu acho que ele deve manter durante mais um mês, é normal sentir alguma irritação nos tendões, se ele eliminar o exercício agora e resolver voltar com ele daqui a algum tempo, as dores voltarão e ele não saberá exatamente o que é. E outra, o low-bar não doi o joelho, pois quase não usa os quads, a força está nos posteriores.Isso pode significar que qualquer exercício de quads pode irritar seu joelhos... abs Editado Janeiro 24, 2013 às 14:13 por Visitante
m.leite Postado Janeiro 24, 2013 às 14:14 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:14 Eu acho que ele deve manter durante mais um mês, é normal sentir alguma irritação nos tendões, se ele eliminar o exercício agora e resolver voltar com ele daqui a algum tempo, as dores voltarão e ele não saberá exatamente o que é. E outra, o low-bar não doi o joelho, pois quase não usa os quads, a força está nos posteriores.Isso pode significar que qualquer exercício de quads pode irritar seu joelhos... abs Vou fazer isso mesmo. Não quero tirar o FS do treino, gostei demais dele.
NetoGym Postado Janeiro 24, 2013 às 14:45 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:45 Pra evitar isso, eu sempre dou uma cagada antes de ir treinar, é bom. abs Shapudo aprovess .
Jucilan Lima Postado Janeiro 24, 2013 às 14:53 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:53 Muito Bom Real Mesomorph.
vittoclavijo Postado Janeiro 24, 2013 às 14:57 Postado Janeiro 24, 2013 às 14:57 Eu acho que ele deve manter durante mais um mês, é normal sentir alguma irritação nos tendões, se ele eliminar o exercício agora e resolver voltar com ele daqui a algum tempo, as dores voltarão e ele não saberá exatamente o que é. E outra, o low-bar não doi o joelho, pois quase não usa os quads, a força está nos posteriores.Isso pode significar que qualquer exercício de quads pode irritar seu joelhos... abs Eu tinha dores no joelho por conta do Low-Bar Mas da pra se lesionar fazendo Low-Bar é só você ter posteriores de coxa curtos, que o quadríceps tem que supercompensar essa falta de flexibilidade/força fazendo todo o esforço pela parte posterior gerando desequilíbrio de forças no Joelho e consequentemente dores Vamos ver como meus joelhos vão reagir ao FrontSquat. 3X3L3NC14 reagiu a isso 1
3X3L3NC14 Postado Janeiro 24, 2013 às 16:56 Postado Janeiro 24, 2013 às 16:56 /\ nesse caso é melhor fazer high bar né man, ou então fortalecer a cadeia posterior. Quanto as dores no joelho por conta dos movimentos de quadriceps, é bem estranho, nunca senti isso antes, será tendões fracos? algum problema na patela? algum problema derivado de muito esforço na Extensora?(de boa, ja vi gente dizendo que Extensora fode os joelhos a longo prazo).
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