EU acho que tua cage tem muita profundidade, a minha tem 70cm e eu acho demasiado. A minha tem 2,40cm de altura, tu vai querer fazer press dentro da cage e não vai conseguir.

Do jeito que ela está não precisa aparafusar nem nada e os pés são do jeito que tu desenhou mesmo.

Abraço.

Vou pensar na questão da profundidade, achei que fazendo um "quadrado" maior ela ficaria mais estável já que não vou soldar (nos últimos 3 anos eu me mudei 2 vezes), vai ficar até mais barato

minha dúvida sobre os pés era mais porque eu me baseei num modelo soldado, aí fiquei na dúvida se parafusar as torres maiores na base já seria o suficiente

valeu!

A minha, as torres são soldadas e as barras que ligam as torres são aparafusadas. Em relação a profundidade, a CAGE pode ter 70cm ou menos, mas a BASE deve ser maior para dar estabilidade, a minha tem 1,10cm de base, blz?

agora sim entendi td hahah

até quarta feira eu vou pedir o orçamento pra 2 serralheiros aqui da cidade e retorno comentando os valores

valeu pela ajuda, abraço!

Galera, desisti de montar uma cage. Agora vou montar um stand simples, como esse. Uma única dúvida: que tipo de furação devo usar para os parafusos? E qual tipo de parafuso devo usar? Queria deixar tudo bem especificado para o serralheiro. Por enquanto o que eu tenho pra mostrar pra ele é o seguinte:

O que acham?

Galera, desisti de montar uma cage. Agora vou montar um stand simples, como esse. Uma única dúvida: que tipo de furação devo usar para os parafusos? E qual tipo de parafuso devo usar? Queria deixar tudo bem especificado para o serralheiro. Por enquanto o que eu tenho pra mostrar pra ele é o seguinte:

O que acham?

acho que deveria fazer mais uma barra na frete, uma barra de uns 70 cm de altura, com furaçoes, daria pra colocar a barra de segurança.

Eu até queria fazer isso, mas não vai dar. O problema nem é o custo, e sim o espaço e transporte. Vai ficar inviável pra mim.

Eae galera,

Achei esse rack no ML, R$ 1.400,00 + 250,00 de frete

Ele desmonta e não precisa ser parafusado no chão.

Não me pareceu caro, o que vocês acham?

https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-444532062-power-hack-_JM

Eae galera,

Achei esse rack no ML, R$ 1.400,00 + 250,00 de frete

Ele desmonta e não precisa ser parafusado no chão.

Não me pareceu caro, o que vocês acham?

https://produto.merca...-power-hack-_JM

parece bom, se você não achou caro, acredito que seja uma boa aquisição, mas eu achei caro, o preço de você fazendo é metade disso em média

parece bom, se você não achou caro, acredito que seja uma boa aquisição, mas eu achei caro, o preço de você fazendo é metade disso em média

Não sei dizer se é bom, mas ta na faixa de preço que o pessoal falou né?(se não fosse o frete).

E não tem que correr atrás de nada né, so comprar montar e treinar hehe.

falto so uma polia nele pra ficar perfection.

Aêw p750souza, você pode me tirar uma dúvida por favor!

Estou montando uma gaiola no estilo da sua e gostaria de saber se esta correto este sistema de polias.

Aêw p750souza, você pode me tirar uma dúvida por favor!

Estou montando uma gaiola no estilo da sua e gostaria de saber se esta correto este sistema de polias.

Fala Campos,

Tá certo sim.

Na minha eu usei 3 roldanas em cima pra descer o cabo mais reto pra polia baixa. Outra coisa, calcula bem o alinhamento e a distancia das roldanas pra evitar problemas na subida do peso.

Em relação as medidas:

1,10m onde apoia a barra

altura uns 2,3 -2,5m para fazer Standing Press

Mas a duvida é em relação a profundidade. Vi gente falando que fez com 80 cm e achou muito. Eu iria fazer com 1 metro interno para evitar de futuros problemas. Há algum problema se errar e colocar mais profundidade, fora o preço?

Aproveitando o post, estou procurando um sistema de polia ajustavel a qualquer altura, Próximo a de uma academia. Mas não estou achando, tive algumas idéias, mas o problema é que de um altura alta para um baixa não teria como usar o mesmo cabo. Alguma ideia?

(...)

Aproveitando o post, estou procurando um sistema de polia ajustavel a qualquer altura, Próximo a de uma academia. Mas não estou achando, tive algumas idéias, mas o problema é que de um altura alta para um baixa não teria como usar o mesmo cabo. Alguma ideia?

Seu problema aqui seria manter o cabo tracionado a qualquer altura? Não sei se entendi bem...

Em relação as medidas:

1,10m onde apoia a barra

altura uns 2,3 -2,5m para fazer Standing Press

Mas a duvida é em relação a profundidade. Vi gente falando que fez com 80 cm e achou muito. Eu iria fazer com 1 metro interno para evitar de futuros problemas. Há algum problema se errar e colocar mais profundidade, fora o preço?

Aproveitando o post, estou procurando um sistema de polia ajustavel a qualquer altura, Próximo a de uma academia. Mas não estou achando, tive algumas idéias, mas o problema é que de um altura alta para um baixa não teria como usar o mesmo cabo. Alguma ideia?

Fala Darkaum, a minha gaiola vou fazer com um sistema cross over, nela vou ajustar a polia a qualquer altura, dê uma olhada nessa imagem talvez lhe ajude..

Seu problema aqui seria manter o cabo tracionado a qualquer altura? Não sei se entendi bem...

Tipo se amarrasse o peso no cabo, e tivesse 1 polia em cima apenas, Daria para fazer Lat Pull-Down, mas se fosse fazer um biceps, o cabo seria pequeno demais para sequer chegar lá em baixo, não teria como fazer biceps.

Fala Darkaum, a minha gaiola vou fazer com um sistema cross over, nela vou ajustar a polia a qualquer altura, dê uma olhada nessa imagem talvez lhe ajude..

Vlw. Realmente ajudou, só estou pensando se não vai perder muito peso devido a quantidades de polias. Vou perguntar pro meu irmão que faz curso de física.

Obrigado

Deixando umas fotos do novo brinquedo!

Descrição:

Tinha a intenção de fazer um rack bem elaborado mas depois pensei bem e fui no mais simples, me baseei no model R3 da Rogue.

Metalon de 50mm x 30mm x 3mm

Altura 2,3m

Profundidade medida interna 65cm

Largura medida interna 106cm

Preço R$550

Deixando umas fotos do novo brinquedo!

Descrição:

Tinha a intenção de fazer um rack bem elaborado mas depois pensei bem e fui no mais simples, me baseei no model R3 da Rogue.

Metalon de 50mm x 30mm x 3mm

Altura 2,3m

Profundidade medida interna 65cm

Largura medida interna 106cm

Preço R$550

Legal, cara. Parabéns pela aquisição!

Bom preço, aliás.

Só é pena que nas fotos (talvez pela luz vinda da janela) não deu p/ ver bem como são os J hooks.

Todas essa informações são o máximo,

Pretendo fazer o meu Power Rack logo, to treinando muito na gambiarra em casa

deixa só a grana entra que eu vou investir

...

Deixando umas fotos do novo brinquedo!

Descrição:

Tinha a intenção de fazer um rack bem elaborado mas depois pensei bem e fui no mais simples, me baseei no model R3 da Rogue.

Metalon de 50mm x 30mm x 3mm

Altura 2,3m

Profundidade medida interna 65cm

Largura medida interna 106cm

Preço R$550

Ficou maneirisseimo, parabéns!!!

ficou excelente mesmo, melhor que ele só o preço! baratinho hein, acredito que vá durar uns longos anos! nada melhor do que olhar pra um aparelho depois de anos e anos e pensar: "excelente investimento"

cara, e esses borrachões aí no chão? pode dar mais detalhes sobre eles? ja faz um tempo que estou procurando algo do tipo

Legal, cara. Parabéns pela aquisição!

Bom preço, aliás.

Só é pena que nas fotos (talvez pela luz vinda da janela) não deu p/ ver bem como são os J hooks.

Valeu, cara! Durante a semana postos umas fotos mais detalhadas...

Ficou maneirisseimo, parabéns!!!

Gostei bastante, agora tenho que achar um banco 0 - 90 que ta dificil...

ficou excelente mesmo, melhor que ele só o preço! baratinho hein, acredito que vá durar uns longos anos! nada melhor do que olhar pra um aparelho depois de anos e anos e pensar: "excelente investimento"

cara, e esses borrachões aí no chão? pode dar mais detalhes sobre eles? ja faz um tempo que estou procurando algo do tipo

Valeu, as borrachas são EVA de alta densidade devem ter 3cm, são usadas para fazer saltos de tamancos, aqui em Novo Hamburgo saem por R$6,50 o quilo cada placa destas pesa 12kg... absorvem bem o impacto mas pretendo corta-las no meio e colar para fazer duas camadas, ai sim pode largar o peso do peito... Para por no meio do Rack estou atras daquelas lameiras de caminhão que tem uma aderencia legal...

Para o pessoal daqui que ja é expert em Power Racks.
O que vocês acham desse aqui?
https://universalfit.com.br/js/images/stories/sl7009.jpg

To pensando em comprar ele

Editado 14/12/2012 às 04:13 12/14, 2012 por Grub (veja o histórico de edições)

se vc tem 10 mil pra gastar, vai fundo. mas o povo aqui vai dizer que é melhor construir. eu compraria, mas no momnto estou satisfeito com minha estação weslo.

Para o pessoal daqui que ja é expert em Power Racks.

O que vocês acham desse aqui?

https://universalfit.com.br/js/images/stories/sl7009.jpg

To pensando em comprar ele

Rapaiz acho q ele tem tudo que vc precisa, único problema q pode existir é q, pelo q estou vendo (pode ser q eu esteja errado), ele não tem a possibilidade de vc apoiar a barra pelo lado de fora (os ganchos/J-hook n são móveis pra vc poder mudar de lugar), assim só vai poder pousar a barra dentro do rack.

Isso pode ser um problema caso vc seja mto alto e deseja fazer um desenvolvimento ombro em pé, q é o meu caso, mesmo meu power rack sendo mto alto eu não consigo fazer um desenvolvimento em pé dentro dele, a barra bate em cima.

Em resumo, vc não terá a possibilidade de fazer isso:

Rapaiz acho q ele tem tudo que vc precisa, único problema q pode existir é q, pelo q estou vendo (pode ser q eu esteja errado), ele não tem a possibilidade de vc apoiar a barra pelo lado de fora (os ganchos/J-hook n são móveis pra vc poder mudar de lugar), assim só vai poder pousar a barra dentro do rack.

Isso pode ser um problema caso vc seja mto alto e deseja fazer um desenvolvimento ombro em pé, q é o meu caso, mesmo meu power rack sendo mto alto eu não consigo fazer um desenvolvimento em pé dentro dele, a barra bate em cima.

Em resumo, vc não terá a possibilidade de fazer isso:

Obrigado pela opinião cara! Mas nao sei se vem ao caso, tenho só 1,74m

De qualquer forma, levei isso em consideração e pedi o orçamento desse Half Rack Technogym

https://img.medicalexpo.com/images_me/photo-g/weight-training-bench-with-press-70274-2982697.jpg

O que voces acham?

Editado 15/12/2012 às 03:19 12/15, 2012 por Grub (veja o histórico de edições)

Acho massa os 2 Racks, mas esse topico a galera tenta manter os Racks < R$ 1.500,00 para ser um bom negócio, tem alguns usuarios que conseguiram fazer por menos de R$ 1.000,00, eis a questão central.

Galera eu gostaria de gastar no máximo 2mil reais num Power Rack bom e resistente, não precisa ser um Tecnogym da vida (R$10000)
Se alguem souber me diga aonde, contato, preço, foto etc!
Obrigadao

Vai atrás de uma serralheria cara. Eu mesmo fiz isso. Peguei a lista telefônica e liguei pra todas as serralherias que tinham lá pedindo email deles pra eu mandar o projeto. Mandei email e acabei encomendando um meio rack por 600 reais. Ele é igual o Rogue S2. Já vai vim pintado e vão entregar e montar na minha casa.

Você tem 2000. Dá pra mandar fazer um rack muito bom com essa grana. Dá uma olhada nos racks da Rogue e da EliteFTS. No site sempre tem as medidas usadas. Pega uma foto, as medidas e sai atrás de serralheria. Com certeza você vai conseguir um melhor negócio do que comprar um pronto.

PS: assim que o meu ficar pronto eu posto fotos aqui pra galera.

Vai atrás de uma serralheria cara. Eu mesmo fiz isso. Peguei a lista telefônica e liguei pra todas as serralherias que tinham lá pedindo email deles pra eu mandar o projeto. Mandei email e acabei encomendando um meio rack por 600 reais. Ele é igual o Rogue S2. Já vai vim pintado e vão entregar e montar na minha casa.

Você tem 2000. Dá pra mandar fazer um rack muito bom com essa grana. Dá uma olhada nos racks da Rogue e da EliteFTS. No site sempre tem as medidas usadas. Pega uma foto, as medidas e sai atrás de serralheria. Com certeza você vai conseguir um melhor negócio do que comprar um pronto.

PS: assim que o meu ficar pronto eu posto fotos aqui pra galera.

Obrigadao irmão!

Vou dar uma pesquisada...

Posta sim as fotos! to esperando. Abraço