Whey Protein + Bcaa Ou Partir Para A Creatina ?

[GamerX 2]

E ai galera, blz ?

Bom estou tomando Hipercalórico a 1 mês aproximadamente, sendo que o Hipercalórico já está acabando. No lugar onde compro os suplementos, me recomendaram comprar Whey Protein + BCAA depois que terminasse o Hiper. Só que agora brotou uma dúvida, seria melhor eu partir logo para a Creatina ? Resultados seriam melhores em relação do Whey + Bcaa ?

Vlw .

[Rodrigo Souto 338]

Depende cara vc treina aquanto tempo ?

Um suplementação boa é aquela básica, Whey+ Malto no pos treino e o bcaa

ou vc pode optar pela glutamina ja que grande quantidade de whey's e hipercaloricos ja tem grande quantidade de bcaa, dependendo da maarca

se eu te ajudei clique nessa seta verde ---------------->

[ASBruno 0]

Quanto tempo de academia ?

[GamerX 2]

Galera, vou fazer 2 meses de academia dia 9.

Mês passado eu tinha comprado o Hiper e obtive ganhos de 5Kg, não sei se é bom, já que o Hiper é nacional "New Millen".

[Rodrigo Souto 338]

Então eu tenho um amigo que toma o mesmo suplemento, acho muito cedo pra você começar a tomar creatina espere mais um pouco +- uns 3 meses e cmç, eu comprei um hipercalorico chamado

Get Big da suplemento Labs, é a segunda semaana que eu estou usando e ja ganhei 2 kilos, parece ser bom.

Faça uma suplementação com Bcaa e Whey ou uma albumina quando acordar

[mnknopp 18]

Velho o que manda é a dieta, porém sou fã da cratina e BCAA, então na minha opnião tome os dois!

[OverLane 24]

retire próteinas dos alimentos e compre creatina.

whey é pra quem não tem possibilidade de consumir proteinas em alta quantidade só com a dieta.

[Breno Holanda 123]

Velho o que manda é a dieta, porém sou fã da cratina e BCAA, então na minha opnião tome os dois!

so muito chegado em Creatina mais não.. eu tava tomando uma, parei e consegui aumentar os pesos nos equipamentos.. nao sei se foi por causa dela, mas mesmo assim, qndo começei tomar nao senti resultados.. agora o BCAA, sou fã tb! rs

Abraços!

[GamerX 2]

Assim que entrei na academia eu mudei minha alimentação, passei a comer mais proteínas e carboidratos.

O Hipercalórico me ajudou bastante, mais a minha dieta também foi crucial.

Acho que vou tomar o Whey + BCAA e com passar dos meses eu compro a creatina.

[Breno Holanda 123]

claro que foi ela, ela tava atrapalhando você ¬¬, pqp......

e ahn: http://www.hipertrof...ando-errado-20/

nao falei que tinha sido ela.. falei que depois que parei de tomar ela aumentei os pesos..