Resolvi fazer um tópico pra ver as metas do pessoal do fórum,tento dentro da academia quanto fora.

Então,quais as suas ?

*Não achei nenhum tópico sobre isso .

Aproveitando o assunto...

Um feliz natal e um excelente ano novo !

Abraços !

Meta atte dezembro de 2012 42 de braço no min

Minhas metas para este ano de 2012 -q

1º Manter-me forte e motivado para construir o melhor corpo

2º Terminar Colegial e conseguir certificações Cisco [CCNA]

3º Conseguir bons resultados na Fuvest para conseguir entrar na carreira que desejo

4º Conseguir um emprego estável

5º Montar minha propiá Academia

6º Ser o melhor melhor do mundo no Fisiculturismo :]

7º Fazer novos amigos

8º Ganhar na Loteria

9º Achar uma Mina de Ouro

10º Ser Feliz :]

Minhas metas para este ano de 2012 -q

1º Manter-me forte e motivado para construir o melhor corpo

2º Terminar Colegial e conseguir certificações Cisco [CCNA]

3º Conseguir bons resultados na Fuvest para conseguir entrar na carreira que desejo

4º Conseguir um emprego estável

5º Montar minha propiá Academia

6º Ser o melhor melhor do mundo no Fisiculturismo :]

7º Fazer novos amigos

8º Ganhar na Loteria

9º Achar uma Mina de Ouro

10º Ser Feliz :]

No mais é fácil.Basta ter perseverança e dinheiro pra fazer as apostas huahuah

Meta atte dezembro de 2012 42 de braço no min

Vai firme

Editado 22/Dezembro/2011 às 23:21Dez 22, 2011 por Johnn

No mais é fácil.Basta ter perseverança e dinheiro pra fazer as apostas huahuah

Vai firme

JDSAIOJDIOSAJIODAJSIODJSAIOJDSIA :]

Tirando a parte da Loteria e da Mina de ouro vou buscar bravamente e nunca me dar por vencido :]

Alias Boas festas pessoal :]

75k, 36cm de braço,

43 de braço 100kg(SECO)

95kg com 12%BF...

Conseguir 100kg no meu Clean & Press =/

Se for com relacao a academia:

- Nada menos que 45cm de braco e um BF proximo de 10% me deixara feliz.

75-80kg com 9% de bf

O meu não é dificil não...

15 anos, chegar aos 16...

peso atual 55, pretendo pegar mais de 60 kg

braço: 30 cm ¬¬ chegar nos 34.

Dae pra frente é só lucro, já que meus 1,68 m não precisa de 40 de braço

1°chegar nos 40 de braço

2°vou começar a fazer faculdade

3°comprar uma moto

- Passar na USP

- Comprar bateria nova

- Estudar os instrumentos que tenho

- Tentar melhorar relação com meu pai

- Corrigir meu pectus carinatum

- Fazer 1x150kg no agachamento com a técnica perfeita

Vamos ver:

sobre os treinos:

* levantar; 2x o meu peso corporal no agacho,uns 150 Kgs no supino.260 Kgs no Terra,militar com meu peso,e paraleas com meu próprio sobre peso no corpo.

*arranjar uma namorada (de novo isso,foda,esse ano pensei q ia arranjar uma uma mas me lasquei,tô vendo q não sou tão bonito como minha mãe disse q sou)

*passar em outro concurso q tenha salário melhor.

42 de braço bf 10% e completar 1 ano de treino e chegar aos 19

Em relação a treino, 80~85kg mantendo meu bf nos 10% ou abaixando pra 8%

- Passar num concurso melhor também.

- 2 girls+eu

não consigo pensar em mais nada

- Ser feliz

- Passar de ano direto

- Ter 40+ de braço

- 8% de BF

- Arrumar uma namorada

- Ter todos meus amigos e parentes vivos

- Me manter motivado para treinar todos os dias

- Que o fórum hipertrofia.org cresça cada vez mais!

Acredito que só isso...

220KG no terra

Conseguir dominar por completo a técnica do Clean and Jerk

Estudar firme

E me manter motivado todos os dias

Consegue sim...treinando bem, com certeza vai chegar facil a 100kg..

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Tomara, estamos na luta! Haha.

Eu quero conseguir conciliar um monte de coisas ao mesmo tempo, não vai ser nada facil. Treinos de Powerlifting, Strongman, Weightlifitng, condicionamento fisico geral (tiros, trotes longos) e lutas (kickboxing). Quem sabe alguma coisa de treinos de queda de braço (arm-wrestling) tambem, que volta e meia acontece por aqui.

Acho que nem fazendo magica e sendo ninja pra conseguir fazer tudo isso....mas o que importa é manter a saude, pra ir tentando até desanimar até conseguir.

Bastante coisa mesmo, mas o bom de manter as expectativas altas é que mesmo não completando 100% é um ótimo resultado.

80 quilos 10% de bf

Passar na faculdade

chegar aos 82kg, 40 de braço 9%

cortar chocolate (espinhas :/)

Motivaçao para superar todos os obstaculos de 2012 de cabeça erguida, foco para chegar e possivelmente passar dos 40 de braço.

Consiguir voltar a durmir,comer,treinar direito

quero q meu negocio aumente e tenha mais sucesso

espero conseguir preparar meus cachorros pra competição

Agacho sair de 200-250kg

Bench 130-160+

Terra 176 para 230+

Até o começo de março quero 36cm de braço, 76kg matendo meu bf%

ter um shape igual ao do fe rato

paz , saude , bons treinos associados a otimos resultados é claro e sucesso nos meus estudos que irei começar em 2012

continuar com minha saúde

definir todos os musculos, e deixa-los vascularizados e fibrados

melhorar ainda mais a força

puxar 180 no minimo no terra (160 atual)

arrumar uma pessoa boa pra namorar

aumento de salário

mais anilhas, uma gaiola uma barra fixa e uma paralela pra minha home gym

minha mãe, irmã e pai continuem vivos

quitar a minha moto (agosto ta chegando!)

virar minha LG pra BULK, o mais rapido possivel!

viajar final do ano

Fechar os 100kg no supino

Chegar aos 48 de braço e fazer uma tatoo