Hora De Mandar 1 Ciclo?

[001]

treino ha 2 anos

1,79

95kg bf n sei deve ta de 12 a 14%no max

https://imageshack.us/photo/my-images/40/img0366bu.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/593/img0369o.jpg/

https://imageshack.us...s/807/095d.jpg/

https://imageshack.us.../64/094vsh.jpg/

https://imageshack.us.../194/087cs.jpg/

https://imageshack.us...705/093cjg.jpg/

https://imageshack.us...s/96/090ct.jpg/

https://imageshack.us.../193/096pw.jpg/

https://imageshack.us.../823/085zo.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/199/img0363pm.jpg/

Editado Agosto 18, 2011 às 19:18 por 001

[peuuu]

Uai, não entendi a pergunta.Você quer que lhe digam a hora que deve ciclar? Faça-o se desejar, na hora que desejar, não vai ser ninguém a te dizer que você precisa ciclar.

[Waldemar]

Não vi tuas fotos, mas creio que esteja acima do peso, não?

[Renan092]

Cara eu sei que você já deve ter lido isso...mas eu faço comunhão dessa opinião e acho que é valido repetir:

A "hora" de mandar um ciclo é quando você chega em seu digamos limite natural.

Não é tipo: "cheguei natural até os 45cm agora posso ciclar" (não sei se é esse seu pensamento, anyaway)

Qual sua idade? ciclar antes dos 21 anos causa muitas mazelas, o custoXbeneficio antes dos 21 acho muito ruim mesmo!

Tente descobrir se você chegou em algum platô e tente mudar a hora do treino, aumentar intensidade eliminar as fugidas de dieta...Se depois de você ter feito o seu melhor, digo 100% e insistir. E você não obtiver mudanças e ainda assim tiver vontade de crescer ai "é a hora" de ciclar. Em minha visão.

[mokuro]

só não é hora se vc não tem dinheiro pra compra-las ou conhecimento necessario

n existe "hora certa"

[Grub]

Eu nunca fiz nada parecido, mas pelo senso comum, acho que é uma coisa muito delicada e que precisa ter certeza do que voce esta fazendo, por que como todos sabem nenhuma droga faz bem

[PainForGain]

as costas tão legais, mas da pra melhorar muito ainda braços e peitoral sem AE's... quantos cm de braço contraido tu ta?

o tempo de ciclar ou não tu que vai ter que decidir, e se for fazer pesquise muito pra não fazer cagadas que depois vai se arrepender.

[LeoPerini]

Meu caro amigo, na minha hulmide opinião, você tem MUITO chão pra andar, e como muitos falaram, lidar com EA's não é brincadeira, necessita de investimento R$ R$ e de conhecimento tanto do cilco quanto do seu corpo.

Você está no estagio iniciante ainda pelo seu físico.Meu conselho é: "Relaxa, tudo tem sua hora! Treine mais intenso, se alimente melhor e espera, o tempo nesse esporte é nosso DEUS!"

[MatheusMux]

Cara eu sei que você já deve ter lido isso...mas eu faço comunhão dessa opinião e acho que é valido repetir:

A "hora" de mandar um ciclo é quando você chega em seu digamos limite natural.

Não é tipo: "cheguei natural até os 45cm agora posso ciclar" (não sei se é esse seu pensamento, anyaway)

Qual sua idade? ciclar antes dos 21 anos causa muitas mazelas, o custoXbeneficio antes dos 21 acho muito ruim mesmo!

Tente descobrir se você chegou em algum platô e tente mudar a hora do treino, aumentar intensidade eliminar as fugidas de dieta...Se depois de você ter feito o seu melhor, digo 100% e insistir. E você não obtiver mudanças e ainda assim tiver vontade de crescer ai "é a hora" de ciclar. Em minha visão.

Falou tudo. Negócio é tentar quando se tem um objetivo que não consegue alcançar, ou não se tem os avanços desejados com o esforço praticado (que em tese deveria ser um esforço total).

[duduh]

Sinceramente, tem que treinar mto ainda antes de ciclar. Não seja ansioso. Tem vários suplementos que podem dar um up no seu shape, sem contar alimentação. Abs.

[Virgílio Souza]

Acho que agora seria uma boa mandar um cutting.

[Renan092]

Acho que agora seria uma boa mandar um cutting.

[2]

[SUP]

a qualidade muscular ta deixando muito a desejar...e sinceramente...seu bf ta no mínimo uns 16,17% senão 20...com 12% de bf vc estaria muito mais definido...minha opinião!

abraço cara...e se puxa mais!

[rickth]

velho...axo q o tempo certo de ciclar e quando vc ja tem bastante experiencia na academia, depende da vontade ,bolso, e conhecimento...não adianta ciclar se vc bebe alcool,nao se alimenta bem, não treina com grande intensidade,não treina perna, não faz exercicios compostos como estes(agachamento;levantamento terra,leg press dentre outros) ...creio eu q seu corpo já esta acostumado com o ritmo(ou seja vc só esta mantendo o resultado q tem) pra conseguir progredir ainda mais quebre a rotina e treine q nem da 1° vez q pisou numa academia(morrendo pra levantar os pesos)...é isso ae parceiro abraço

[B4silisco]

Olá,

amigo da para você desenvolver muito ainda, não pense nisso agora

Aliás eu ganharia um pouco mais de volume e mandar um cuttin após ele para secar mais, porque se secar agora vai perder muito volume.

Abraços!!

[touro]

Cara, decisão de ciclar é algo tão pessoal que sinceramente, se vc nao sabe se deve ciclar , como ou oq ciclar, vc definitivamente não esta na hr de ciclar Procure estudar sobre o assunto e obter conhecimento suficiente para tomar sozinho esta decisão .

[marc01]

desenvolva mais...

[pedrod2]

treinar ombro é bom tb =)

abraço

[Rafaelxx]

a qualidade muscular ta deixando muito a desejar...e sinceramente...seu bf ta no mínimo uns 16,17% senão 20...com 12% de bf vc estaria muito mais definido...minha opinião!

abraço cara...e se puxa mais!

meu deus mano,tu nao tem noção alguma de bf nao comenta

o cara aí tem uns 12% e olha lá,o cara ta com o abdomem parte de cima aparecendo,vc é louco falar q ele tem 16~20%

[ice blue]

ta bacana irmao muito bom pra 2 anos

se quiser pode dar uma resumida como foi sua dieta e treino nesse tempo

para enriquecer o conteudo do topico

abraço

[BrunoSudan]

Acho que da pra fazer chegar nos 105 kg mantendo este bf,a base de suplementos e alimentaçao,mais nao sabemos qual e o seu obejtivo neeer